Akosya78

Здравствуйте, подскажите плиз, какие есть книги на казахском языке, для ребенка 8 лет. спс

Всем привет! Помогите пожалуйста найти хорошие книги на казахском языке??? ребенку 8 лет. Очень надо. СПС!!!

Восточные танцы в наше время довольно популярны. Эти танцы занимают первое место по своей красоте и женственности. Они не только красивы и полезны для женщин, но и являются древнейшей женской системой оздоровления.
Польза от этого вида восточного искусства для женщины весьма обширна. Регулярные занятия данным видом искусства делают эластичными и сильными все мышцы, которые участвуют в процессе родов. Кроме этого, с помощью танца живота можно уменьшить спазмы, возникающие во время менструального цикла. Для восточного танца характерно такое упражнение, как тряска бедрами. Это упражнение способствует увеличению кровообращения в области органов таза. Это оказывает незаменимую пользу в восстановлении работы яичников, а также слизистой матки. Плавные и мягкие движения бедрами во время такого танца массируют внутренние половые органы женщины. Восточные танцы – это прекрасная помощь женскому организму.
Очень полезны восточные танцы для суставов, а также с помощью упражнений улучшается осанка, эластичность межпозвоночных дисков. При занятиях этим видом искусства снижается вес, бедра становятся упругими, подтягивается живот. При регулярных занятиях танцами женщины, страдающие артритами, полностью забывают, что такое боль. При помощи многообразных упражнений растягиваются мышцы спины, снимается усталость и напряжение. Раскрывается грудная клетка, боли в голове, которые вызванные зажимами в шее постепенно отступают.
Танец живота, несомненно, повышает сексуальность любой женщины. Женщина начинает любить и чувствовать свое тело, что положительно сказывается на личной жизни. Также польза танцев ощущается во всем женском организме. Во время этих танцев задействуются мышцы всех органов.
 

Обожаю восточные танцы, хочу, никак руки не доберутся!

 

Чет умное хотела написать
Во! Зеленый кофе!
Или уже было?))

ой на него что-то столько ругани, особенно на первом канале было. У Андрея  Малахова целая передача уже была посвящена этому напитку. Суть в том, что всё равно содержится кофеин, дольше не спишь, больше жрёшь. Как-то так...

 

Я свято верю, что всё только вкупе: диета+физ.нагрузки, ну либо повезло и от природы зачётный метаболизм

Всякие БАДы, добавки, напитки и прочее для похудения - ерунда и вред здоровью.  ИМХО, конечно

 

А я вообще не верю что есть какой то эффект (

Продолжение рецептов:

Скрытый текст

"Соленые баклажаны" от Nursem
Банановый кекс от 78-й
Яблочная галета и пончики от Binoklya
Каннелони от Гены)
Пирог с брынзой от 78-й
Капуста квашеная от 78-й
Закуски от Binoklya
Подборка оригинальных салатов
Торт Манник
Сырники от Truffelka
Татарские беляши от Binoklya
Курочка Кэрри от lubluchka
Бастурма от 78-й
Салат с клубникой от 78-й
http://vse.kz/topic/...st__p__19763066 Минтай
Запеканка от Truffelka
Омлет от Truffelka
Закуска из брокколи с анчоусами
Лимонник
РЕЦЕПТ КУЛИЧА ПО ПОХЛЁБКИНУ ДЛЯ ХЛЕБОПЕЧКИ от 78 - й
Торт Брауни от Binoklya
Лавакейк от Госпожи Линсон
Бисквит от Марико
Свинина (или курица) кисло-сладкая от Karina
Маковый кекс от Binoklya
Курица в устричном соусе от 78-й
Пирог с баклажанами от жнули
Лоранский пирог от Binoklya
Персиковый пирог с шоколадом от Binoklya
Фунчеза от 78-й
Пуктяй от 78-й
Утиные грудки отNursem
Кимчи от Калерии
Рецепты для мультиварки (пельмени, индейка и курица) от Таллии
Московские плюшки от 78-й
Сырные бабки от Binoklya
Пирог с форелью отRiddle for you
Колобочкиот Вички 21
Стейк от 78я
Курица в кисло-сладком соусе отOlia_Solny6ko
Нарын от Лязы
Рижская горячая закуска от Lidumm
Бедра индейки в мультиварке от 78-й
яблочное печенье от Протончика
Котлеты из баранины с фетой от Жнули
Баранья нога от 78-й
Львовский сырник
Рогалики
нутелла в хп от Протончика
Салат из цветной капусты от 78-й
грибной соус к утиным грудкам от Лязы
Ватрушки от Жнули
Тофу с овощами от Айман
Binoklya
Вишневый торт от Miloka
Ватрушки от Пушистого Пельмешка
Персиковый торт "Райское наслаждение" от Binoklya
Запеканкf с семгой, картофелем, шпинатом и сливочно-сырной заливкой от Таллии
банановый кекс в хп от Ларисы
кекс от Лары и Протончика
Шарлотка от Irisochka
Как подготовить мак для выпечки
Тесто для пиццы от Binoklya
Нежный рулет от Truffelka
Кукси от Оэлун
Тарарушки от Бинокли
Салат с необычной заправкой
Куриный рулет от Ларисы
Сэндвич от Алии-Бинокли
Чебуреки в духовке от Бинокли
Творожная запеканка от mother
Венский яблочный пирог от Бинокли
торт королевский от Алии Binoklya
Творожный пирог с яблоками от Olia_Solny6ko
лагман от Жнули
Слоеные палочки с ветчиной от Ларисы.
Запеканка из фарша от Трюфельки
Торт сникерс от Binoklya
Хычины от Nammigris
Пицца от 78-ой
Пирог с ревенем от 78ой
Салат с анчоусами от Юли-78
Галета "Рататуй" от Алии-Бинокли.
Острые баклажаны от Калерии
пирог перевертыш от Трюфельки
Крамбль из клубники от Protonchikа
Творожное печенье
Креветки от Жанны 79
Салат на вечер от 78-й
Мясо по-тайски в мульте от Петровой
Цукини-киш от Бинокли.
ВКУСНЕЙШИЕ ПИРОЖКИ "БОМБОЧКИ" от Adagio

Творожный пирог от Жанетты

Бризоль от Жанетты

Бризоль от Калерии

"Чебуреки от Крымчанки" от Adagio

Пицца от Пельмешки

Кетчуп домашний

Рецепт чайного напитка

Рецепт засолки семги от Калерии

Ребрышки по корейски от Калерии

Каша перловая с белыми грибами и курицей

Салаты от 78-й

Хе из рыбы от Калерии

Салат из кабачков от Ляззат

Коктуги от Калерии

пирог "Ачма" от Петровой

Плов без мяса от жнули

китайский салат из броколли от Дарии

"Банановые оладушки" от Юли-Протончик

Рыба по-корейски от Калерии

Чачжанмён от Калерии

Курник от uta

 

Поваренная книга РП

Класс! спасибо!