на выходных были в боровом. народу куча.
но отдохнули хорошо, благодаря жаре и солнцу.
вода теплая!
ночью в центре движение как днем.
жили в гостинице Алма-Ата. очень понравилось. хотя и недешево для борового. 16 тысяч номер двухместный.
прям в центре. этим и подкупил.
Классно, мы в июле планируем туда. Была там лет 7 назад, единственное "яркое" воспоминание это комары убийцы)
я всегда думал что надо отдыхать определенное время 2-3 минуты, а делать упреждение не на время а на кол-во.
Вот вот. На следующий день ничего не болело, а для меня это значит что никакого эффекта)
Кстати насчет Fitness Curve я тоже была там однажды на пробном занятии . Принцип занятий таков что ты в течение нескольких минут под музыку занимаешься на тренажерах расставленных по кругу зала затем по круговой дальше.тренажеры в общем фихня какая то по методике забугорных экспертов женского фитнеса
))
Занимаюсь в велотреке и меня очень все устраивает .Только заметила что когда запускаешь тренировки ( хожу раз в неделю ) потом труднее взяться за себя становиться,так что если уж взялся тренироватьсято не давай телу спуску!)
Согласна с вами, я почти год на танцы ходила, решила месяц отдохнуть и уже второй год не могу снова начать)))
Кто в ближайшие дни едет/летит с Аты в Астану? Нужно пару бумаг передать.
У меня сестренка едет в пт. Если подходит, пишите в ЛС.