Сообщений в теме: 5000

[gosh]

Начало обсуждения Кому в Астане жить хорошо? Том 1. Том 2. Том 3 Том 4 Том 5 ... Том 8 ч.1 Смежная тема - Столичный базар
Интерактивная карта г.Астана Яндекс (на карте можно ставить маркеры и давать на них ссылки)
Погода в Астане
Что? Где? Почем? в Астане. Полезные телефоны и контакты
Давайте облегчим друг другу жизнь в Астане - участники КОМЫ давайте поделимся всякими ништяками
Ремонт в Астане
Недвижимость г.Астана
Астана - благотворительность. Набор волонтеров и помощь малоимущим
Автолюбители Астаны
Все что продается в Астане
Косметика в Астане
Лучшие кафе и ресторан в Астане
Рыбалка в Астане
Параметры отмены занятий в учебных заведениях города в зимнее время

Сообщение отредактировал gosh: 18.02.2014, 21:48:37

[Галант]

Гы)) быстрый осмотр новостной ленты, итоги:

болтать нельзя - статья и 12 лет, травмат нельзя- статья, менты могут стрелять на поражение и т.д. и т.п.

А огласите список что вообще еще можно? Дышать и детей делать то можно? Право первой ночи для агашек или акимов не хотят ввести?

Кулаки кортежу тоже нельзя показывать - пасодют!  Вода тоже скоро подорожает.

[macxadOFF]

Кулаки кортежу тоже нельзя показывать - пасодют!  Вода тоже скоро подорожает.

 

вроде еще и скоро декларировать надо будет свои доходы всем гражданам. 

[Djoni_D]

 

Кулаки кортежу тоже нельзя показывать - пасодют!  Вода тоже скоро подорожает.

 

вроде еще и скоро декларировать надо будет свои доходы всем гражданам. 

 

 

Еще бы начали декларировать сверху в низ.

А то особо пользы нет от того что будут знать что простой народ акромя как на жигули не зарабатывает

[Grey]

баян точно))

Сообщение отредактировал Grey: 02.04.2014, 16:06:33

[-Mirage-]

А я давно уже сдаю декларации, хотя мне и не нужно сдавать каждый год. Требовалось когда баллотировался и при поступлении на работу.
Но пусть уж будет все прозрачео

[Farmer]

Еще бы начали декларировать сверху в низ.

Хм... Думаешь поможет??? Все госслужащие и члены их семей и так сейчас декларации сдают... И что?

[Djoni_D]

 

Еще бы начали декларировать сверху в низ.

Хм... Думаешь поможет??? Все госслужащие и члены их семей и так сейчас декларации сдают... И что?

 

А ну да у них же 18-ти летние дети и токалки гуру бизнеса.

размечтался я что то

[Farmer]

гуру бизнеса

Ты же помнишь, как некая Елена Батурина говорила: ...если у меня не запускаются на заводе пресс-формы, поставщики срывают сроки, горит заказ… Не сказать мужу?!

[Farmer]

MODERATORIAL (Автоматическое сообщение от Farmer)

Пользователю gosh вынесено предупреждение за нарушение пункта 2.2.5 Правил в данном сообщении.

Скрытый текст

до 4 утра оптику варили, самочувствие счас как в этом тятре

Скрытый текст

https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=kuIXYwOIAkc

Оказцо по ночам подсветку зданий выключают и к Байтереку народ шарится смотреть всю ночь. Причем трезвые.

2.2. Не разрешена отправка сообщений, которые содержат:
2.2.5. Грубые, нецензурные выражения и оскорбления. Нецензурные выражения допустимы только в случае их стилистической необходимости, например, в цитатах, и если они не направлены на участников Форума. Но даже в этом случае обязательна подмена не менее двух символов в корне слова на другие, не схожие по начертанию.

[Landysh_82]

Ребят,всем привет!

Подскажите кто из здешних занимается автострахованием? 

[Djoni_D]

Дрю, у меня в ЛС в друзьях можете его найти.

[Alen_Sembinov]

 

Это проверено на собственном опыте... Теорию подчеркнул отсюда http://sportswiki.ru...и_для_похудения

Читайте мед.литературу, там все написано..спортсвики никак не относится к такой литературе..к тому же там есть явные противоречия, есть после трени для похудения нельзя, а вот прот и БЦАА можно..а протеин, к вашему сведению, тоже еда, если что...

Повторюсь еще раз -худеете вы тогда, когда тратите больше, чем съедаете, я веду речь за качественный и количественный состав пищи..для сохранения мышц нужно есть после трени, для результативного тренинга-до трени..

 

 

Возможно и есть, видите ли, я не медик, и тем более не всезнающий "эксперт" по похудению.. Я все лишь "..свободный художник и холодный философ...."(с)

 

Спорить про "теорию" мне лениво. А то, что этот метод работает, пусть и с небольшими допущениями, доказано на практике...

[Aritmos]

 Спорить про "теорию" мне лениво. А то, что этот метод работает, пусть и с небольшими допущениями, доказано на практике...

Знаете, большое обилие информации для незнающих -зло, тем более что ее порою очень трудно правильно фильтровать..Собственный опыт не всегда есть опыт правильный, ну нельзя отрицать физиологические процессы, происходящие в организме..
Люди, голодающие по 5-10 дней тоже худеют, равно как и сыроеды и иже с ними, вопрос в другом -надолго ли хватит компенсаторных функций их организма..

Самый большой расход энергии приходится на мышечную массу, поэтому так важно ее сохранять и именно для этого нужно есть после тренировки-для продвинутых протеин, для остальных -молоко, творог, фрукты с низким ГИ..Длительный перерыв между приемами пищи, помноженный на стресс от тренировки никак не способствует сохранению мышечной массы, скажу больше-это ведет к минимальному расходу жировой массы, а цель любой физ.активности избавление от жировой массы и сохранение мышечной..

[Djoni_D]

http://news.nur.kz/308373.html

[78я]

Всем доброго дня)
Тема у вас интересная)))
Я не ем, не сплю нормально, и до недавнего времени не тренировалась специально. Я могу спать три часа в сутки и то урывками, могу есть раз в три дня, могу завтракать казами, могу есть в два ночи пирожки- все это никак не влияет на мой вес. И дело не в том что я специально это делаю. Просто ритм жизни такой. Набор веса только при беременности- с 45 до 80 кг в среднем. За год после рождения вес уходит сам, вообще сам. До тех же 45-50. С первыми детьми правда быстрее гораздо, вот со второй парой к голу. Мне тож не 15 далеко. Но!! Все дело в природе- вот мне просто дико повезло- организм сам по себе работает как часы. Пару месяцев хожу в тренажерный зал, не худеть))) просто спина болит, нет мышечного корсета. Ем и до тренировок и после. Чувствую потихоньку мышцы становятся на места, вес не набирается.
Так что думаю не существует универсального совета как, все исключительно от особенностей обмена веществ и воли человека!

[Grey]

http://news.nur.kz/308373.html

[Farmer]

http://news.nur.kz/308373.html

 

И че????

[Галант]

http://news.nur.kz/308373.html

А ведь почти ничего не поменяется. Но, вроде он тоже карагандинский же, это хорошо, финансирование Караганды не остановится.

[АрДашка]

Правительство Казахстана ушло в отставку

смысл?

Сообщение отредактировал АрДашка: 02.04.2014, 17:33:32

[Металлург]

видать ЕБЛН почитал посты Джонни  на форуме и решил снести Ахметова :-)