Сообщений в теме: 4999

[igla]

С чего начать?
Книга "Летающая домохозяйка. Размышления у раковины." читать
задания, выкладываются в этой теме ежедневно красным цветом
11 заповедей FlyLady, Утреняя рутина, Вечерняя рутина., "Охота за хламом", FLYSPOT этой недели,
контрольный журнал, примерная разбивка квартиры по зонам, план еженедельной уборки
Первая часть темы
Вторая часть темы

Третья часть темы.

Четвертая часть темы

Сообщение отредактировал Fiona: 06.02.2014, 23:14:41

[soleil]

 

флаюшки.. закваски бактериальные виво для йогурта брала в рамсторе в меге, рядом с амирановской продукцией целый стеллаж (1300 тг за коробочку, в коробочке несколько флаконов).. попробовали вчера сделать, получилось вкусно)) 

А я так и не смогла найти в Рамсторах (в 2-х) закваску, видимо не во всех она есть... Заказала три вида на таобао. На обороте на китайском и английском. В пачке 10 маленьких пакетиков, каждый на 1 л. молока. Так что у меня теперь закваски на 30 литров   надолго!

Скрытый текст

http://item.taobao.c...y&id=9354171964
http://item.taobao.c...id=15325110458
http://item.taobao.c...&id=9353963216

 

попробовала только 1 вид, получился вкусный натуральный несладкий йогурт. 

 

скажите, а там один пакетик 26 юаней стоит??

[Берта]

 

 

флаюшки.. закваски бактериальные виво для йогурта брала в рамсторе в меге, рядом с амирановской продукцией целый стеллаж (1300 тг за коробочку, в коробочке несколько флаконов).. попробовали вчера сделать, получилось вкусно)) 

А я так и не смогла найти в Рамсторах (в 2-х) закваску, видимо не во всех она есть... Заказала три вида на таобао. На обороте на китайском и английском. В пачке 10 маленьких пакетиков, каждый на 1 л. молока. Так что у меня теперь закваски на 30 литров   надолго!

Скрытый текст

http://item.taobao.c...y&id=9354171964
http://item.taobao.c...id=15325110458
http://item.taobao.c...&id=9353963216

 

попробовала только 1 вид, получился вкусный натуральный несладкий йогурт. 

 

скажите, а там один пакетик 26 юаней стоит??

 

Там цены разные - от 9,9 до 29 юаней на сайте. Я взяла за 9,9, 16, 26 юаней. Получается пакетик на картинке (в нём 10 маленьких пакетиков) на 10 литров. 

[Ksusha]

50 правил работы Робина Шармы.

 

48. Помните, что только те задачи, которые сначала планируются, становятся потом задачами, которые выполняются.

[=Anuta=]

ЗОЖ

 

Тань, а в чем твой ЗОЖ заключается, что ты делаешь?

Это у меня сейчас "больная" тема, вдруг стала гипотоником. Вот сегодня - еле ползаю, голова кружится, потом разболелась. Слабость, а дела никто не отменял...

-постирала три стирки

-вчерашнюю погладила

-на завтрак омлет, на обед овощной суп, сейчас готовятся в духовке котлетки, на гарнир макароны, завтра планирую винегрет

-съездила с подругой в АДК за продуктами, там сегодня телевидение что-то снимало, а покупатели мешали))) нас всех выгоняли то из одного отдела, то из другого, правда народу совсем мало было.

[Tanufka]

Sve., а о велотренажере ты какое мнения?

[Tanufka]

=Anuta=, да снова нашла себе марафон)))))

 

Тут и спорт как таковой

- разминка

- кардио

- тренажеры

- расслабление

тут и зарядка для глаз

и вода

и много лестницы))

и прогулки 2 раза в день))

 

как то так

[Sve.]

Sve., а о велотренажере ты какое мнения?

нормального,тут главное разобраться в высоте сиденья.оно не должно быть сильно низко,дабы колени не нагружать

хотя...с некоторых пор,я любой тренажер считаю безззполезным,потому что я сама себе тренажер

[mama NaTaLy]

  Аффирмации на каждый день    3.10.2013

Я даю себе положительные установки.

Я чувствую уверенность в себе и внутреннюю силу.

Я использую весь потенциал моих обстоятельств.

Моя сила – в умении приспособиться к жизни.

Я нахожу конструктивные пути самовыражения.

Цитата на сегодня:

Человек – архитектор собственной судьбы. В его власти – либо создать, либо разрушить себя.

Чарльз Энел

Сообщение отредактировал mama NaTaLy: 03.10.2013, 06:26:22

[=Anuta=]

Задание Келли на четверг, 3 октября

 

Сегодня мы займемся стенами и окнами в столовой. Возьмите универсальное моющее средство, подходящую тряпочку и уберите отпечатки тоненьких пальчиков загадочных эльфов, которые играют в вашем доме в ваше отсутствие )))

Аккуратнее с лакокрасочным покрытием - излишнее усердие может повредить его! Если не уверены в моющем средстве - опробуйте его сперва на незаметном участке

С любовью, Келли

[Julia78]

Солнечный календарь

3 октября – 17-й солнечный день

Скрытый текст

17 Солнечный день связан с борьбой Света и Тьмы, очень мощный, серьёзный и критический. Это время освобождения от страхов и порчи, день защиты справедливости.
Тотем дня: Петухо-конь, воин, послушник, символ открытости и решительности.
Антитотем: Крокодило-коршун, беспощадный убийца-"потрошитель", символ чёрномагических влияний и искушений.
Рекомендуется встать на восходе солнца, совершить полное омовение, постоять на ветру, разбросать птицам корм. Хорошо работать со словом: читать мантры, молитвы, учиться, подписывать важные документы.
Желательно быть очень осторожным со словом и именем в этот день.
Не рекомендуется готовить пищу, открывать окна, планировать и завершать дела. Нежелательно заключать брак в этот день.
Добрыми приметами дня будут встречный ветер и птицы, особенно петух.
Негативные приметы: хмурое утро, грязь, мусор, падения, поломки, потеря ключей. Есть хорошо всё круглое: блины, лепёшки, галушки и т.д.
Сны лучше не видеть. Лучше спать меньше и со светом.
Предметы силы: древко, копьё, заострённая палка.
Цвета одежды сегодня: тёмно-красный, жёлто-золотой, оранжевый, белый. Негативны голубой, чёрный, серый цвета.
Камень дня: камень "утренней зари" - лал, или ярко-красная шпинель.
Числа дня - 17, 23, 59, 84.
День еще более серьезный, чем предшествующий. Можно назвать его критическим. Очень быстро идет развязка разных ситуаций на физическом плане. Быстрая реализация заложенных программ. Если чего-то бояться в этот день, оно может произойти. Быстрая реализация всего, рожденного в психике. Отслеживайте. Должна быть хорошая реакция.
Зато, если будете бдительны и хорошо проведете этот день, сможете справиться со многими своими страхами. Также очень осторожным надо быть в этот день со словом. Хорошо что-то писать, только наблюдайте за своим состоянием при этом.
Хорошо почистить участок. Все работы связанные с чисткой, прополкой, уборкой мусора помогут что-то лишнее убрать из своей собственной жизни, из внутреннего мира. Хорошо кого-то покормить. Птиц, животных, людей. Старайтесь перед этим днем выспаться и в этот день лечь спать вовремя. Если когда-то в жизни получится в этот день встретить рассвет, будет очень хорошо.
Обращайте внимание, как произносят ваши имя и фамилию в этот день.
Символ дня — ВОСХОД СОЛНЦА.
Наверное, учитывая то, что через преодоление человек освобождается, можно этот день назвать днем освобождения от оков психики, от оков негативного в себе. Освобождения от того, что мешает Жить.

[Julia78]

Лунный календарь

3 октября 5:34 – 4 октября 6:48 28-й лунный день

Скрытый текст

Символы 28-го Лунного дня - Тысячелепестковый Лотос, Кувшинка, Лилия.
IV фаза Луны от последней четверти до новолуния - убывающая Луна. День Солнца.

Один из самых благоприятных дней лунного месяца. Его энергетика очень гармонична, это очень чистый и светлый день. Ни в коем случае нельзя нарушать эту гармонию своими грубыми действиями. Запрещается рубить деревья, срывать цветы, копать землю, убивать насекомых. Желательно быть в этот день в приподнятом настроении, контролировать свои эмоции, иметь добрые мысли и намерения.
Это период постижения высших истин, обретения духовного сознания, день созерцания всех чакр и работы с ними. Предназначен для работы во сне и с вещими снами, с астральным телом, его самыми тонкими выходами, с ясновидением. Человек во сне или в процессе медитации познает свои прошлые рождения.
Благоприятный день для начинания важных дел и предприятий. Хорошо сажать полезные растения и сеять добрые мысли. Хорошее время для покупки дома и начала ремонта.
Воздержитесь от любых энергетических потерь, не перегружайтесь умственно и физически, отдыхайте, сводите в баню, не раздражайтесь. В этот период лучше не есть мясо. Хорошо голодать всухую.

Сны в эти сутки вещие. В них вы можете увидеть свое будущее и узнать о своих прошлых воплощениях. Делайте выводы и знайте: сон только предупреждает, а сбудется он или нет - зависит от вас.

Это день познания вечности, бессмертия, просветления, пробуждения талантов и вдохновения, постижения высших истин. Предназначен для работы со своим астральным телом, снами, эмоциями и с чакрами. Рекомендуется в этот день отслеживать свои мысли, эмоции, поступки. Показано очищение тела и кожи.

Энергетический центр - глаза. Необходимо следить за давлением и беречь голову.

Люди, родившиеся в этот день, могут быть циничны, осуждать и оговаривать других, но на высоком уровне - это человек высокой морали, освободитель. Недружелюбный человек в этот день может заболеть.

Камни дня - беломорит, молочный опал, аквамарин.
28 лунные сутки – один из самых гармоничных дней лунного цикла, тихий спокойный и светлый. Очень важно не нарушить эту гармонию руганью и ссорами, тогда на сердце воцарятся мир и спокойствие, чего всем нам так не хватает в суете будней.Сегодняшние лунные сутки чем-то схожи по вибрациям вчерашним, поэтому вчерашние мои советы относительно Луны в Деве актуальны и сегодня.

Не делайте сегодня ничего, что окажется хоть в какой-то степени разрушительным. Не срывайте цветы, не трогайте насекомых, на даче сегодня воздержитесь от любой перекопки.

И не принимайте никаких поспешных решений.

Хорошо сегодня идет учеба. Луна в Деве делает нас более усидчивыми, кропотливыми, более критичными к себе, так что если есть какой-то учебный проект – запланируйте на сегодня побольше времени на занятия им.

Замечательный день для посещения салона красоты. Но от стрижки волос все же воздержитесь, поскольку это тоже в какой-то степени разрушение.

День, когда очень хорошо пополнить коллекцию своих зеленых друзей – принести из цветочного магазина еще одно симпатичное растение.

Не забудьте про упражнение по гармонизации всех чакр.

[Удача (Лада)]

Девочки, у меня предложение!

Во всех книгах об успешных людях пишут, что в конце дня надо обязательно проанализировать прошедший день и обдумать, что не получилось, почему это произошло. Но кроме этого, надо вспомнить 5 хороших и радостных событий, а может побед, произошедших за текущий день.

 

Мы очень часто в этой темке делимся своими проблемами, а давайте делиться еще и успехами, нет не хвастаться, а делить свою радость с другими и заражать ею так же как и чистотой!

 

Предлагаю, ввести такое понятие как "Радость дня", она может быть одна, но большая, а может несколько приятных событий!

[Удача (Лада)]

Солнечный календарь

Рекомендуется встать на восходе солнца, совершить полное омовение, постоять на ветру, разбросать птицам корм.

да...все же солнечный календарь наверное надо накануне выкладывать, т.к. он начинается с рассветом...я вот сегодня могла встать в 7-00, но встала в 8-30...

 

 

Моя вчерашняя Радость дня: спонтанно поехала в ЦОН (через пару месяцев истекают сроки удостоверения и загранпаспорта) и успешно (а главное очень быстро) подала все доки на их замену, так что в ноябре буду с новыми документами!

Сообщение отредактировал Удача (Лада): 03.10.2013, 09:47:59

[L@p@]

 
Предлагаю, ввести такое понятие как "Радость дня", она может быть одна, но большая, а может несколько приятных событий!

Если хотя бы 1 радость в день - это же сколько их наберется к НГ?!! Прочитаешь и посмотришь, что вот оно - счатье!!! Супер идея! Я руками и ногами за!

[marisha0972]

А мне позитива приносят отчетики о сделанной работе по дому. Сразу понимаешь, что рутинки - это капля в море.

Как говорила моя знакомая - мимоходом сняла шторы, резала мясо, помыла окна, приготовила обед, погладила белье. Все это мимоходом, так как была занята очень важным делом - искала ключи от дома )))

 

Мой отчет за вчера - забрала черенки герани, попробую посадить, почистила 2 кг морковки, помыла посуду, сделали уроки с дочей (при чем все больше убеждаюсь, что внимательностью ребенок не загружен ), покормили кошек ( это отдельная песня, потому как одновременно они есть не хотят, но мавкать о том что голодные - могут очень громко). ВР

 

Утром - УР. Погладила (правда не по 15 мин, но полчаса с утюгом простояла ))), как чувствовала по лунному календарю ничего не готовила, только разогрела, что наготовила накануне ,

А в перерывах между делами - разгадываю японский кроссворд, люблю я это дело )))

Сообщение отредактировал marisha0972: 03.10.2013, 12:13:27

[Берта]

Наткнулась...

 

15 признаков крепкого брака
Почему некоторые браки заключаются один раз и на всю жизнь, а другие распадаются через пару лет бесконечных споров и конфликтов? Мы собрали результаты нескольких исследований, которые касаются самых разных областей жизни – от чувства юмора до любви к кроссвордам.

Скрытый текст

1. Один из вас всегда готов сделать первый шаг к примирению.
Вы готовы мириться с мужем через пару минут после самых напряженных споров? Психологи считают, что это большой плюс. У пар, которые не дуются друг на друга, а сразу же после ссоры готовы помириться и двигаться дальше, гораздо больше шансов жить долго и счастливо. Однако совсем не обязательно, чтобы оба супруга вели себя одинаково благоразумно: если ваш муж – уравновешенный мужчина, вы можете себе позволить немного подуться на него.

2. Вы больше времени проводите в реальном мире, чем в виртуальном. Обратите внимание на такой факт:социальные сети и сайты знакомств в мире сегодня становятся причиной одной трети всех разводов. Это вполне объяснимо: мало кто сможет противостоять искушению встретиться с первой любовью через 15 лет после окончания школы. Совет психолога: если вы активно общаетесь в социальных сетях и на форумах, будьте откровенны с супругом в том, с кем и о чем беседуете. Проблемы в отношениях начинаются, как только у одного из супругов появляются тайны.

3. Вы оба не отказываетесь от интеллектуальной нагрузки.
Говорят, только дураки влюбляются без памяти. Но оказывается, умные люди чаще сохраняют долгие отношения. Исследование, проведенное в США, дало неожиданный результат: чем выше у супругов уровень IQ, тем реже они разводятся. Чем больше внимания вы уделяете интеллектуальному развитию, будь то чтение, хобби или банальные кроссворды, тем лучше для брака.

4. У вас есть личное пространство. Если вы обратитесь с вопросом об отношениях в семье к бабушке, она, скорее всего, скажет, что хорошая жена должна подстраиваться под желания мужа. Если задать тот же вопрос маме, вряд ли речь пойдет о повиновении, но вот уступать и быть терпеливой вам посоветуют почти наверняка. Времена меняются! Современные психологи считают, что женщины, которые не стесняются иметь собственное мнение, счастливее в личной жизни, чем их излишне покладистые подруги.

5. Вы смеетесь над его глупыми шутками.
Смех понижает уровень гормонов стресса, которые становятся одной из причин раздражения, а именно из-за этого сексуальная жизнь супругов чаще всего сходит на нет. Если напряжение зашкаливает, вместе посмотрите комедию, которая заставляет смеяться вас обоих.

6. Вы оба бросили курить. Чем больше у супругов общих привычек, тем легче им договариваться. Если один из супругов в вашей семье курит, ваши шансы развестись
возрастают почти в 2 раза!

7. Вы чаще говорите «да».
Некоторые психологи утверждают, что им достаточно послушать в течение нескольких минут, как супруги разговаривают между собой, чтобы делать прогнозы относительно будущего семьи. Секрет прост: чем чаще супруги соглашаются друг с другом и говорят позитивно окрашенные фразы, тем лучше они понимают друг друга. А вот если каждое предложение вы начинаете со слов: «Нет, ты послушай!» – это тревожный симптом.

8. У вас в гостиной есть уютный удобный диван. Вы думаете, что выбор мебели не имеет отношения к душевной близости между супругами? Эксперты из Йельского университета считают иначе. Они уверены: жесткость, внешний вид и удобство мебели, которой вы пользуетесь, во многом определяют настроение. К примеру, чем спокойнее дизайн квартиры и цвета, которые в нем использованы, тем спокойнее вы сами.

9. У вас интересная работа и достаточно времени для личной жизни.
Представители некоторых профессий, к примеру врачи и учителя, разводятся чаще других. Дело в том, что люди этих профессий чаще других воспринимают работу близко к сердцу. Из-за этого они чувствуют себя вымотанными – физически и эмоционально. Что же делать, если вы педагог? Стоит задуматься над тем, как найти баланс между работой и личной жизнью, а также о том, как переключаться с профессиональных проблем на отношения с мужем.

10. Вы заканчиваете фразу, которую начал ваш муж. Вы наверняка слышали о том, что люди, которые давно живут вместе, становятся похожи друг на друга. Новые исследования показали, что люди, которым хорошо вместе, даже говорят похоже – одинаково строят фразы, используют одни и  те же характерные словечки.

11. На старых школьных фотографиях вы широко улыбаетесь.
В американском штате Индиана специалисты сравнивали школьные фотографии 650 испытуемых. Оказалось, что те, кто широко улыбается на старых фото, разводятся в 3 раза реже тех, кто снимается с серьезными лицами. Видимо, дело в том, что улыбающиеся люди считают себя более счастливыми, чем неулыбчивые. А если в целом вы счастливы, то возникающие проблемы считаете просто мелкими неприятностями.

12. Вы всегда хорошо спите по ночам… Бессонная ночь может полностью разрушить ваш день, но сразу несколько ночей без сна могут даже стать причиной разрыва отношений. Чем хуже вы спали ночью, тем меньше внимания вы можете днем уделить мужу.

13 …но помните, что спальня нужна не только для сна.
Врачи из Университета Тенесси научно подтвердили то, о чем каждая из нас давно догадывалась сама: регулярный секс восполняет «дефицит счастья», который может возникать, если муж и жена напряженно работают и недостаточно отдыхают. При этом не стоит стремиться побить рекорды по частоте секса, главное – найти золотую середину, которая вас устраивает.

14. Вам не приходится каждый день говорить: «Пожалуйста, выброси мусор». По статистике, готовность супругов помогать друг другу по хозяйству стоит третьим пунктом в списке условий счастливого брака. Первые два условия – это способность хранить верность и качественный секс. Если один из супругов берет на себя львиную долю домашних дел, а второй не изъявляет желания помогать, рано или поздно это приведет к конфликтам.

15. Вы умеете быть благодарной.
Вы наверняка по себе знаете, что похвала близких способна творить чудеса и иногда на несколько дней, а то и на несколько недель поднимает нам настроение. Но часто по прошествии нескольких лет брака супруги перестают говорить о своих чувствах, считая, что это само собой разумеется. Однако, если вы от души благодарите супруга за что-то, он будет искренне рад и, что немаловажно, захочет снова повторить подвиг.

[Галека]

Девчонки, флаюшки. Тут на все вместе темка есть про книжный клуб. Если есть желание, присоединяйтесь. Первая книга для обсуждения "Полет над гнездом кукушки", встреча 27окт. Пока не решили где именно. 

вот тут подробнее http://vse.kz/topic/...6#entry27223380

 

Радость дня вчерашнего: Допинала я себя до поликлинники с ребетенком. А там, оказалось, мы все уколы уже проставили. Теперь вот в год только идти. И еще, наш педиатр уволилась. В очереди проторчали час. Зато этот вопрос закрыла. Так как трепетно отношусь к таким походам, все ж здоровье малыша...

 

А еще купила щетку, чтоб палас чистить, подтип пылесоса. В общем, теперь сон малыша мне не помеха.

[Ksusha]

50 правил работы Робина Шармы.

 

49. Выполняйте обещания и будьте непогрешимы в своих словах. Люди не просто покупают ваши товары и услуги. Они дают вам свой кредит доверия.

[Галека]

Наткнулась на статью об уходе за собой.

Знаете ли вы о том, что наносить крем после 10 часов вечера нельзя, ведь лицо его просто не впитает и вся полезность достанется вашей подушке. А дело все в биоритмах: для каждой процедуры есть свое идеальное время суток и уход за кожей по расписанию - хорошее решение для любой из нас.

6:00-7:00 – правильное время для подъема. Организм начинает активно вырабатывать гормоны, сердце бьется быстрее. В это время кожа лучше всего впитывает влагу, а значит можно заняться ее увлажнением и принять душ.

8:00 – идеальное время для того, чтобы протереть кожу льдом с травяным отваром, сделать компресс.

8:00-10:00 – время для косметических процедур: в организме активный обмен веществ. Так продлится до полудня.

12:00 – начинается процесс снижения тонуса, проявляются морщинки. В это время лучше удержаться от приема пищи, иначе еда ляжет тяжким грузом.

13:00-15:00 – косметические процедуры нежелательны. Кожа не способна ничего впитывать, выглядит вялой.

16:00-17:00 – организм снова в тонусе. Наилучшее время для занятий спортом, похода в бассейн, сауну. Если вы все еще сидите на работе, сделайте себе массаж рук, лица и глаз.

18:00-20:00 – время для чистки лица, пилингов и масок. Чувствительность кожи к боли минимальная. Высокая температура и пар расслабят, выведут токсины и настроят на здоровый сон.

22:00 – если вы не успели нанести крем для лица до этого времени, то можете расслабиться. После 22 часов кожа не способна воспринимать вмешательство извне. Компоненты кремов, не успев впитаться, могут привести к утренним отекам.

23:00 – в такой поздний час лучше всего ограничиться очисткой кожи, а питательные кремы можно нанести рано утром.

[Sve.]

Наткнулась на статью об уходе за собой.

 

а знаете ли вы.что у каждого биоритмы разные?

кто то в 7.00 уже в тренажерном зале,а кто то голову от подушки поднять не может

кто в 22.00 спать ложиться,а кто то в 22.00 только домой приходит

22:00 – если вы не успели нанести крем для лица до этого времени, то можете расслабиться. После 22 часов кожа не способна воспринимать вмешательство извне. Компоненты кремов, не успев впитаться, могут привести к утренним отекам. 23:00 – в такой поздний час лучше всего ограничиться очисткой кожи, а питательные кремы можно нанести рано утром.

те умыться-умылись,а увлажнять\питать не надо?

очень проблематично для сухой\атопичной кожи

как визажист и человек,проходивший базовый курс косметологии \проф.необходимость\,считаю такие статьи наносящими вред и не несущими никакой информационной ценности