Flylady - летающие домохозяйкиПриводим в порядок наш дом и нашу жизнь
Автор Динарочка, 28.11.2009, 15:57
#6265
Отправлено 09.03.2011, 07:21:47
FLYSPOT ЭТОЙ НЕДЕЛИ
FlySpot - это участок, где грязь накапливается, а вы этого даже и не замечаете. Уделите 15 минут этому фронту работ, и вы будете приятно удивлены результатом.
Кухня зачастую становится хранилищем различного рекламного мусора: начиная с листовок и промо-буклетов, заканчивая бесплатными магнитиками и календариками.
Всё, что не украшает ваш интерьер или попросту бесполезно, должно отправиться в мусорное ведро. Рекламу проверьте на "сроки годности" - не успели купить по акции/ накопить достаточное количество крышек или баночек - выбрасывайте!
Ваша кухня будет выглядеть намного привлекательнее после выполнения этого задания
FlySpot - это участок, где грязь накапливается, а вы этого даже и не замечаете. Уделите 15 минут этому фронту работ, и вы будете приятно удивлены результатом.
Кухня зачастую становится хранилищем различного рекламного мусора: начиная с листовок и промо-буклетов, заканчивая бесплатными магнитиками и календариками.
Всё, что не украшает ваш интерьер или попросту бесполезно, должно отправиться в мусорное ведро. Рекламу проверьте на "сроки годности" - не успели купить по акции/ накопить достаточное количество крышек или баночек - выбрасывайте!
Ваша кухня будет выглядеть намного привлекательнее после выполнения этого задания
#6267
Отправлено 09.03.2011, 09:54:02
Выходные провела за сортировкой детской одежды:
1. Малое обоим - родственникам.
2. Малое старшему, но подойдет младшей из раздела унисекс - в пакет для младшей.
3. Малое старшему, и чисто пацанячее - тоже родственникам.
4. Еще большое старшему, полученное от родственников - в пакет для старшего.
Попутно выяснила, что многие запланированные ранее покупки можно отменить. Осталось только купить трусики младшей (что и сделала позже). Экономия!
1. Малое обоим - родственникам.
2. Малое старшему, но подойдет младшей из раздела унисекс - в пакет для младшей.
3. Малое старшему, и чисто пацанячее - тоже родственникам.
4. Еще большое старшему, полученное от родственников - в пакет для старшего.
Попутно выяснила, что многие запланированные ранее покупки можно отменить. Осталось только купить трусики младшей (что и сделала позже). Экономия!
#6268
Отправлено 09.03.2011, 09:54:19
Задание Келли на среду, 9 марта
Сегодня мы займемся размусориванием одноразовой посуды, упаковки от фаст-фуда и пластиковых контейнеров Rubbermaid, Tupperware и т.д.
У вас достаточное количество крышек для них? Больше крышек, чем банок? Или наоборот? Составьте комплекты, а лишнее - выбросите.
Одноразовая посуда через полгода хранения приобретает совсем не презентабельный вид (конечно, если она не хранилась в оригинальной упаковке). Коробочки от мороженого и тортиков, конечно же, красивы, но зачем их хранить в таком количестве?
Настало время навести среди всего этого богатства порядок и хорошенько размусориться.
Я не знаю потребностей вашей семьи. Я незнаю, насколько часто вы ходите на пикники и уж точно я не знаю, сколько и кому вы собираете завтраков в школу или обедов на работу. Я просто хочу, чтобы вы выбросили, наконец, неиспользуемые, некрасивые, испорченные, некомплектные контейнеры и одноразовую посуду.
Не увлекайтесь! Нет необходимости проводить "глобальную зачистку" во всех шкафах на кухне! Только пластиковые контейнеры и одноразовая посуда!
Ставим таймер на 15 минут и вперед!
С любовью, Келли
P.S. Маленькая хитрость: если крышки от контейнеров сложить в пакет с пластиковой "молнией", то они не будут магическим образом расползаться по всем полками.
Сегодня мы займемся размусориванием одноразовой посуды, упаковки от фаст-фуда и пластиковых контейнеров Rubbermaid, Tupperware и т.д.
У вас достаточное количество крышек для них? Больше крышек, чем банок? Или наоборот? Составьте комплекты, а лишнее - выбросите.
Одноразовая посуда через полгода хранения приобретает совсем не презентабельный вид (конечно, если она не хранилась в оригинальной упаковке). Коробочки от мороженого и тортиков, конечно же, красивы, но зачем их хранить в таком количестве?
Настало время навести среди всего этого богатства порядок и хорошенько размусориться.
Я не знаю потребностей вашей семьи. Я незнаю, насколько часто вы ходите на пикники и уж точно я не знаю, сколько и кому вы собираете завтраков в школу или обедов на работу. Я просто хочу, чтобы вы выбросили, наконец, неиспользуемые, некрасивые, испорченные, некомплектные контейнеры и одноразовую посуду.
Не увлекайтесь! Нет необходимости проводить "глобальную зачистку" во всех шкафах на кухне! Только пластиковые контейнеры и одноразовая посуда!
Ставим таймер на 15 минут и вперед!
С любовью, Келли
P.S. Маленькая хитрость: если крышки от контейнеров сложить в пакет с пластиковой "молнией", то они не будут магическим образом расползаться по всем полками.
Сообщение отредактировал Aguy7: 09.03.2011, 09:54:54
#6271
Отправлено 09.03.2011, 11:29:23
За три выходных:
Полы во всей квартире, два раза полила цветы, вчера занималась орхидеями, устраивала им ванну.
Стирка светлого- один раз, после сразу погладила скатерть и салфетку льняные.
Сшила половую тряпку из старых мужниных кальсон.
Протерла зеркала во всей квартире, в зале дверцы двух сервантов, полочки в них.
Уни, ванна, замена полотенец.
Два раза пекла ржаной хлеб, так как после долгих поисков нашла муку ржаную. Ржаной хлеб понравился даже больше, чем белый. ЕЩЁ РАЗ ОГРОМНОЕ СПАСИБО УЛЬЗАНЕ ЗА РЕЦЕПТ!
Готовила курицу двух видов: Ладо и по Макаревичу. Оба рецепта- супер, понравилось всем.
В очередной раз перебрала мужнину полку после того, как он "искал" там маечку....
Закупилась продуктами в Апорте, купила подарок другу на ДР.
С прошедшим всех праздником!
Полы во всей квартире, два раза полила цветы, вчера занималась орхидеями, устраивала им ванну.
Стирка светлого- один раз, после сразу погладила скатерть и салфетку льняные.
Сшила половую тряпку из старых мужниных кальсон.
Протерла зеркала во всей квартире, в зале дверцы двух сервантов, полочки в них.
Уни, ванна, замена полотенец.
Два раза пекла ржаной хлеб, так как после долгих поисков нашла муку ржаную. Ржаной хлеб понравился даже больше, чем белый. ЕЩЁ РАЗ ОГРОМНОЕ СПАСИБО УЛЬЗАНЕ ЗА РЕЦЕПТ!
Готовила курицу двух видов: Ладо и по Макаревичу. Оба рецепта- супер, понравилось всем.
В очередной раз перебрала мужнину полку после того, как он "искал" там маечку....
Закупилась продуктами в Апорте, купила подарок другу на ДР.
С прошедшим всех праздником!
Сообщение отредактировал Svechka: 09.03.2011, 11:30:08
#6273
Отправлено 09.03.2011, 16:27:50
Задание Келли на среду, 9 марта
На сегодня я припасла для вас просто чудесное задание! LOL
Наши верные помощники нуждаются в уходе! Тостер, кофеварка, чайник, микроволновка и т.д. Все мелкая бытовая техника, которой вы регулярно пользуетесь. Вытряхните крошки из тостера, смените фильтр в кофеварке, прокипятите чайник с лимонной кислотой, уберите пятна и разводы с дверцы микроволновки.
Не нужно возвращать их к первозданному виду! Просто уберите отпечатки пальцев, разводы, пятна... Универсального моющего средства и тряпки будет предостаточно!
Не увлекайтесь! Поставьте таймер на 15 минут и вперед!
С любовью, Келли
На сегодня я припасла для вас просто чудесное задание! LOL
Наши верные помощники нуждаются в уходе! Тостер, кофеварка, чайник, микроволновка и т.д. Все мелкая бытовая техника, которой вы регулярно пользуетесь. Вытряхните крошки из тостера, смените фильтр в кофеварке, прокипятите чайник с лимонной кислотой, уберите пятна и разводы с дверцы микроволновки.
Не нужно возвращать их к первозданному виду! Просто уберите отпечатки пальцев, разводы, пятна... Универсального моющего средства и тряпки будет предостаточно!
Не увлекайтесь! Поставьте таймер на 15 минут и вперед!
С любовью, Келли
#6276
Отправлено 09.03.2011, 20:46:34
Я сегодня не прямо в задание попала, но очень похоже, потратила 1 час на хорошую отмывку пластмассового контейнера для подсолнечного масла, а то весь уже в масле , подставочку под заварочный чайник, пластмассовую хлебницу - висит недалеко от газа и брызги порой долетают, полочку со специями, чайник для кипятка тоже отдраила. Ну и поверхносто протерла газплиту и стиралку, которая в это время стирала коврики из ванной и туалета. Так что дел не много, но чистые баночки и есмкости это приятно
ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ
Шаг 19
«Вовлеченность в поток» или «Здесь и сейчас!»
Для того чтобы избавиться от тревоги, неуверенности, оценок, сравнений, нерешительности, тоски, уныния, чувства опустошённости и бессмысленности жизни и проч., а также для того чтобы достичь эмоционального комфорта, необходимо свернуть время (прошлое и будущее) и быть «здесь и сейчас».
Быть «здесь и сейчас» значит просто быть своим ощущением, своим восприятием. Быть «здесь и сейчас» значит чувствовать, отдаться на волю того, что есть, того, что реально происходит.
Быть «здесь и сейчас» — это значит сделать выбор между постоянными размышлениями и предположениями в пользу восприятия и чувства. В «здесь и сейчас» нет ничего, кроме ваших ощущений, но вы и есть ваше ощущение. Отдайтесь своему ощущению, обратитесь к себе.
Учитесь видеть : начиная каждое предложение со слов «здесь и сейчас я вижу…», перечисляйте окружающие вас предметы; вглядывайтесь и разглядывайте их.
Учитесь слышать : закройте глаза и слушайте звуки, встречайте и провожайте их, ощутите себя погруженным в поле звука.
Учитесь ощущать: сконцентрируйтесь на своих физических ощущениях, ощутите все, с чем соприкасается поверхность вашего тела, какие ощущения порождают эти взаимодействия; обратите внимание на чувства напряжения, расслабления, тепла, лёгкости, тяжести, сдавления внутри вашего тела.
Сочетайте поочерёдно умение слышать и видеть; видеть и ощущать; слышать и ощущать. После этого научитесь одновременно видеть, слышать и ощущать. Добейтесь эффекта «провала» в свои ощущения.
Выполняя свои обычные дела, пытайтесь быть «здесь и сейчас», то есть видеть, слышать и ощущать, внесите «здесь и сейчас» в свою повседневную жизнь.
После того как вы освоите состояние «здесь и сейчас», начинайте постепенно увеличивать длительность этого переживания. В первый день, уединившись, проделайте эту процедуру три раза по 5 минут. На следующий день увеличьте время пребывания в «здесь и сейчас» вдвое (по 10 минут 3 раза). Начиная с третьего дня пытайтесь выполнять те или иные обычные для себя дела (например, мытьё посуды или машины) в состоянии «здесь и сейчас». Дальше — больше. Предела нет.
Для того чтобы ощутить наиболее полные и глубокие отношения с окружающим миром, необходимо научиться погружаться в созерцаемое, в звуки и ощущения.
Во время прогулок (проделайте их специально с целью побыть «здесь и сейчас») по парку (или в лесу) старайтесь охватить взглядом всю ширь неба, утонуть взглядом в листве, пытайтесь увидеть каждую веточку, каждую капельку росы, каждый лепесток. То же самое касается звуков. Слушайте пение птиц, шелест листвы, звук собственных шагов. Почувствуйте, как движется ваше тело, как подошвы соприкасаются с почвой, как расположены руки, как вы держите голову, ощутите касающийся вашего лица ветер, почувствуйте тепло солнечного луча или холод дождевой капли. Ощутите свою «сопричастность» и «уместность» в гармонии мироздания.
А. Курпатов «Счастлив по собственному желанию»
ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ
Шаг 19
«Вовлеченность в поток» или «Здесь и сейчас!»
Для того чтобы избавиться от тревоги, неуверенности, оценок, сравнений, нерешительности, тоски, уныния, чувства опустошённости и бессмысленности жизни и проч., а также для того чтобы достичь эмоционального комфорта, необходимо свернуть время (прошлое и будущее) и быть «здесь и сейчас».
Быть «здесь и сейчас» значит просто быть своим ощущением, своим восприятием. Быть «здесь и сейчас» значит чувствовать, отдаться на волю того, что есть, того, что реально происходит.
Быть «здесь и сейчас» — это значит сделать выбор между постоянными размышлениями и предположениями в пользу восприятия и чувства. В «здесь и сейчас» нет ничего, кроме ваших ощущений, но вы и есть ваше ощущение. Отдайтесь своему ощущению, обратитесь к себе.
Учитесь видеть : начиная каждое предложение со слов «здесь и сейчас я вижу…», перечисляйте окружающие вас предметы; вглядывайтесь и разглядывайте их.
Учитесь слышать : закройте глаза и слушайте звуки, встречайте и провожайте их, ощутите себя погруженным в поле звука.
Учитесь ощущать: сконцентрируйтесь на своих физических ощущениях, ощутите все, с чем соприкасается поверхность вашего тела, какие ощущения порождают эти взаимодействия; обратите внимание на чувства напряжения, расслабления, тепла, лёгкости, тяжести, сдавления внутри вашего тела.
Сочетайте поочерёдно умение слышать и видеть; видеть и ощущать; слышать и ощущать. После этого научитесь одновременно видеть, слышать и ощущать. Добейтесь эффекта «провала» в свои ощущения.
Выполняя свои обычные дела, пытайтесь быть «здесь и сейчас», то есть видеть, слышать и ощущать, внесите «здесь и сейчас» в свою повседневную жизнь.
После того как вы освоите состояние «здесь и сейчас», начинайте постепенно увеличивать длительность этого переживания. В первый день, уединившись, проделайте эту процедуру три раза по 5 минут. На следующий день увеличьте время пребывания в «здесь и сейчас» вдвое (по 10 минут 3 раза). Начиная с третьего дня пытайтесь выполнять те или иные обычные для себя дела (например, мытьё посуды или машины) в состоянии «здесь и сейчас». Дальше — больше. Предела нет.
Для того чтобы ощутить наиболее полные и глубокие отношения с окружающим миром, необходимо научиться погружаться в созерцаемое, в звуки и ощущения.
Во время прогулок (проделайте их специально с целью побыть «здесь и сейчас») по парку (или в лесу) старайтесь охватить взглядом всю ширь неба, утонуть взглядом в листве, пытайтесь увидеть каждую веточку, каждую капельку росы, каждый лепесток. То же самое касается звуков. Слушайте пение птиц, шелест листвы, звук собственных шагов. Почувствуйте, как движется ваше тело, как подошвы соприкасаются с почвой, как расположены руки, как вы держите голову, ощутите касающийся вашего лица ветер, почувствуйте тепло солнечного луча или холод дождевой капли. Ощутите свою «сопричастность» и «уместность» в гармонии мироздания.
А. Курпатов «Счастлив по собственному желанию»
#6277
Отправлено 09.03.2011, 21:13:11
А я все же разобрала вчера контейнеры для еды, оказалось там было столько всякой всячины, оставила всего 3 для обедов дочке в школу (но я купила ей стеклянные муж категорически запретил что либо греть в пластиковых сказал что это вызывает рак) и оставила пару крупных контейнеров для остатков. А остальное долой с кухни. Оказалось свободной одна полка. Тут же ее место заняли банки с каунтер топа. Они долгое время валялись у меня после наших шоколадных поделок. Тут продается специальный цветной шоколад, и формочки. Так мы с маленькой иногда делаем конфеты в виде собак и кошек. Это не для того чтобы есть тут важен сам процесс. Так вот там есть специальные баночки из которых нужно заливать шоколад. А места им на кухне не было теперь нашла. Ура. и помыла вчера во всем доме пол. Вот так я отметила 8 марта. Правда муж не забыл и с работы принес красивый букет тюльпанов, такое сразу же стало весеннее настроение.
#6278
Отправлено 10.03.2011, 08:48:32
Dolhe,тоже что-то давно не видно...
А вот и я!
Спасибо что помните!
С этим переездом темок и наличием кое-каких дел, не успевала читать, вот позавчера выбралась, еле догнала вас
Летать все это время летала, но куда-то запал пропал, прямо зашкирняк себя тяну Задания делаю, просто могла бы больший объем захватить, но видимо как все подметили - зимний депрессняк одолевает...
Но ничего, весна идет !
Флаюшки, вот у меня чисто женский вопрос после женского дня назрел.
Все так воодушевленно обсуждали свои сначала подвиги потом процесс празднования с любимыми и 23го и 14 февраля, а про 8-ое марта тишина
Вот у меня одной ожидания не оправдались, или по затишью понимаю что есть компания?
Ничего не хочу сказать плохого о наших мужчинах, они молодцы, но нам ведь всегда хочется чуток большего, правда?
Ну а теперь отчетик.
Вчера догоняла задания начала недели:
- помыла столешницы, раковину генерально, боковушку холодильника захватила, хлебницу и бытовые приборы заодно (хотя задание не читала ), окно с внутренней стороны.
потом помыла с мылом полы на кухне (после масляничной недели прямо совсем алес, советами что мне давали еще на ЦТ - спасибо всем! - про линолеум не воспользовалась, может завтра сподоблюсь)
На все минут 40...
Параллельно готовился рисовый супчик..
Постирана 1 закладка
Усё...
#6279
Отправлено 10.03.2011, 08:59:37
Задание Келли на четверг, 10 марта
Внимание! Берем зубную щетку и...Это не честно! Вы знали... вы знали!!!
Итак, берем СТАРУЮ зубную щетку, немного мыла и приступаем к чистке водопроводного крана. Не удивляйтесь количеству скопившейся грязи на "барашках", а лучше по-скорее убирайте ее.
Вы натираете свою раковину до блеска каждый день, а сегодня мы заставим сиять наши водопроводные краны. И после того, как вы закончите эту работу, пройдитесь мыльной зубной щеткой по кольцам, которые вы носите - заставьте и их сиять!
Помните! Используйте СТАРУЮ зубную щетку, а не зубную щетку вашего мужа или свекрови!
Наслаждайтесь!
Уверяю, вам понравится результат, даже если вы ненавидите сам процесс.
С любовью, Келли
Внимание! Берем зубную щетку и...Это не честно! Вы знали... вы знали!!!
Итак, берем СТАРУЮ зубную щетку, немного мыла и приступаем к чистке водопроводного крана. Не удивляйтесь количеству скопившейся грязи на "барашках", а лучше по-скорее убирайте ее.
Вы натираете свою раковину до блеска каждый день, а сегодня мы заставим сиять наши водопроводные краны. И после того, как вы закончите эту работу, пройдитесь мыльной зубной щеткой по кольцам, которые вы носите - заставьте и их сиять!
Помните! Используйте СТАРУЮ зубную щетку, а не зубную щетку вашего мужа или свекрови!
Наслаждайтесь!
Уверяю, вам понравится результат, даже если вы ненавидите сам процесс.
С любовью, Келли
#6280
Отправлено 10.03.2011, 09:00:58
МИССИЯ НЕДЕЛИ
БАЛУЕМ СЕБЯ ВМЕСТЕ С FLYLADY
Дорогие флаюшки,
признавайтесь, когда вы в последний раз читали хорошую книгу? Не можете вспомнить? А сколько книг вы купили, положили на полку, а прочитать забыли? У меня точно есть парочка LOL
На этой неделе мы с вами добавим один пункт – чтение – в вечернюю или утреннюю рутину. Если вы против того, чтобы хранить залежи книг дома, отправляйтесь в библиотеку или в книжный магазин самообслуживания, где можно без зазрения совести бродить по залам, почитывая на ходу, или устроиться на специальном диванчике и совместить чтение с ароматным кофе. Можно поучаствовать в буккросинге – программе по обмену книгами. Ещё не забывайте про аудиокниги и электронные книги, доступные в Интернете.
Как видите, способов почитать без ущерба для бюджета вполне достаточно! Читайте на здоровье и никогда не чувствуйте себя виноватой за то, что вы посвящаете время только себе! Вы этого заслуживаете!
БАЛУЕМ СЕБЯ ВМЕСТЕ С FLYLADY
Дорогие флаюшки,
признавайтесь, когда вы в последний раз читали хорошую книгу? Не можете вспомнить? А сколько книг вы купили, положили на полку, а прочитать забыли? У меня точно есть парочка LOL
На этой неделе мы с вами добавим один пункт – чтение – в вечернюю или утреннюю рутину. Если вы против того, чтобы хранить залежи книг дома, отправляйтесь в библиотеку или в книжный магазин самообслуживания, где можно без зазрения совести бродить по залам, почитывая на ходу, или устроиться на специальном диванчике и совместить чтение с ароматным кофе. Можно поучаствовать в буккросинге – программе по обмену книгами. Ещё не забывайте про аудиокниги и электронные книги, доступные в Интернете.
Как видите, способов почитать без ущерба для бюджета вполне достаточно! Читайте на здоровье и никогда не чувствуйте себя виноватой за то, что вы посвящаете время только себе! Вы этого заслуживаете!
Последние записи по теме
От: Flylady - летающие домохозяйки
Отправлено ЛизаМария в Пришлось, по 22.02.2012, 12:08:00
Многие люди хотели бы найти дело, которое бы им нравилось и при этом хорошо зарабатывать.
Однако у немногих это получается. В чем тут дело? Оказывается, есть Формула Успеха при поиске любимого...
Однако у немногих это получается. В чем тут дело? Оказывается, есть Формула Успеха при поиске любимого...
Прочитать запись полностью →
Количество пользователей, читающих эту тему: 3
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 3, скрытых пользователей: 0