Сообщений в теме: 5000

[тританец]

Насчет L-карнитина - Переходите в ряды вегетарианцев и будет вам счастье! ))))

А в чем связь между вегаторианством и L-карнитином?

[Delaware]

Насчет L-карнитина - Переходите в ряды вегетарианцев и будет вам счастье! ))))

А в чем связь между вегаторианством и L-карнитином?

Когда есть время я часто слушаю на своем смартфоне подкасты американских радиоканалов на разные темы, включая медицину и здоровье. Так вот в одном шоу специалист медик сказала ведущему чтоб он не принимал добавку карнитина, типа будет больше вреда чем пользы. Тема была о правильном питании. Меня это естественно заинетересовало потому-что я сам принимаю карнитин перед пробежками во время сушки. Раньше я ничего плохого о карнитине не слышал. Стал рыть в нете и нашел немало инфы на англоязычных ресурсах. В русскоязычном интернете на эту тему вообще тишина. Суть в том что у мясоедов и вегетарианцев разная бактериальная кишечная среда. В процессе пищеварения бактерии мясоедов преобразуют карнитин в вещество которое вызывает атерослероз и забивает коронарные артерии. У веганов другие бактерии поэтому такой негативной реакции нет. “Meat eaters who supplement with carnitine should exercise caution when doing so as this may further increase the risk of heart disease”
http://drnibber.com/...d-gut-bacteria/
http://blogs.kqed.or...emical-culprit/
http://news.sciencem...eat-and-so.html
http://www.huffingto..._b_3119520.html
http://www.health.ha...se-201304176083
Биохимические тесты проведены в Кливленде Огайо, на небольших группах людей. Эти исследования не настольно масштабны поэтому надо подождать когда другие крупные исследовательские центры как FDA подтвердят их правоту. ““TMAO needs to be studied more in humans to understand the implications for public health…This new research is very interesting but is not yet the final word.” Так что расслабтесь, еще рано делать окончательые выводы. Крикунов которые бросаются словами в интернете просто астрономичесткое количество поэтому переварить все это жизни не хватит. Просто примите данную информацию к сведению.

[Overcast]

с ледущему марафону будут...чемпионы. )

Сообщение отредактировал Overcast: 15.07.2013, 09:09:08

[tape]

Господа, есть ли у нас в Алматы точки продаж Asics, Mizuno, Brooks или Saucony с разумной наценкой? Или хотя бы не разумной, но с хорошим выбором(подобрать обувь, а заказать уже через интернет).


Вот кстати маршрут для тех, кто живет близ Весновки(Есентай) http://runkeeper.com...e/route/2339620

p.s.
Написать мини обзор RunKeeper для топика или не надо?

Сообщение отредактировал tape: 15.07.2013, 23:26:47

[No regrets...]

Господа, есть ли у нас в Алматы точки продаж Asics, Mizuno, Brooks или Saucony с разумной наценкой? Или хотя бы не разумной, но с хорошим выбором(подобрать обувь, а заказать уже через интернет).

Брал себе обувь Mizuno и одежду разных фирм - New Balance, Mizuno, Under Armour онлайн. Mizuno - 9 размер хорошо подошел на 42, Nike тоже 9 размер ношу. в онлайн магазинах часто в комментариях пишут если с размером что то не так - маломерки или большемерки. в некоторых магазинах можно сравнить размеры обуви разных фирм - т.е. если у вас найк, выбираете Mizuno, и можно посмореть, одинаково ли будет 9 размер у Nike и Mizuno.

[Mazeda]

а обувь mizuno где именно онлаин брали?

[No regrets...]

а обувь mizuno где именно онлаин брали?

на амазоне

[Delaware]

с ледущему марафону будут...чемпионы. )

Бегаю больше 20 лет и ничуть не жалею. Хорошая функционалка всегда помагала мне во всех видах спорта. Бег это не чемпионские титулы, бег это стиль жизни!

[Delaware]

Вот кстати маршрут для тех, кто живет близ Весновки(Есентай)

Когда-то бегал этим маршрутом, там была еще тропинка выше альфараби в горы, не пробовали?

[Overcast]

с ледущему марафону будут...чемпионы. )

Бегаю больше 20 лет и ничуть не жалею. Хорошая функционалка всегда помагала мне во всех видах спорта. Бег это не чемпионские титулы, бег это стиль жизни!

навеяло
Сначала маленький экскурс в историю, а к практике мы перейдем потом. так вот, все это началось в те самые времена... (С) ЗООПАРК

За то говорю, что теория, приходит позже, когда уже более менее набираешь форму.
Да и рад что много вливается новых бегунов. Сам бегаю уже второй год и таки боюсь оставиться!

[Loki_89]

вот если б в астане такое организовали я б пошлаа

Прикреплённые изображения:

• 

[Overcast]

вот если б в астане такое организовали я б пошлаа

теоретически еще даже не поезде успеете!

[Loki_89]

теоретически еще даже не поезде успеете!

Ток вот е совсем понятно,участником может стать любой желающий или член клуба ? Наверное вход только своим..)

[Overcast]

Ток вот е совсем понятно,участником может стать любой желающий или член клуба ? Наверное вход только своим..)

там жеж четко написано Гости и Члены клуба, а вы гость в полном смысле этого слова! )

[tape]

Вот кстати маршрут для тех, кто живет близ Весновки(Есентай)

Когда-то бегал этим маршрутом, там была еще тропинка выше альфараби в горы, не пробовали?

Тропинка которая вдоль речки, мягко говоря не лучшее место для пробежки в 9 часов вечера. Тропинка которая идет правее(ближе к трамплинам) я уже не знаю куда ведет и где кончается, но для позднего вечера тоже не лучшее место пробежки.

[Galadriel]

Как же обманчивы ощущения - думала что пробежала километров 10, посмотрела по карте - 7,3 И то временами на шаг переходила...

[Rainbow Stones]

В общем есть такая проблема может кто сталкивался, при беге почти под коленом где то с боку как будто что то натягивается и болит как будто мышца как струна натянута и лопается когда бегу, при ходьбе даже интенсивной такого нет. Что это ?

[diciousangel]

Всем привет! Бегаю уже вторую неделю, начал задумываться об обуви, а то в моих старых кроссовках, как-то подозрительно, ноги стали болеть. Бегуны со стажем, подскажите на что обратить внимание ( марка, модель и т.д.) при выборе, возможно знаете адреса магазинов в Астане, где можно приобрести, буду признателен.

Сообщение отредактировал diciousangel: 21.07.2013, 03:05:49

[Rainbow Stones]

Присоединяюсь к вопросу выше. Хочу взять Air max 90 из за бугра или же Nike Free Run какие лучше будут для бега?

[Loki_89]

Всем привет! Бегаю уже вторую неделю, начал задумываться об обуви, а то в моих старых кроссовках, как-то подозрительно, ноги стали болеть. Бегуны со стажем, подскажите на что обратить внимание ( марка, модель и т.д.) при выборе, возможно знаете адреса магазинов в Астане, где можно приобрести, буду признателен.

 Покупала в Спортмастере Skeshers Go Run, спец.для бега,подошва идеальна.Мегалегкие и удобные.Советую.

 

 

Прикреплённые изображения:

•