Сообщений в теме: 5000

[Миха]

Сегодня:

http://alpinist.kz/e...?instance_id=15

[DSG]

Хорошо бы если бы машины не мешались на трассе, а то у нас люди порой любят туда-сюда по горным дорогам от нехер делать кататься, пыль поднимать и дорогу портить.

[Кысик литун]

 

Бегали сегодня в горах под дождем и даже не простыли! Вот она сила профилактики))

 

А чем "профилактируетесь", если не секрет?))

 

 

Если хочешь быть здоров - закаляйся))) Ну а вообще, снаружи  - контрастный душ,  на велике на работуи обратно, пробежки по утрам, разные виды нагрузки в течении недели. А внутрь - пью много теплой воды в течении дня, спирулина, вобэнзим плюс, ноналкоголь)))

[Проди]

http://www.time.kz/a...Aqi8cI.facebook

[Миха]

Отбегали ночной забег)))

[ASolo]

Миха, поздравляю!

Какое место?

А я вчера устроил себе супер-прогулочку, от Чимбулака до Ручья Туристов. На большом камне на Ручье Туристов был уже в 12:40.

К машине на Чимбулаке вернулся в 18:20. Общее расстояние 36 км.

Это нельзя назвать полноценной пробежкой, но стало возможно благодаря хорошей беговой подготовке.

Хочется поделиться необыкновенной красотой этой тропы. Не пинайте за качество, снимал соткой.

Несколько лет назад я подобным образом добирался до Солнечной поляны. Тогда бы не поверил, что до ручья Туристов и обратно смогу уложиться засветло. И что удивительно, не сказать что сильно устал. Подготовка к марафонским дистанциям не прошла даром

Прикреплённые изображения:

• 
• 

Сообщение отредактировал ASolo: 21.06.2015, 14:23:16

[Миха]

Красота!!!

 

Спасибо, 8-й из 66, голова и ноги целы)))

Нужно приобщаться к палочкам, впереди много интересных горных забегов.

[Alex Hunter]

 

 

Бегали сегодня в горах под дождем и даже не простыли! Вот она сила профилактики))

 

А чем "профилактируетесь", если не секрет?))

 

 

Если хочешь быть здоров - закаляйся))) Ну а вообще, снаружи  - контрастный душ,  на велике на работуи обратно, пробежки по утрам, разные виды нагрузки в течении недели. А внутрь - пью много теплой воды в течении дня, спирулина, вобэнзим плюс, ноналкоголь)))

 

Хорошие у вас способы профилактики, я бы даже сказала - это образ жизни :-)

[Кысик литун]

А есть фотки с ночного забега?, интересно как это было.....

[Миха]

Есть результаты:

http://www.athletex....y-tun-run-2015/

 

Фотографов было много, в том числе и с экстремальной атлетики, думаю фотки скоро появятся

[DSG]

Бегали сегодня в горах под дождем и даже не простыли! Вот она сила профилактики))

Вы напишите где именно в горах. Горы разные бывают, есть те где летом жара стоит , а есть те где летом без куртки никак. И что за одежда была.

Сообщение отредактировал DSG: 22.06.2015, 10:43:02

[Миха]

Суперская фотка старта.

 

[Marsie]

ASolo 

шикарные фотки !!возьмите и нас с собой?))захотелось что-то на пешие прогулки по нашим прекрасным горам с рюкзачками,термосом и бутерами)!

[ASolo]

Возьму, если угонитесь
А вообще я вредный - хожу один, без термоса и бутербродов. Со мной не интересно

[Миха]

Еще не много фоток от ЭА

http://www.athletex....s-tun-run-2015/

[Marsie]

Возьму, если угонитесь
А вообще я вредный - хожу один, без термоса и бутербродов. Со мной не интересно

ок убедили)

[Saken Zhusupbekov]

 

Еще вопрос, хотя на первый особо и не ответили )))

Для организма какой бег полезнее, рано утром или уже вечерком после работы?
Т.к. говорят что мол рано утром - это стресс для организма....?

Читал результаты исследований, где говорилось что с утра организм еще не проснулся. И с биологической точки зрения наиболее удобное время это 18.00.

 

Лично я по вечерам бегаю.В основном.Раньше иногда утром бегал.Но вечером-мне больше нравится.

Бегаю  в основном  по Терренкуру.С каждым разом все выше и больше получается. :-)

[ASolo]

Купил себе наконец Asics Fuji Trainer2. Давно искал для бега по пересеченке. От предыдущей модели Fuji Trainer самые лучшие впечатления (только ее уже не выпускают). Нашел их в экипировочном центре Асикс (в гостинице Алия, на 2-м этаже). Там у них выбор побогаче чем в фирменном магазине Асикс.
Сегодня испытал обнову. Понравились. После целой коллекции кроссовок дома наверное стал слишком привередливым в выборе . Пока заметил единственный минус - на гладкой мокрой поверхности проскальзывают, примерно как Ньютоны.
Из моих кроссовок в этом плане лучше всего ведут себя Adidas Glide Boost, несмотря на практически гладкую подошву - обеспечивают достаточно нормальное сцепление и на мокром полированном граните, и на обледенелом асфальте. Но они для ровных дорог, не для бездорожья. Думаю Fuji Trainer2 на снегу будут держать хорошо благодаря грубому глубокому рисунку подошвы, практически такому как у Salomon Speedcross. На крутых травянистых склонах - еще не знаю, надо пробовать.
Но вообще я их взял для зимних пробежек по холмам. Хотя можно попробовать до зимы сделать в них кружок через КЖ.

[Marsie]

Купил себе наконец Asics Fuji Trainer2. Давно искал для бега по пересеченке. От предыдущей модели Fuji Trainer самые лучшие впечатления (только ее уже не выпускают). Нашел их в экипировочном центре Асикс (в гостинице Алия, на 2-м этаже). Там у них выбор побогаче чем в фирменном магазине Асикс.
Сегодня испытал обнову. Понравились. После целой коллекции кроссовок дома наверное стал слишком привередливым в выборе . Пока заметил единственный минус - на гладкой мокрой поверхности проскальзывают, примерно как Ньютоны.
 

почем они?а где джорданы можно найти оригинал а найки как вы думаете у нас оригинал?

Сообщение отредактировал Marsie: 26.06.2015, 09:26:34

[NUSRET]

Купил себе наконец Asics Fuji Trainer2. Давно искал для бега по пересеченке. От предыдущей модели Fuji Trainer самые лучшие впечатления (только ее уже не выпускают). Нашел их в экипировочном центре Асикс (в гостинице Алия, на 2-м этаже). Там у них выбор побогаче чем в фирменном магазине Асикс.
Сегодня испытал обнову. Понравились. После целой коллекции кроссовок дома наверное стал слишком привередливым в выборе . Пока заметил единственный минус - на гладкой мокрой поверхности проскальзывают, примерно как Ньютоны.
Из моих кроссовок в этом плане лучше всего ведут себя Adidas Glide Boost, несмотря на практически гладкую подошву - обеспечивают достаточно нормальное сцепление и на мокром полированном граните, и на обледенелом асфальте. Но они для ровных дорог, не для бездорожья. Думаю Fuji Trainer2 на снегу будут держать хорошо благодаря грубому глубокому рисунку подошвы, практически такому как у Salomon Speedcross. На крутых травянистых склонах - еще не знаю, надо пробовать.
Но вообще я их взял для зимних пробежек по холмам. Хотя можно попробовать до зимы сделать в них кружок через КЖ.

Подскажите адрес магазинов пожалуйста