Сообщений в теме: 5000

[DauletKurmanbayev]

Физкульт привет. В субботу был забег в ботаническом саду вот отчет http://sportone.kz/z...athon/#more-925

[mc_hryuka]

а в Астане -30 и ветер - не побегаешь особо... а буквально вчера совсем тепло было в Алма-Ате...

[Gludens]

Физкульт привет. В субботу был забег в ботаническом саду вот отчет http://sportone.kz/z...athon/#more-925

Хорошо прошел забег. Спасибо организаторам. Приятно было побегать по тропинкам Ботанического сада.

[Миха]

Померил асиксы модель не помню, слышал что они маломерки, но не думал что на столько.... 45 малы, хотя ношу обувь 43-44.

Заказал fuji trainer gtx 45,5-46 размера на выбор, очень узкие кроссовки на низкий подъем, еле обул, в носке пару сантиметров воздуха... отказался, совсем не моя модель, а так хотелось ((

[Джек Воробей]

Померил асиксы модель не помню, слышал что они маломерки, но не думал что на столько.... 45 малы, хотя ношу обувь 43-44.

Заказал fuji trainer gtx 45,5-46 размера на выбор, очень узкие кроссовки на низкий подъем, еле обул, в носке пару сантиметров воздуха... отказался, совсем не моя модель, а так хотелось ((

Это так. Я, при своем 40-м размере гражданской обуви, беру асиксы 42,5. Фуджи тренер, кстати, да, узкий. Мне пришлись впору, но еще не тестил - жалко по грязюке. Пока добиваю адидас. Думаю, на этой неделе все уже замерзнет до весны на наших горках у трамплина. Опробую и асикс.

[ASolo]

У меня нога средней ширины. Поначалу trainer кажутся узковаты (и после стирки тоже). Но быстро растягиваются по ноге, облегают как носок, нигде не давят и не хлябают.

Правда у меня не gtx. goretex вроде как не тянется.

На всю неделю обещают морозы, глина должна промерзнуть наконец, и можно будет нормально бегать.

Я в субботу бегал вкруговую за обсерваторию, по асфальту. И то весь уделался в грязи. Машинами на колесах натаскали с окружающих строек.

Если сейчас морозы постоят, то будет нормально.

Я кстати уже получил номер участника на алматинский марафон - теперь есть мотивация активизировать тренировки

[Джек Воробей]

На всю неделю обещают морозы, глина должна промерзнуть наконец, и можно будет нормально бегать.

 

Вы не в курсе, канаву засыпали? Неделю назад - была. Устал нарезать круги по саду

[ASolo]

Последний раз был там в позапрошлые выходные, еще была открыта.

И больше из-за грязи туда не выбирался.

Только вот смотрю, сейчас как ляжет толстый слой снега, а под ним грязь может долго сохраняться не замерзая.

Тоже уже хочется нормально побегать.

[ASolo]

Канаву засыпали.

Но грязь под снегом еще жидкая. Еле пробился до старой асфальтированной дороги. Буквально плыл по глине.

Назад возвращался по окружной мимо Эдельвейсов.

Думаю завтра-послезавтра уже смерзнется.

[Джек Воробей]

Канаву засыпали.

Но грязь под снегом еще жидкая. Еле пробился до старой асфальтированной дороги. Буквально плыл по глине.

Назад возвращался по окружной мимо Эдельвейсов.

Думаю завтра-послезавтра уже смерзнется.

Тоже пробежался вчера вечером. Грязь не позволила подняться. Нарезал круги в саду....

[Джек Воробей]

Все, замерзла грязь. Сегодня прямо праздник. Бег был в кайф.

[ASolo]

Отличная новость!

А я утром поленился выбраться на пробежку, показалось смога натянуло

[MadBear]

Люди добрые......опять я к вам с вопросом :-) ...коли кто знает подскажите :-)......не помню где но совсем недавно вычитал ....что по субботам.....в парке первого ....... один какой то проф. бегун ..... даёт уроки бега......так вот.....вопрос.....Имя ?:-) ....Время?.... радуюсь тому что получилось вроде себя заинтересовать бегом.....но беспокоит то что могу не правильно это делать......видео смотрю.....вроде так......а вот недавно попробовал 10 пробежать......так начались проблемы так сказать с организмом :-) ..... в общем буду говорить спасибо всем отозвавшимся :-)

[Миха]

http://wclass.kz/ru/news/2993

[MadBear]

Ту Миха.....точно .....этот текст и видел.....спасибо огромное.....

[Миха]

Не за что.

Как сходите напишите стоит туда сходить или нет

[DSG]

так начались проблемы так сказать с организмом :-) ...

Колени болят или физухи мало?

[MadBear]

 

так начались проблемы так сказать с организмом :-) ...

Колени болят или физухи мало?

 

Нет.....ну физухи так сказать конечно мало....я ещё только учусь...темп не велик у меня :-) ......на прошлой недели пробежал-прошёл :-) 10 км......первый раз......и боли начались в районе паха.....и соски начали болеть и набухать......что то значит я не так сделал......

[ASolo]

Недавно поставил софтину Runkeeper. Хорошая вещь.

Сохраняет весь маршрут, карту, высотный профиль, темп на каждом км. Есть настраиваемые голосовые подсказки на русском языке во время бега.

До этого пользовался Myasics. Она привлекала тем, что генерировала план тренировок. Но после недавнего обновления стала глючить, и перестала сохранять результаты пробежек. Поэтому стал искать альтернативу.

А Runkeeper оказывается тоже умеет составлять план тренировок.

 

Сегодня бегал за трамплины. Там где нетронутый снег на глине, глина еще не замерзла, проваливалась. Но много где закатали снегоходами. Бегать можно.

[MadBear]

Не за что.

Как сходите напишите стоит туда сходить или нет

не вопрос......главное что бы он там был и я его нашёл :-)