Сообщений в теме: 5000

[ASolo]

А тут как раз полнолуние приближается.

Если не будет плотной облачности, под луной вообще кайфово бегается - такие виды вокруг!

[жанайка нурайка]

дн!у меня такой вопрос то есть беспокойство за Мужа.когда утром люди спешат дрожа от холода на работу мой надев спортивную одежду то есть футболка и спорт.штаны и верх от него бежит на работу.это нормально и вечером также.а начинается это от ул.Маркова -Тимирязева до Масанчи-Гоголя.не долековато ли?говорит что без бега он не может. приБЕГает  домой весь мокрый полностью.с ног до головы.чем это грозит в будущем.ладно сейчас  молод а потом не выйдет ли это боком?Весь мокрый в такой мороз бррррр. жду Вашего совета может я зря беспокоюсь?

Сообщение отредактировал жанайка нурайка: 05.12.2014, 03:16:21

[DSG]

мой надев спортивную одежду то есть футболка и спорт.штаны

В одной футболке и штанах бегает что ли? Куртки нет и штаны всего одни?

[Миха]

чем это грозит в будущем.ладно сейчас  молод а потом не выйдет ли это боком?

 

Грозит тем что и потом будет так же молод, если куртку станет одевать

 

Вчера вечером побегал, тяжело бежалось, сцепление с дорогой очень плохое )) при каждом шаге сантиметров на 5 проскальзывал назад. Снег свежий, под ним лед. Надо все таки зимние кроссовки подобрать...

[ASolo]

... это от ул.Маркова -Тимирязева до Масанчи-Гоголя.не долековато ли?... жду Вашего совета может я зря беспокоюсь?

Как раз зря беспокоитесь. Бегом он добирается думаю минут за 20. Из дома выбежал из тепла, и сразу же разогрелся, и никакой мороз не страшен.
А если бы добирался на машине, это как минимум минут 40 торчать в пробках, сидеть неподвижно и застужать спину об сидение.
Я уже 30 лет на работу добираюсь бегом (а летом на велосипеде), есть с чем сравнивать. Бегом намного приятнее, чем на машине. И чувствую себя как в молодости. А тест на биологический возраст выдал мне цифру на 18 лет меньше моего реального возраста.

Сообщение отредактировал ASolo: 05.12.2014, 11:11:26

[Azia_01]

А вот щас по холоду бегать, дышать как лучше чтоб не заболеть? Строго через нос?

[DSG]

А вот щас по холоду бегать, дышать как лучше чтоб не заболеть? Строго через нос?

Смотря какой рост, вес и скорость. Мне в определённых режимах и рта для дыхания не хватает.А так я три зимы уже ртом дышу - ни разу не простудился.

Сообщение отредактировал DSG: 05.12.2014, 14:46:24

[ASolo]

Откуда такое убеждение, что от холодного воздуха можно заболеть?
Я скорее заболею если перестану бегать.
Заболевают от микробов, а им без разницы, как они попадут в организм, через рот или через нос.
А микробов больше там где большое скопление людей - там точно не побегаешь.
Ну и конечно при нормальном беге носом дышать вряд ли получится, это даже не разминка, и толку с такого бега точно не будет. Даже не согреетесь и как раз быстрее заболеете.
Я бы еще посоветовал перед пробежкой не пить горячий чай. К разогретому чаем горлу лучше прилипают микробы (проверено на кошечках).

[жанайка нурайка]

 

мой надев спортивную одежду то есть футболка и спорт.штаны

В одной футболке и штанах бегает что ли? Куртки нет и штаны всего одн

вот про что я и говорю.говорит жарко!тяжело и в никакую не одевает куртку.а штаны так вообще тонкие .

[DSG]

вот про что я и говорю.говорит жарко!тяжело и в никакую не одевает куртку.а штаны так вообще тонкие .

Ну куртка ещё ладно, вот с ногами вопрос. Пусть хотя бы одевает штаны из термобелья и наверх обычные тонкие штаны. Иначе можно застудить колени и кое-что ещё, очень важное. Тем более есть такая вещь у мужиков, что когда это, очень важное между ног начинает замерзать, вот это замерзание особо не чувствуется. Вот замерзающие руки, стопы чувствуются, а вот этот орган и то что рядом с ним, чувствуется заметно хуже.

Сообщение отредактировал DSG: 05.12.2014, 15:59:17

[mc_hryuka]

 

вот про что я и говорю.говорит жарко!тяжело и в никакую не одевает куртку.а штаны так вообще тонкие .

Ну куртка ещё ладно, вот с ногами вопрос. Пусть хотя бы одевает штаны из термобелья и наверх обычные тонкие штаны. Иначе можно застудить колени и кое-что ещё, очень важное.

 

Берите непродуваемые штаны - лыжные или велосипедные, под них слой для экстремальных нагрузок с CoolMax (влагоотвод хороший).

[DSG]

Берите непродуваемые штаны - лыжные или велосипедные, под них слой для экстремальных нагрузок с CoolMax (влагоотвод хороший).

Я в сильный мороз одеваю штаны из термобелья и толстые штаны наверх. И все мои маршруты идут сразу вверх, я разогреваюсь сразу и быстро.

[mc_hryuka]

Оно главное не толстые, а непродуваемые - такие продаются в магазинах. В велоформе называется виндстоппер.

[DSG]

Оно главное не толстые, а непродуваемые - такие продаются в магазинах. В велоформе называется виндстоппер.

Мне хватает. В сильный ветер не бегаю, да и скорость у меня не такая чтобы продувало что-то.

[ASolo]

Бегаю в такой ветровке http://www.redfox.ru...shchitnaya.html

Лучше пока не видел.

[Gludens]

В АДК скидки в адидас и рибоке. Как раз вчера смотрел, что там есть ветровки по вменяемым ценам.

Удачно, утром вчера еще издалека увидел Асоло с собакой на обратном пути в районе трамплинов . Спасибо, помогли сориентироваться.  

Залез туда буквально на четвереньках и как раз искал нормальную дорогу чтобы спуститься.

На самих трамплинах в принципе делать нечего. Стройка идет в всю. Укрепляют стены. 

[ASolo]

Я тоже уже с развороота заметил, что кто-то бежит. Подумал, что это Джек Воробей

Я с седловины обычно бегу на юг по бугру. Еще вчера там было прикатано машинами и бежалось нормально.

Сегодня днем тоже пытался туда пробиться - кое где проваливался в снег по колено. После такого снегопада потребуется пара дней, чтобы народ натоптал тропу.

[Миха]

В воскресенье с утра по свежему снежку побегал.

[Джек Воробей]

Я тоже уже с развороота заметил, что кто-то бежит. Подумал, что это Джек Воробей

Я с седловины обычно бегу на юг по бугру. Еще вчера там было прикатано машинами и бежалось нормально.

Сегодня днем тоже пытался туда пробиться - кое где проваливался в снег по колено. После такого снегопада потребуется пара дней, чтобы народ натоптал тропу.

Я вчера отбегал еще в темноте, до снега. Высоко не лез.

В АДК скидки в адидас и рибоке. Как раз вчера смотрел, что там есть ветровки по вменяемым ценам.

Вот у меня - именно адидас, такого же типа, как выложил ASolo. Снаружи - что-то типа балони, внутри - дышащая флисовая мембрана. Отбегал в ней прошлую зиму в Астане, часто при температуре ниже 30. 

[Джек Воробей]

На самих трамплинах в принципе делать нечего. Стройка идет в всю. Укрепляют стены. 

Вот мне все интересно посмотреть на тех двоеборцев, которые побегут там на лыжах.

Есть очень серьезные подъемчики, чтобы вскарабкаться. Есть куча тяжелых тягунков.

Как бывший лыжник, говорю, что это - тяжелейшая трасса. Вчера смотрел двоеборье по лыжам, по Евроспорту, там какая-то европейская трасса - вся по равнинке.

Еще одна загадка: зачем на легковых (не внедорожных) машинах лезть наверх, вначале - по грязищще, потом - по снегу? Народ у нас - ничем не испугаешь . Вся трапинка снизу к трамплинам ушатана - на нет. С другой стороны есть ведь нормальный въезд. Ну, на 1 км длиннее....

Сообщение отредактировал Джек Воробей: 08.12.2014, 10:33:31