Сообщений в теме: 5000

[sanity65]

у меня такая проблема, при беге сильно потеет голова.

что делать: бегать в шапке (голова потеет еще больше) или все-таки без?

и где в Алматы можно найти тонкие спортивные шапки?

[Salt&Pepper]

Посмотрела видео с Маратом. Всё верно ставишь цель ставь и временные ограничения, но за год из среднего марафонца в марафонцы мирового уровня Друзья, что реально?! Я тут думаю он конечно про свою методику много говорит, продает наверное. Ладно поверим что потратил он на это год, в остальном конечно факты за себя говорят, молодец что

[DSG]

у меня такая проблема, при беге сильно потеет голова. что делать: бегать в шапке (голова потеет еще больше) или все-таки без? и где в Алматы можно найти тонкие спортивные шапки?

Ни в коем случае не бегать без шапки!

Тонкую спортивную шапку я покупал в Лимпопо на Абая-Сейфуллина. Это такая тонкая шапка-ушанка, когда холодно на уши можно натянуть специальные "наушники", когда потеплее-можно их поднять.

[Нетсвободныхлогинов]

Ни в коем случае не бегать без шапки!

По Весновке уже с неделю уже встречаю бегунов ( в основном команды спортинтерната) в шапках. Уже пора? По мне жарко еще   для шапок. 

Сообщение отредактировал Нетсвободныхлогинов: 29.09.2014, 09:20:27

[DSG]

 

Ни в коем случае не бегать без шапки!

По Весновке уже с неделю уже встречаю бегунов ( в основном команды спортинтерната) в шапках. Уже пора? По мне жарко еще   для шапок. 

 

Шапку одевать надо тогда, когда голове холодно. А когда холодно - это уже зависит чисто от человека, тоже самое и с остальной одеждой. Порой бывает что одному в рубашке жарко, а другой сидит в пиджаке и ему холодно.  Так что всё строго индивидуально.

[Миха]

Ни в коем случае не бегать без шапки!

По Весновке уже с неделю уже встречаю бегунов ( в основном команды спортинтерната) в шапках. Уже пора? По мне жарко еще   для шапок. 

 

В воскр. в 7-8 утра по алматинке бОльшая часть встретившихся бегунов в штанах кофтах/куртках и шапках.

Сам бежал в шортах и пожалел что одел кофту от спортивного костюма ))

В общем все сугубо индивидуально Зимой кстати хожу без шапки, бегаю обязательно в шапке.

[Миха]

Не подскажете, чем плохи Saloman Speedcross 3? Хотел их прикупить на зиму, стоит ли, да и цена умеренная?

 

Мне кажется, в них только по снегу бегать...

[DSG]

В воскр. в 7-8 утра по алматинке бОльшая часть встретившихся бегунов в штанах кофтах/куртках и шапках.

Да порой попадаются бегуны, которые свято верят что если обильно потеть - то можно скинуть вес. Летом видел нескольких - в тёплых куртках бегали в 28-30 градусов тепла.

[E 1]

 

Ни в коем случае не бегать без шапки!

По Весновке уже с неделю уже встречаю бегунов ( в основном команды спортинтерната) в шапках. Уже пора? По мне жарко еще   для шапок. 

 

В воскр. в 7-8 утра по алматинке бОльшая часть встретившихся бегунов в штанах кофтах/куртках и шапках.

Сам бежал в шортах и пожалел что одел кофту от спортивного костюма ))

В общем все сугубо индивидуально Зимой кстати хожу без шапки, бегаю обязательно в шапке.

 

Штаны, или шорты, в шапке или без - зависит еще и от процента жира. Когда его мало, мерзнешь по умолчанию.

[Нетсвободныхлогинов]

Когда его мало, мерзнешь по умолчанию.

Ваша неправда  У меня низкий % жира, мерзну вообще крайне редко. До октября бегаю в шортах+ майка с пукавом, в октябре- лосины, майка+ветровка. В ноябре уже  в основном не бегаю (((

[sanity65]

у меня такая проблема, при беге сильно потеет голова. что делать: бегать в шапке (голова потеет еще больше) или все-таки без? и где в Алматы можно найти тонкие спортивные шапки?

Ни в коем случае не бегать без шапки!
Тонкую спортивную шапку я покупал в Лимпопо на Абая-Сейфуллина. Это такая тонкая шапка-ушанка, когда холодно на уши можно натянуть специальные "наушники", когда потеплее-можно их поднять.

Спасибо, наверно, правда буду бегать в шапке, но попозже, когда будет похолоднее, т.к. голова у меня почти никогда не мерзнет

[Samolkz]

а я взял типа напульсника, только на голову. Как у теннисистов. Классная штука! Пот в себя вбирает и не жарко.

[akashi]

у меня такая проблема, при беге сильно потеет голова.

что делать: бегать в шапке (голова потеет еще больше) или все-таки без?

и где в Алматы можно найти тонкие спортивные шапки?

 

масса технологичных материалов типа полартека, отлично выводящих даже обильный пот и держащих тепло

такая же проблема, поэтому таких шапок у меня много. попробуйте buff

Сообщение отредактировал akashi: 29.09.2014, 13:06:41

[ASolo]

Уже началась регистрация на алматинский марафон 2015
http://almaty-marathon.kz/ru/2015/

[DSG]

Я предполагаю что победит самый лёгкий и самый тренированный бегун.

[Samolkz]

Я предполагаю что победит самый лёгкий и самый тренированный бегун.

Попросите устроителей сделать опросник для бегущих: возраст, опыт, вес по этим данным сделаете выборку и узнаете свой реальный результат!)

[ASolo]

 

Я предполагаю что победит самый лёгкий и самый тренированный бегун.

Попросите устроителей сделать опросник для бегущих: возраст, опыт, вес по этим данным сделаете выборку и узнаете свой реальный результат!)

 

Куда интернет шагнул! Заполняешь данные, получаешь результат, и никуда не надо бежать

[DSG]

Куда интернет шагнул! Заполняешь данные, получаешь результат, и никуда не надо бежать

А в принципе реально. Пишешь рост, вес, беговой опыт, среднее время круга 400 метров при беге 20-25 кругов по стадиону. В случае если все всё честно написали, можно примерно предположить кто будет в 10-ке сильнейших. А победителем из этих 10-ти будет самый злой и самый упёртый.

[Миха]

Куда интернет шагнул! Заполняешь данные, получаешь результат, и никуда не надо бежать

А в принципе реально. Пишешь рост, вес, беговой опыт, среднее время круга 400 метров при беге 20-25 кругов по стадиону. В случае если все всё честно написали, можно примерно предположить кто будет в 10-ке сильнейших. А победителем из этих 10-ти будет самый злой и самый упёртый.

 

Этого будет достаточно ))

[DSG]

Этого будет достаточно ))

Когда была альпиниада на пик Комсомола, на Талгарском перевале, в 9.45 утра у меня один пацанчик так и спросил, успею ли я со своей степенью физической подготовки взойти на вершину? А вершина закрывалась в 13.00. Ну я знаю что там минимум час на маршруте, и часа 1,5 до перевала Комсомола идти, и спросил у того парня: ты круг 400 метров за сколько пробегаешь? Он ответил: 2:30. Я сказал: "Нет, не успеешь", и многозначительно пошёл дальше, загрузив парня мыслями о его физухе.