Сообщений в теме: 5000

[Overcast]

В парке 1-го, большой квадрат почти 4км, если от арки вниз на нижнюю аллейку и потом по крайней дороге вверх до упора и обратно 3,9км. получалось (против часовой). Хорошее место для пробежек. Но мне туда ехать надо от дома от Жарокова Кихтенко, что я иделала ранее. Либо бежать по дороге, развязкам, бродячие собаки и прочие удовольствия. А в Выпускном парчке (мой) большой круг 1,7. А входов/выходов там множество.

С парка студентов можно на ВДНХ попасть или там все перекрыто?

[Lemon12]

Давно у же перекрыто, можно вниз по Жарокова до Утепова и на ВДНХ, есть ещё одна дорожка но там как раз куча брошенных бродячих собак, рассадник короче.

[Колян на связи ёпта...]

Бегал я вокруг ЦС, очень быстро надоело, не понимаю как люди могут бегать по кругу ))) Пару кругов еще понятно, но больше.....

Ну и перешел на весновку, там рядом

Бегаю по кругу на запасном поле ЦС  уже лет 15. Мне наоборот нравится, нигего не мешает и не отвлекает , ни машины, ни люди, ни сюбаки. И дистанцию точно знаешь и темп нужный легко задать, если на время бежишь.

[Salt&Pepper]

а меня там отвлекает покрытие, когда они его уже поменяют, местами буграми, местами вырвано, можно споткнутся и упасть. Весной я промочила кроссовки, вода собралась как раз на выдранном участке, ну я туда и угодила. Мало того что бежишь надо ещё думать, выбирать траекторию. Почему так долго не меняют покрытие? Шины там тоже уже не в лучшем состоянии, одна так не рабочая.

[Salt&Pepper]

Я вижу билборды о том как беспонтово пить и курить и как замечательно заниматься спортом, что действительно сейчас популизируется, но на эти бесплатные стадионы страшно смотреть.

[DSG]

Я вижу билборды о том как беспонтово пить и курить и как замечательно заниматься спортом

А возле дорог билборды с Жигалмой и прочим бухлом.

[Salt&Pepper]

вот-вот, надо производителей бухла заставить ремонтировать спортивные площадки для очистки кармы
если серьезно, я понимаю, что стадион для бесплатного пользования, за что спасибо конечно, но покрытие не менялось десятилетиями, стадион вроде у частного лица во владении. Большой ЦС поддерживают, но он и закрытый, потому как кто платит тот и танцует, а платят наши футбольные команды каждый раз за проходящие матчи, даже за тренировки на футбольном поле платит Кайрат (что тоже бредово) Если хорошие бабки крутятся могли бы уже покрытие поменять

[DSG]

вот-вот, надо производителей бухла заставить ремонтировать спортивные площадки для очистки кармы если серьезно, я понимаю, что стадион для бесплатного пользования, за что спасибо конечно, но покрытие не менялось десятилетиями, стадион вроде у частного лица во владении. Большой ЦС поддерживают, но он и закрытый, потому как кто платит тот и танцует, а платят наши футбольные команды каждый раз за проходящие матчи, даже за тренировки на футбольном поле платит Кайрат (что тоже бредово) Если хорошие бабки крутятся могли бы уже покрытие поменять

Да я терпеть не могу бег по стадиону. Это же с ума сойти можно.

[Пять копеек]

14 км сегодня после вчерашнего спортзала

 

 

[Колян на связи ёпта...]

а меня там отвлекает покрытие, когда они его уже поменяют, местами буграми, местами вырвано, можно споткнутся и упасть. Весной я промочила кроссовки, вода собралась как раз на выдранном участке, ну я туда и угодила. Мало того что бежишь надо ещё думать, выбирать траекторию. Почему так долго не меняют покрытие? Шины там тоже уже не в лучшем состоянии, одна так не рабочая.

Вырвано покрытие в основном по 1 и по 2 дорожке. По 3 и следующим бежать можно. Ещё плюс - зимой как только снег выпадет почти сразу расчищают. Лет 5 назад делали ремонт основного поля стадиона, запасное почему-то не захватили. Наверное денег не хватило.

[akashi]

недавно решил опять попробовать цска. на удивление солдатик пропустил.

посоветовал говорить "я на футбол" )

покрытие отличное

[ASolo]

Интересно, кто-нибудь пробовал пробежать километров 30 по стадиону? Голова не закружилась?

[Нетсвободныхлогинов]

километров 30 по стадиону? Голова не закружилась?

мой  максимум 1200, как разминка ))

 

 

14 км сегодня после вчерашнего спортзала

круто! 

 

Ой, пардон, только увидела  "после вчерашнего" вопрос снимается.... 

все равно круто! )))

Сообщение отредактировал Нетсвободныхлогинов: 08.09.2014, 11:36:54

[Миха]

16 км. вчера, средняя скорость 5.33 ни как могу добраться до апрельской скорости 4.50 ))
Сижу и думаю за счет соперников так бежал или дело в моих маршрутах (всегда первая половина пробежки вверх, вторая вниз).

[Salt&Pepper]

Интересно, кто-нибудь пробовал пробежать километров 30 по стадиону? Голова не закружилась?

дык от такой дистанции уже хошь не хошь будешь калейдоскопить

[Колян на связи ёпта...]

Интересно, кто-нибудь пробовал пробежать километров 30 по стадиону? Голова не закружилась?

На 30 км у меня здоровья не хватит. А 10-12 км по кругу вполне нормально.

[ASolo]

Ну все равно же приятнее длинные дистанции бегать не по кругу, а по разнообразной местности. Понятно, что и марафон можно накрутить на стадионе, но это же мазохизм.

Вчера пробежался с пульсомером. Удивился, что максимальный пульс был на разминочном участке (174), когда бежал в треть силы. А когда дал полную нагрузку, пульс был в пределах 145-155. Даже на крутых подъемах не превышал 162. Не знаю чем объяснить.

[Gludens]

 А когда дал полную нагрузку, пульс был в пределах 145-155. Даже на крутых подъемах не превышал 162.

Сильно. А скорость замеряли, какая была при полной нагрузке? 

[Salt&Pepper]

Ну все равно же приятнее длинные дистанции бегать не по кругу, а по разнообразной местности. Понятно, что и марафон можно накрутить на стадионе, но это же мазохизм.

мы не ищем легких путей
на длинные дистанции с разнообразными пейзажами можно на Медео вверх бежать, но опять же не для всех, я не могу держать темп все время вверх, а потом все время вниз. По кругу дыхалка держится

[DSG]

на длинные дистанции с разнообразными пейзажами можно на Медео вверх бежать, но опять же не для всех, я не могу держать темп все время вверх, а потом все время вниз. По кругу дыхалка держится

Ну так если один темп держать, и на Медеу прекрасно всё бежится.