Сообщений в теме: 5000

[DSG]

если вы все таки съездиете туда - напишите что да как там

Можно вокруг Центрального Стадиона бегать.

[Моби Дик]

Можно вокруг Центрального Стадиона бегать.

После снегопада (1декабря) уже на третий день - было одно из "сухих" мест в городе. ППП в это же время был еще в снегу - отсюда сделал для себя некоторые выводы.

[DSG]

В области, в посёлках видимо дороги вообще не чистят, бегал вчера на плотину Талгарскую. По пути вниз самое неудобство. Лёд, да я ещё в темноту попал, а освещения нет - экстрим одним словом. Да ещё на личностей подозрительных не хотелось бы напороться.

[The Smell of Rain]

мегаспорт, особенно когда там скидки можно хороший шопинг совершить), в данный момент не знаю, но можете им позвонить майлина далеко и внизу, значит воздух бяка или я не прав? на теренкуре классно бегать, но там после моста альфараби тропинка неудобная, хотя если аккуратно бежать то можно, но сравнение с бобслейной трассой близко )

Если рано утром бегать по Майлина думаю воздух не такой уж и загрязненный. А днем или вечером конечно не стоит. Просто у меня нет возможности бегать в другом месте каждый день.

[Пять копеек]

А если барышня поняла что полоскание в бассейне для физической формы просто Ноль, то это хорошо.

Не могу с этим согласиться. Плавание очень хороший вид физ. нагрузки, возможно, даже более полезный чем бег, т.к. не связан с ударной нагрузкой на опорно-двигательный аппарат. И что понимать под физической формой: Допустим, 1.5 км за 25 мин в бассеине - хорошая форма? И как достичь такой формы если не заниматься плаванием?

Барышня судя по речи не КМС по плаванию, она также не старше 35, отсюда вывод, плавает она "по собачьи", конечно весело и забавно, и опять же лучше чем на диване, но опять не то.

[Пять копеек]

Видна гребенка пульса, это я свои "пенсионные" 5 подтягиваний широким жимом сменял 10 наклонами на пресс, и так 4 раза на стадионе

[aigerim.umbetova]

Продам беговые кросы Reebok Realflex, беговые, супер легкие.
Одевал один раз оказались слегка маловаты размер 45, лучше на 44 ногу. 15 000kzt
Есть серые шнурки на них намного лучше смотрится.
По вопросам: + 7 707 907 94 54

Прикреплённые изображения:

• 
• 

Сообщение отредактировал aigerim.umbetova: 13.12.2012, 00:59:00

[Пять копеек]

В последнее время стал менять тренировочную программу, если доживу до лета , то буду "сушиться" бегом и турником, с прессом и отжиманиями или бег + качалчка. Это если на бокс не утянет снова. Пытаюсь снова вернуться к показателю 100 подтягиваний в день, пока с ленцой делаю 40-60 в день.На фоте, турник (5) и пресc (10) по 4-е подхода на стадионе КазНУ, вместе с 8-ми километровой пробежкой. Только не лето там сейчас, а темно, лед и холодно...романтика

Сообщение отредактировал Пять копеек: 13.12.2012, 21:00:41

[DSG]

А я для себя решил, что хватит уже бегать на просушку. У меня выносливость добавляется в несколько раз быстрей чем падает вес.
Хотя для романтики можно бегать с Сатпаева- Ленина на Медеу и обратно.

[Пять копеек]

[DSG]

Попробуйте маршрут новая Площадь - Медеу. Не пожалеете.

[Пять копеек]

Бегал аль-фараби-Жаркова до Медеу...душно летом...сейчас дороги хавеные, все колени поубиваешь, а некоторым и запах не нравится ))
Будет время пойду до Космостанции

[Пять копеек]

Для дополнительной защиты зёва и горла лыжники перед тренировками проглатывают чайную ложку растительного масла

вот еще что то прикольное

Сообщение отредактировал Пять копеек: 20.12.2012, 18:08:21

[Пять копеек]

масло не глотал как советуют лыжники но при -18 вполне индифференто пробежал свои 9км сейчас

[DSG]

Ща с делами разгребусь и надо за бег взяться. А то у меня уже ломки. Хотелось бы перед новым Годом снова на Медеу и обратно сбегать.

[Overcast]

в морозе тоже своя фишка есть! )))

[DSG]

в морозе тоже своя фишка есть! )))

в одежде?

[The Smell of Rain]

в морозе тоже своя фишка есть! )))

Только не говорите что вы бегаете на таком морозе

[Overcast]

а что в этом токого. реже но бегаю. ))

[Джек Воробей]

Тож бегаю в мороз. Распространенное заблуждение, что можно схватить простуду.
Столкнулся с проблемой: на новых кроссовках постоянно развязываются шнурки, даже завязанные на узел.
Сбивает с темпа. Кто как решает проблему? На Соломонах - специальные зажимы, они не завязываются, но рвутся кроссы быстро, на сезон не хватает.
А вот на хорошем зимнем, не скользком адидасе - мля, каждые 5 минут развязываются. . Сегодня завязал на 2 узла, они схватились льдом, не развязались :-) .