![Изображение](http://sphotos-g.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/270131_472014882851522_215856597_n.jpg)
#266
Отправлено 05.12.2012, 11:02:29
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
У меня из зимнего спортивного только термобельё. Я то я сглупил, мне её шили на заказ из термоткани, привезённой с Москвы, и вышло на 3 000 тг дороже чем здесь купить готовую, и шили почти полгода.ДД! Где вы покупаете зимнюю спортивную одежду и обувь для бега, если можно дайте адреса пожалуйста и по ценам сориентируйте. Жду
Кроссовки зимние, и то они вроде как даже для бега не подходят.
Толстая куртка со штанами, костюмом идут, сколько стоили не помню.
#268
Отправлено 07.12.2012, 20:52:52
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
там где гребешка подскакивает до 180, это я на стадионе подтягивался и пресс качал
![:rotate:](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/rotate.gif)
8 км на все про все )))
![Изображение](http://s13.postimage.org/yjm2qmtsn/Untitled_by_Martha_Love_at_Garmin_Connect_Detai.jpg)
Сообщение отредактировал Пять копеек: 07.12.2012, 20:53:29
#269
Отправлено 08.12.2012, 15:27:37
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Сообщение отредактировал ksusha_france: 08.12.2012, 16:42:27
#270
Отправлено 08.12.2012, 23:12:52
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Вроде на запасном поле центрального стадиона можно было. Тока зимой в городе такая экологическая обстановка, что упражнения на "свежем" воздухе, ИМХО, могут повредить здровью. На мой взгляд, сейчас бегать можно тока в верхней части города и то не всегда.Решилась наконец начать бегать. Поняла, что на данный момент одного бассейна мало. Подскажите плиззз место в районе Абая-Байтурсынова... Собираюсь бегать утром перед бассейном, а т.к. бассейн в академии туризма, то и бегать удобней гденибудь там же.. может есть какие то стадионы, где вход свободный??
#271
Отправлено 08.12.2012, 23:58:22
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
А если барышня поняла что полоскание в бассейне для физической формы просто Ноль, то это хорошо. Бегайте по Весновке, но только там после снегопадов ноги неподготовленный человек повыламывает...
#272
Отправлено 09.12.2012, 01:35:13
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
На мой взгляд, если встал вопрос о физичиской нагрузке, то в городе ее стоит делать только в закрытых помещениях.Гораздо вреднее дома сидеть и ничего не делать, чем бегать по городу и даже в его центре. На пр.Райымбека летом вообще топор можно вешать в воздухе из за дыма и пыли. Люди живут, болеют ОРЗ, раковыми заболеваниями, и прочее.. Я так понимаю вы за городом живете?
Я в городе живу, но таки на открытом воздухе в городе тренировки не провожу. Интенсивную нагрузку тока за городом, в горах преимущественно.
Не могу с этим согласиться. Плавание очень хороший вид физ. нагрузки, возможно, даже более полезный чем бег, т.к. не связан с ударной нагрузкой на опорно-двигательный аппарат. И что понимать под физической формой: Допустим, 1.5 км за 25 мин в бассеине - хорошая форма? И как достичь такой формы если не заниматься плаванием?А если барышня поняла что полоскание в бассейне для физической формы просто Ноль, то это хорошо.
#274
Отправлено 09.12.2012, 02:29:17
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
есть поле с покрытием на НаурызбайБатыра выше Абая справа.
Подскажите плиззз место в районе Абая-Байтурсынова.
завтра собираюсь туда если почищено уже от снега
если вы все таки съездиете туда - напишите что да как там
![;)](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/wink.png)
всем большое человеческое спасибо за отзывы. плаванием я занимаюсь по тому как есть проблемы со спиной. но сейчас чувствую что этих нагрузок просто стало мало. чувствую, надо бежать...
![:dandy:](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/dandy.gif)
#277
Отправлено 09.12.2012, 15:36:25
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
народу много было, кто с санками кто с лыжами ...
в след воскр или субботу о5 пойду, если есть желание присоединяйтесь
мне чем нравится КЖ, что там можно целый час сердце держать на 140-150 и тренировать эффективно, в городе же бегать целый час это ппц
Сообщение отредактировал Keep_silence: 09.12.2012, 15:38:26
#279
Отправлено 09.12.2012, 15:48:40
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
мегаспорт, особенно когда там скидки можно хороший шопинг совершить), в данный момент не знаю, но можете им позвонитьДД! Где вы покупаете зимнюю спортивную одежду и обувь для бега, если можно дайте адреса пожалуйста и по ценам сориентируйте. Жду
майлина далеко и внизу, значит воздух бяка или я не прав? на теренкуре классно бегать, но там после моста альфараби тропинка неудобная, хотя если аккуратно бежать то можно, но сравнение с бобслейной трассой близко )
#280
Отправлено 09.12.2012, 15:50:05
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
думайте со строительством ГЛК, закроют доступ со стороны Просвещенца?Да, пока еще есть возможность можно и там тренировки проводить. В принципе, можно и бегать при должной подготовке и желании, в обратку средний градиент не очень большой, процентов 10% всего.
лучше на КЖ походить, чем в городе бегать имхо
Темы с аналогичным тегами ег
![]() |
Активный образ жизни →
Вокруг спорта →
Бег - 2 [часть 2]Автор: Администратор, 28.01.2016, 16:50 ![]() |
|
![]() |
|
![]() |
Барахолка →
Продам →
Обувь →
продам кроссовкиКроссовки для спорта Автор: Stanislav Nakonechnyy, 02.06.2013, 23:08 ![]() |
|
![]() |
|
![]() |
Барахолка →
Продам →
Спорттовары →
Велобарахолка →
Продам Polar S625X-часы с велокомпьютером+датчик расстояния Автор: Biko, 27.02.2013, 23:20 ![]() |
|
![]() |
|
![]() |
Барахолка →
Продам →
Жидкость LIQUAЖидкость для заправки электронных сигарет Автор: Уася!, 21.06.2012, 14:41 ![]() |
|
![]() |
|
![]() |
Барахолка →
Продам →
Услуги →
Русский язык. Подготовка к ЕНТ и ЕГ.Подготовка к вступительны экзаменам в университеты, как казахстанские так и российские Автор: simona, 05.04.2012, 17:46 ![]() |
|
![]() |
Количество пользователей, читающих эту тему: 1
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 1, скрытых пользователей: 0