Сообщений в теме: 5000

[Пять копеек]

А так вернулся сегодня с пробежки такой вот, только в снегу

[Overcast]

ДВ! Как там трасса по теренкуру?! Есть сводки?! Поди трасса для бобслея?!

[DSG]

ДВ! Как там трасса по теренкуру?! Есть сводки?! Поди трасса для бобслея?!

Не знаю как трасса, но лично я лучше буду тропить, чем по гололёду бегать.
А так скорей всего кто-то уже прошёлся там, и есть тропа на одного человека шириной.

[The Smell of Rain]

ДД! Где вы покупаете зимнюю спортивную одежду и обувь для бега, если можно дайте адреса пожалуйста и по ценам сориентируйте. Жду

[The Smell of Rain]

Есть желающие побегать по Майлина)))

[DSG]

ДД! Где вы покупаете зимнюю спортивную одежду и обувь для бега, если можно дайте адреса пожалуйста и по ценам сориентируйте. Жду

У меня из зимнего спортивного только термобельё. Я то я сглупил, мне её шили на заказ из термоткани, привезённой с Москвы, и вышло на 3 000 тг дороже чем здесь купить готовую, и шили почти полгода.
Кроссовки зимние, и то они вроде как даже для бега не подходят.
Толстая куртка со штанами, костюмом идут, сколько стоили не помню.

[Пять копеек]

12 км

[Пять копеек]

ну вот еще один день, пульс таки нормальный, я снова вернулся к бегу трусцой, так что в районе 140 уд.мин
там где гребешка подскакивает до 180, это я на стадионе подтягивался и пресс качал
8 км на все про все )))

Сообщение отредактировал Пять копеек: 07.12.2012, 20:53:29

[ksusha_france]

Решилась наконец начать бегать. Поняла, что на данный момент одного бассейна мало. Подскажите плиззз место в районе Абая-Байтурсынова... Собираюсь бегать утром перед бассейном, а т.к. бассейн в академии туризма, то и бегать удобней гденибудь там же.. может есть какие то стадионы, где вход свободный?? Вот например стадион на Шевченко-Масанчи, кто нибудь знает, можно ли там бегать?

Сообщение отредактировал ksusha_france: 08.12.2012, 16:42:27

[Товарищ Жуков]

Решилась наконец начать бегать. Поняла, что на данный момент одного бассейна мало. Подскажите плиззз место в районе Абая-Байтурсынова... Собираюсь бегать утром перед бассейном, а т.к. бассейн в академии туризма, то и бегать удобней гденибудь там же.. может есть какие то стадионы, где вход свободный??

Вроде на запасном поле центрального стадиона можно было. Тока зимой в городе такая экологическая обстановка, что упражнения на "свежем" воздухе, ИМХО, могут повредить здровью. На мой взгляд, сейчас бегать можно тока в верхней части города и то не всегда.

[Пять копеек]

как то имя ваше и слова ваши внушают уважение тов.Жуков однако со вредом для здоровья вы перегнули. Да загазован, да отопительный сезон. Я как приехал из другой "чистой" страны, то полгода чувствовал разницу пока не привык...Однако!! Гораздо вреднее дома сидеть и ничего не делать, чем бегать по городу и даже в его центре. На пр.Райымбека летом вообще топор можно вешать в воздухе из за дыма и пыли. Люди живут, болеют ОРЗ, раковыми заболеваниями, и прочее.. Я так понимаю вы за городом живете?
А если барышня поняла что полоскание в бассейне для физической формы просто Ноль, то это хорошо. Бегайте по Весновке, но только там после снегопадов ноги неподготовленный человек повыламывает...

[Товарищ Жуков]

Гораздо вреднее дома сидеть и ничего не делать, чем бегать по городу и даже в его центре. На пр.Райымбека летом вообще топор можно вешать в воздухе из за дыма и пыли. Люди живут, болеют ОРЗ, раковыми заболеваниями, и прочее.. Я так понимаю вы за городом живете?

На мой взгляд, если встал вопрос о физичиской нагрузке, то в городе ее стоит делать только в закрытых помещениях.
Я в городе живу, но таки на открытом воздухе в городе тренировки не провожу. Интенсивную нагрузку тока за городом, в горах преимущественно.

А если барышня поняла что полоскание в бассейне для физической формы просто Ноль, то это хорошо.

Не могу с этим согласиться. Плавание очень хороший вид физ. нагрузки, возможно, даже более полезный чем бег, т.к. не связан с ударной нагрузкой на опорно-двигательный аппарат. И что понимать под физической формой: Допустим, 1.5 км за 25 мин в бассеине - хорошая форма? И как достичь такой формы если не заниматься плаванием?

[akashi]

Подскажите плиззз место в районе Абая-Байтурсынова.

есть поле с покрытием на НаурызбайБатыра выше Абая справа.
завтра собираюсь туда если почищено уже от снега

[ksusha_france]

Подскажите плиззз место в районе Абая-Байтурсынова.

есть поле с покрытием на НаурызбайБатыра выше Абая справа.
завтра собираюсь туда если почищено уже от снега

если вы все таки съездиете туда - напишите что да как там

всем большое человеческое спасибо за отзывы. плаванием я занимаюсь по тому как есть проблемы со спиной. но сейчас чувствую что этих нагрузок просто стало мало. чувствую, надо бежать...

[Keep_silence]

лучше на КЖ походить, чем в городе бегать имхо

Сообщение отредактировал Keep_silence: 09.12.2012, 08:18:14

[ksusha_france]

лучше на КЖ походить, чем в городе бегать имхо

а КЖ это, простите, что?))

[Keep_silence]

кок-жайляу, сегодня сходил в быстром темпе (сердце всю дорогу было 140-150 ударов в минуту, иногда больше иногда меньше) подышал воздухом погода класс -легкий туман со снежком, было тепло
народу много было, кто с санками кто с лыжами ...
в след воскр или субботу о5 пойду, если есть желание присоединяйтесь
мне чем нравится КЖ, что там можно целый час сердце держать на 140-150 и тренировать эффективно, в городе же бегать целый час это ппц

Сообщение отредактировал Keep_silence: 09.12.2012, 15:38:26

[Товарищ Жуков]

лучше на КЖ походить, чем в городе бегать имхо

Да, пока еще есть возможность можно и там тренировки проводить. В принципе, можно и бегать при должной подготовке и желании, в обратку средний градиент не очень большой, процентов 10% всего.

[Keep_silence]

ДД! Где вы покупаете зимнюю спортивную одежду и обувь для бега, если можно дайте адреса пожалуйста и по ценам сориентируйте. Жду

мегаспорт, особенно когда там скидки можно хороший шопинг совершить), в данный момент не знаю, но можете им позвонить
майлина далеко и внизу, значит воздух бяка или я не прав? на теренкуре классно бегать, но там после моста альфараби тропинка неудобная, хотя если аккуратно бежать то можно, но сравнение с бобслейной трассой близко )

[Keep_silence]

лучше на КЖ походить, чем в городе бегать имхо

Да, пока еще есть возможность можно и там тренировки проводить. В принципе, можно и бегать при должной подготовке и желании, в обратку средний градиент не очень большой, процентов 10% всего.

думайте со строительством ГЛК, закроют доступ со стороны Просвещенца?