Сообщений в теме: 5000

[Samolkz]

Погода сделала подарок. Тепло и солнечно. Видимо общая энергетика повлияла
Организация марафона на этот раз на супер-отлично! Спасибо большое организаторам!
Правда один гаишник меня проспал, когда я уже вышел на ускорение после разворота. Открыл поперечное движение по Фурманова и стоит ко мне спиной. Я ему ору, останавливай поток!!! А он не слышит. Хорошо водители сами догадались, пропустили. Если бы я остановился, то разогнаться уже бы не смог - пахал на автопилоте.
Уложился в 3:19.
Бежалось достаточно легко. Тяжело стало когда пробежал мимо стадиона и стал от него отдаляться. Настроился на мысли, что много раз пробегал тут раньше в обе стороны, теперь осилю как-нибудь. После разворота на Ленина силы опять вернулись, и я втопил напоследок. Уже психологически было легко, что стадион приближается.
Теперь могу сказать, что моя программа тренировок была правильная.
Сейчас отлеживаюсь и отъедаюсь
Надеюсь все участники оправдали свои ожидания в поставленной цели и справились с трудностями дистанции.
Поздравляю всех с личной победой!!!

рахмет!)

[Samolkz]

Теперь астанинский полумарафон на цели

[ASolo]

ASolo поздравляю, марафон это подвиг

Спасибо!

Лучше сказать марафон это черта характера

[No regrets...]

Какое время правильным считать? Смс или то, что на сайте?
208 1.53.37 и 1.55.хх

[Kate]

Всех марофонцев с пробегом!

[Samolkz]

Какое время правильным считать? Смс или то, что на сайте?
208 1.53.37 и 1.55.хх

считай то что на сайте, мой резалт верен

[Samolkz]

Всех марофонцев с пробегом!

а полумарафонцев?)

[Миха]

Какое время правильным считать? Смс или то, что на сайте?
208 1.53.37 и 1.55.хх

 

Время которое у меня ушло на 21 км примерно совпадает с смс, время финиша тоже примерно совпадет со временем на сайте.

Телефон намерял 21.5 км от старта до финиша. Получается круг по стадиону был бонусом

[Пять копеек]

пойду 7 км добегаю

[Королек птичка певчая]

Присоединяюсь к словам ASolo. Очень хорошая организация. Эмоции переполняли. Все было прекрасно 

Лично для себя ставила цель- главное добежать   Добежала и результаты довольно не плохие для меня. 

После марафона появилась какая-та особенная любовь к бегу.. 

Всех поздравляю!!! 

[Джек Воробей]

Всех с личным результатом! особенно ASolo и Миху! Красавцы! Я бежал 10-ку, променял амбиции на завтрашнюю работу. Но! смс и nike run - 47.08, а сайт - 50.01, в-общем 203((. Хотя, личный рекорд - 55.05. 

[Mazeda]

Ребята так приятно читать вас!

 

Вы - настоящие молодцы!

 

Посмотрела фото вконтакте, такие вдохновляющие))

[Миха]

Всех с личным результатом! особенно ASolo и Миху! Красавцы! Я бежал 10-ку, променял амбиции на завтрашнюю работу. Но! смс и nike run - 47.08, а сайт - 50.01, в-общем 203((. Хотя, личный рекорд - 55.05. 

 

Спасибо, у вас тоже хороший результат!

Мне сегодня бежалось тяжеловато, много раз переходил на шаг, но результатом доволен, план был 5 минут/км.

 

P.S. результаты на сайте двигаются постоянно ))

[Миха]

пойду 7 км добегаю

 

Марафон не добежали?

[Пять копеек]

не бегал, просто дневная норма )))

[JEANDOS]

Привет всем! Собираюсь в этом году первый раз пробежать полный марафон. Так как это мой первый опыт на такой дистанции, даже не знаю на какой результат ориентироваться. Буду стараться держать пульс в районе 165-170 в среднем. Постараюсь до старта пробежать двадцатку, на марафоне все таки хочется выбежать из 3.30 (не знаю мало ли это или много).    Еще 

Еще раз всем привет! Марафон удался на славу! Все четко и без ошибок! Всем большое спасибо)! Пишу краткий отчет, может кого-то интересует.

 

Цитировал себя, чтобы сравнить ожидания с результатами. Все таки любительские старты дают свои плоды при оценке возможностей своего организма. Мое время 3.31.34 при ср.пульсе 166 уд/мин. Макс.пульс 186 уд/мин. То что планировал, удалось выполнить. Но после 30 км было очень трудно. Первую половину (21 км) пробежал за 1.33 примерно при ср.пульсе 177 и был в районе первой десятки. После тридцати начались проблемы, все-таки в жизни за один забег пробежал только максимум 18 км. Вторую половину пробежал за 2 часа примерно. Моей подготовки оказалась мало, последние 12 км пришлось терпеть на зубах. И пропустил несколько человек, в том числе Андрея (Asolo). Очень уважаемый мной человек, в таком возрасте так бегать, это многого стоит)! В итоге 16 место, для моей сегодняшней подготовки, это меня вполне устраивает. На финише почти себя не осознавал, отдал все силы, терпел как мог). Вот так вот, пробежал первый марафон, даст Бог, не последний.        

[kissess]

Действительно очень приятно читать ваши отзывы! Поздравляю с марафоном!

[kissess]

Тоже собиралась, но в связи с пошатнувшимся здоровьем не рискнула

[Gludens]

Видимо по смс был результат с 8. А полумарафонцы стартовали позже на 2 минуты. Похоже оттуда разница. 

В остальном организация была замечательная. Спасибо организаторам.

Мой результат 1,57. В принципе, как и думал, пробежал около 2 часов.

Хотя тяжеловато далось. Пару раз переходил на шаг, пытаясь найти комфортный ритм. 

[Kate]

а полумарафонцев?)

сорри...не подумала а таком разделении. и полумарофонцев и четверть марофонцев и вообще всех всех всез!!!! с пробегом без привязки, кто сколько и за сколько пробежал))