Сообщений в теме: 5000

[bikini.patrick]

Кто нибудь бегает на Атакенте по вечерам?

[Overcast]

По сколько и как часто/долго вы бегаете что так вес роняете?

тут главное постоянство! А нет так, раз по парку пробежались и сразу на весы! )))

[Overcast]

Кто нибудь бегает на Атакенте по вечерам?

пробывал...но, там особо не набегаешься! )) места там мало!

[Overcast]

товарищи вы на марафон заявки подали?!

[bikini.patrick]

товарищи вы на марафон заявки подали?!

С моей сотней мяса я далеко не убегу, максимум на 20 мин Сразу после можно подать реанимобиль с парочкой медсестер... Красивых медсестер

Сообщение отредактировал bikini.patrick: 16.04.2013, 17:34:02

[Overcast]

товарищи вы на марафон заявки подали?!

С моей сотней мяса я далеко не убегу, максимум на 20 мин Сразу после можно подать реанимобиль с парочкой медсестер... Красивых медсестер

на полумарофон и марафон дается 5 часов, делим дистанцияю на выделенное вермя, выходит, что дистанцию в 21км, теоретически, можно пройти быстрым шагом!

[Джек Воробей]

Ливень + грязь на пробежке с утра - жесть. Но, эндорфинизм сказал: Надо! Дождь мешает первые 3 минуты.
Любопытно другое: под дождевой курткой хорошего производителя потеешь, как будто под дождем бегал без нее.
А как у вас, Коллеги?

[Пять копеек]

По сколько и как часто/долго вы бегаете что так вес роняете?

В неделю не меньше 30-40 км, а иногда и больше
если добавить пешкоход то все 60ть..

Сообщение отредактировал Пять копеек: 16.04.2013, 20:53:04

[Пять копеек]

Вот пообсуждать

[DSG]

Чтобы тот козёл кто марафонцев взорвал, желаю чтобы он в аду горел, жарился на сковородке, чтоб его сам чёрт в го*не топил. Чтобы жизнь этого козла до смерти была такой мучительной, какой ещё ни у кого не было. Чтобы он болел всеми болезнями которые есть, чтобы у него отвалились руки, ноги и всё прочее. Чтобы жизнь его была адом, а смерть - ещё хуже.


ЗЫ: модераторы, простите если что. Просто поймите, коллеги наши пострадали.

ЗЫ: всем пострадавшим желаю скорейшего выздоровления. Родственникам погибших - искренние мои соболезнования.

Сообщение отредактировал DSG: 16.04.2013, 21:03:02

[Overcast]

Ливень + грязь на пробежке с утра - жесть. Но, эндорфинизм сказал: Надо! Дождь мешает первые 3 минуты.
Любопытно другое: под дождевой курткой хорошего производителя потеешь, как будто под дождем бегал без нее.
А как у вас, Коллеги?

ну дык! тут нужно учитывать тот факт что дождевик должен быть предназначен для активный действий. Я к примеру, то одеваю когда утром, что-то типа дождевика, так вот тоже как после дождя! )))

[Overcast]

Чтобы тот козёл кто марафонцев взорвал, желаю чтобы он в аду горел, жарился на сковородке, чтоб его сам чёрт в го*не топил. Чтобы жизнь этого козла до смерти была такой мучительной, какой ещё ни у кого не было. Чтобы он болел всеми болезнями которые есть, чтобы у него отвалились руки, ноги и всё прочее. Чтобы жизнь его была адом, а смерть - ещё хуже.


ЗЫ: модераторы, простите если что. Просто поймите, коллеги наши пострадали.

ЗЫ: всем пострадавшим желаю скорейшего выздоровления. Родственникам погибших - искренние мои соболезнования.

очередная, провокация спец служб США, ждите, скоро новая война на ближнем востоке!

[Пять копеек]

Относительно недавно столкнулся с неприятной и болезненной штукой-плантарным фасциитом.
Некоторые симпотомы совпадают с пяточной шпорой, но у меня симпотомы свод стопы болит. И сильно временами..

Часто бегаю, причем с грузом до 6 кг. Не вполне идеальная ступня и условия бега и на тебе пожалуйста.
Сегодня попробовал наложить повязку, впечатляющий результат. Причем судя по сообщениям в интернете не у меня одного.
Так что, если кто вдруг столкнется, есть решение

Хороший комментарий: В лечении плантарного фасциита могут быть весьма эффективны ночные брейсы или ортезы. Как уже было отмечено выше, утренняя боль обусловлена тем, что при первых шагах происходят повторные микроразрывы подошвенной фасции, сросшейся за ночь с укорочением. Срастание с укорочением происходит потому, что ночью мы спим с вытянутыми носками стоп – т.е. голеностопный сустав и суставы стопы находятся в положении подошвенного сгибания. Особенно это характерно для тех людей, которые спят на животе. В таком положении стопы натяжение подошвенной фасции минимально, в связи с чем она и срастается с укорочением. Если на ночь обездвижить стопу под прямым углом – т.е. в том, положении, в котором натяжение фасции сохранится, то утренняя боль исчезнет или станет меньше.

Сообщение отредактировал Пять копеек: 17.04.2013, 13:30:17

[Пять копеек]

Кто нибудь бегает на Атакенте по вечерам?

Много там народа левого. Раньше еще и собаки были...Стадион КазНУ по вечерам сейчас открыт, бегайте там.

[Пять копеек]

товарищи вы на марафон заявки подали?!

Ну его в болото....лень.

[VolnaAli]

товарищи вы на марафон заявки подали?!

Ну его в болото....лень.

а я бы попробовала, только кажется вот никто не собирается туда ехать)

[Overcast]

а я бы попробовала, только кажется вот никто не собирается туда ехать)

вот и я так решил, почему бы и нет. Зарегистрировался!
Буду участвовать, однозначно!

[MrBrown]

Не подскажете расстояние вокруг Сайрана?

[McDuck]

товарищи вы на марафон заявки подали?!

Я подал, бегу полный. Подготовка имеется.
Народ кто сколько бежит? Как готовность?
МобиДик, Банников, Жук, DSG вы в теме?

[Nemo.]

я сегодня с утра пытался подать ошибка выходит какая-то
в любом случае так как взнос оплачивать в WC, то подам регистрацию там.

побегу половину марафона, так как я бегаю в тепличных условиях (в зале), на улице будет тяжелей