Сообщений в теме: 1342

[FoxOs]

ДД! Есть у нас в городе тот, кто может поставить технику бега?

[ASolo]

Ну так ведь техника сильно зависит от целей и задач, скорости бега, расстояния, рельефа маршрута, состояния того что под ногами.
От самочувствия и настроения тоже зависит И от обуви не в последнюю очередь.
Надо подходить вдумчиво и дифференцировано.
А так много кто может. Тут не так давно приводили несколько ссылок с ценами.
Тимур Артюхин; Павел Артюшенко; Адидас который в Меге проводят занятия.

[Manzzana]

 

Как зимний забег?

отлично, народу много

погода была самое-то, хоть в майке бегай.

за 43.03 пробежал 10

 

О! Круто! Поздравляю ))

[Джек Воробей]

 

Как зимний забег?

отлично, народу много

погода была самое-то, хоть в майке бегай.

за 43.03 пробежал 10

 

Cool! 

[ASolo]

Сегодня закрыл сезон зимних пробежек через КЖ.

Что-то в этот раз сильно устал.

До перемычки дорога хорошая.

А вот спуск к обсерватории тяжелый.

Сегодня не стал брать палки. На подъеме они не нужны, только лишний груз.

А на спуске пожалел, без них было тяжеловато. Тропа местами очень узкая. А чуть наступил в сторону - провалился по пояс.

Я раза четыре так зарывался. А ближе к дачам тропа в глубоких замерзших дырах от следов - без палок бежать тоже некомфортно.

Да еще за 12 км до финиша (на 26 километре) сдохла сотка, и замеры маршрута накрылись. Дома маршрут я достроил в рункипере (на сайте есть такая опция), но точное время не знаю, жалко.

Может кто сподвигнется повторить, думаю в след. выходные еще успеете.

А потом всё, до лета маршрут будет непролазный для пробежек.

[Миха]

Хороший маршрут!

Наш с Костей Терренкур-Медео который сегодня сбегали, кажется смешным ))

[Джек Воробей]

КЖ 12 марта 2017.png

Сегодня закрыл сезон зимних пробежек через КЖ.

Что-то в этот раз сильно устал.

До перемычки дорога хорошая.

А вот спуск к обсерватории тяжелый.

Сегодня не стал брать палки. На подъеме они не нужны, только лишний груз.

А на спуске пожалел, без них было тяжеловато. Тропа местами очень узкая. А чуть наступил в сторону - провалился по пояс.

Я раза четыре так зарывался. А ближе к дачам тропа в глубоких замерзших дырах от следов - без палок бежать тоже некомфортно.

Да еще за 12 км до финиша (на 26 километре) сдохла сотка, и замеры маршрута накрылись. Дома маршрут я достроил в рункипере (на сайте есть такая опция), но точное время не знаю, жалко.

Может кто сподвигнется повторить, думаю в след. выходные еще успеете.

А потом всё, до лета маршрут будет непролазный для пробежек.

Да, Андрей, мочите не по-детски . Дождемся с Михой тепла (и сухости ) - сбегаем.

[ASolo]

Когда будет тепло и сухо - само собой

Но в зимней пробежке свой особый шарм, летом такого не будет

А для лета много интересных маршрутов в верховьях Тургеньки.

[ASolo]

Хороший маршрут!

Наш с Костей Терренкур-Медео который сегодня сбегали, кажется смешным ))

А вы как, до Медео и обратно?

Сообщение отредактировал ASolo: 12.03.2017, 21:46:30

[Джек Воробей]

 

Хороший маршрут!

Наш с Костей Терренкур-Медео который сегодня сбегали, кажется смешным ))

А вы как, до Медео и обратно?

 

Нет, от Дворца школьников по терренкуру на Коктюбе, потом оттуда - на Медео. Вниз - на транспорте. Стартанули поздно (в 09.10), слишком разномастная была группа, надышались выхлопов. Больше на Медео не бегуны )

[ASolo]

Да, вчера в городе воздух был очень грязный.

Сверху город выглядел вообще непроницаемо черным.

Я из дому выбежал в 5:30, и то угорел.

А на Медео надо начинать пробежки как появятся почки на деревьях. Тогда там с воздухом будет получше, усилятся естественные процессы проветривания .

Но тоже надо выбегать пораньше, в 5-6 утра, чтобы если назад своим ходом, успеть пока машины не подняли пыль.

Обычно после 8:00 поток машин на Медео резко возрастает. Лучше успеть проскочить основную часть до него.

Я может через неделю туда выберусь. А то уже хочется испытать новые асфальтовые кроссовки

[- 합기 -]

MODERATORIAL (Автоматическое сообщение от - 합기 -)

Пользователю Taular вынесено предупреждение за нарушение пункта 2.2.7 Правил в данном сообщении.

Скрытый текст

Кто профессионально занимается бегом, подскажите, пожалуйста, с какими часами вы бегаете? Посоветовали подобные этим. Кто знаком с этой моделью? 

2.2. Не разрешена отправка сообщений, которые содержат:
2.2.7. Малосодержательную информацию, не несущую смысловой нагрузки. А также информацию не относящуюся даже косвенно к теме дискуссии.

[Armand]

Кто профессионально занимается бегом, подскажите, пожалуйста, с какими часами вы бегаете? Посоветовали подобные этим. Кто знаком с этой моделью?

 

это старая модель и вообще таймекс давно в ауте с мультиспортивными часами.

я бы брал либо феникс 3, либо суунто амбит 3 run/sport. Run самые дешевые, но я бы брал спорт, ибо не бегом единым.

[ASolo]

Сегодня испытал новые кроссовки "Adizero Adios 3".

 

 

Как будто вернулся на 10 лет назад.

Средний темп 5 минут/км - это с хорошими подъемами на маршруте. Сам не поверил.

Когда покупал, побаивался что подошва слишком тонкая. Не было уверенности насчет длинного асфальта.

Так сегодня я асфальта даже не почувствовал! Ноги просто летели!

 

Пора открывать пробежки на Медео

Сообщение отредактировал ASolo: 22.03.2017, 17:35:14

[Миха]

Андрей за сколько брали?

[ASolo]

Точную цену уже не помню. Покупал зимой в Меге.

А вы наверное на Или километры наматывали?

У меня в этот раз выбраться не получилось.

[Tors]

ДД! Позавчера заходил в Адидас в Меге. Там можно проверить свою технику бега. Запишут на видео и покажут ошибки. Бесплатно. Может кому интересно.

[ASolo]

Спасибо! Хорошее дело.

Я бы еще добавил - для тех кто не бегал на тренажере, поначалу появляется излишнее напряжение, мешающее бежать в привычном стиле.

Я например боялся слететь с дорожки

Надо попросить несколько минут на то, чтобы войти в режим. А потом пусть фиксируют технику на видео.

Сообщение отредактировал ASolo: 25.03.2017, 13:03:45

[Tors]

Спасибо! Хорошее дело.

Я бы еще добавил - для тех кто не бегал на тренажере, поначалу появляется излишнее напряжение, мешающее бежать в привычном стиле.

Я например боялся слететь с дорожки

Надо попросить несколько минут на то, чтобы войти в режим. А потом пусть фиксируют технику на видео.

Да) никогда не бегал на дорожке. Дискомфорт страшный. На мои мучения посмотрели и перевели дорожку в режим шага. Просто шагал минуту, потом скорость постепенно увеличивали.

[Emir]

ребят, кто хочет повторить третий забег по ссылке ниже пишите в приват. Надо хорошо подготовиться.

 

http://www.mountain....article_id=1272

Сообщение отредактировал Emir: 25.03.2017, 20:11:03