Анюта, я уже лет 10 знаю о позе "Плуг" и частенько ею пользуюсь, всем, кому говорили о ней - помогала от болей в спине...
Спасибо большое, я когда ходила на йогу, делали такую позу, я совсем про нее забыла, а на сайт забурилась на полдня, там столько полезного)))
А Вы не носите корсет? У многих моих знакомых грыжи и протрузии, слышала от них про специальные корсеты, которые надевают если тяжелое что-то поднимать приходится
Корсет не ношу, я не делала рентген, не знаю точно, что со спиной, но предполагаю, что помимо шейного остеохондроза развился еще и поясничный. Бывает, что нога правая, то болит, то немеет.
поищите остеопата Андрея Джулая, 2 года назад он в Самале принимал, сейчас не знаю. Я у него лечила в свое время протрузию, а перед самым отъездом он мне за 2 недели запущенный капсулит устранил, из-за которого на правой руке уже только пальцами шевелить могла, и это при том, что у меня аллергия и на антибиотики, и на обезболивающие. Не иначе как Божий дар у него в руках, потому что когда говорю, что без единого лекарства за 2 недели капсулит мне вылечили, врачи офигевают.
Девы, а у меня просьба: у кого есть опыт готовки коржиков, таких какие в школьных столовках продавались? В принципе, можно и в магазине купить, но там они наверняка на маргарине, а тут попался рецепт в мейл.ру, вот сколько раз зарекалась с их рецептами не связываться - и все равно снова-здорово... Причем сырое тесто было волшебно вкусным, а испеклись вместо коржиков обычные плоские песочные печеньки... я их конечно схрумала, но была огорчена, так как все-таки на другой результат уже вкусовые рецепторы настраивались)) Догадываюсь, что зря повелась на их уверения, что масло нужно класть именно растопленное, а не размягченное, да и муки пожалуй по рецепту многовато, надо было на глаз как говорится сыпать.. Но может все же кто-то из наших хозяюшек поделится фирменным секретом?)))) опробованное на практике - это все же надежней, чем с сайтов всяческих