Поздравляю Зузма с ДР и всего хорошего !!! 
После того как бросил курить начал набирать вес, и теперь выбираю способ борьбы с ним, пока оптимальным кажется купить годовой абонемент в фитнесс центр, потому что если не буду туда ходить по жаба задавит такие бапки терять 
. В связи с чем вопрос fitness first как заведение нормальное ? Или что там можно на левом еще посмотреть и выбрать ?
Кушать надо меньше. У меня теща по ходу гастроэнтеролог. Самый простой и действенный метод. И денег на это не тратится, а только прибавляется.
Заодно исключить жирное, острое и соленое. Побольше фруктов и овощей. Как бы банально это не звучало.
И никуда ходить не надо, можно дома полежать, телек посмотреть... 
курить бросил в конце мая, набирать вес начал не смотря на то что ходил на тот момент в зал. Ну как ходил, 2 раза в неделю во время обеда, так для физкультуры, не качаться, ну и бассейн по выходным(поплавать, прогреться и поспать на лежаке). В общем релакс.
на левом куча всяких залов, начиная от дворовых подвальных на Сауране(хорошие залы, раньше с соседом туда ходили) и заканчивая всякими Лайффитнесами и паласами щас взял палас(семейный, жена с дочей туда ходить захотела из-за разнообразия всяких детских программ), народу с 7 до 9 куча, но очередь макс. минута-две. На групповые без машины тяжко ездить. Поэтому хожу либо в обед, либо с 6 до 7 просто в зал.
кстати насчет острого, недавно узнал что там в перце содержиться какое то вещество которое сжигает жировые клетки 
В общем понял почему в Японии, Китае и Корее мало толстых. Только как сумоисты набирают вес? не едят острого?
Всем привет. Сегодня возникла проблема. Сын забрал мой ноут в Караганду. Дома остался старый его ноутбук Асус. Попыталась его подключить, а он даже не включается. Что делать, куда нести?
могу глянуть. если что в ЛС
Войти
Регистрация
Тема закрыта
Наверх
