Сообщений в теме: 9106

[Djoni_D]

А у меня такое состояние когда вот такая вот погода на улице, чем сырее и темнее, тем меньше из под одеяла вылазить охота.

Пойду кофе налью, спать охота.

[macxadOFF]

занятия спортом помогают, лично мне. ну и режЫм надо соблюдать. а то если лег в 4 утра, то 7 все равно будешь как муха сонная.

[Armadin]

До правильного образа жизни мне витамины не помогали. Всегда была вялость, апатия, вечные хронические заболевания. После моего похудения, занятия спортом, правильного питания я чувствую себя намного лучше. Ношусь как веник даже с утра. Если раньше я могла только после 3 кружек кофе открыть глаза, то теперь по утрам даже полы могу по быстрому помыть  А когда ты видишь как твои физические показатели растут, мотивация и самооценка просто зашкаливает. Осталось только бросить курить. Чем я щас и занимаюсь  Короч в здоровом теле здоровый дух

 

Советую почитать "Как легко бросить курить" Аллена Карра. Более 9 лет курил, в конце стажа  по полторы пачки синего "Собрания" в сутки. Курил и не корил себя за это, даже нравилось. Скачал с интернета, распечатал сию книгу и уехали с семьёй в Чимган (в горы) на неделю. Бросать особо не собирался, просто интересны были отзывы о действии этой книги. Прочитал за два дня и неожиданно для себя...бросил. Сразу, резко. Ломки и раздражительности не было совсем. Через еще пару дней открылся Новый Мир, - сумасшедшие запахи природы, тонкий вкус еды и т.п. Потом было несколько моментов минутной, когда думал: "а не покурить ли?", но жена не дала сигарету, чтобы не начал снова. Позже даже пробовал сделать пару затяжек. КАКАЯ Ж ЭТО ГАДОСТЬ!!! Всем рекомендую! Только не кучу вышедших позже вариаций этой книги, типа "Для женщин", "В картинках" и т.д., а обычную классическую. В "Меломане" видел в продаже.

ПыСы. Уже седьмой год не курю.

Сообщение отредактировал Armadin: 02.08.2013, 09:31:12

[Dementia]

@Armadin, читала 3 раза. Пару раз смотрела фильм. Как понимаете эффекта ноль.  В прошлом году просто перестала курить, думаю это после посещения храмов в Камбодже  Хватило меня на полгода, потом все по-новой.  

[Axelay]

Позже даже пробовал сделать пару затяжек. КАКАЯ Ж ЭТО ГАДОСТЬ!!!

Странно, но моя первая реакция на сигареты в школе была такой же. И до сих пор не могу познать дзен курения, несколько раз в год проверяю - нет кайфа, не "тащит" и все, хоть убейся. Соответственно, и кальян так же не вставил. 

[gosh]

Курение и сиськи не совместимы!)

 

Прикреплённые изображения:

• 

[Djoni_D]

ПыСы. Уже седьмой год не курю.

 

Нашел в инете и поставил на печать эту книгу

Курю с 18 лет, получается уже 11 лет.

Ну что же почитаем проверим

Кому то из моих друзей помогло, а кому то нет.

Мучает одна мысль, а как теперь расслабляться?   Как пить виски? После энтого дела идти под штангу или на турник в подъезде вместо балкона и сигаретки?

[macxadOFF]

на турник надо бы каждый день.

[Djoni_D]

Мама мия, 88 стр формата А4

Надо на ночь засесть с бутылкой виски и пару пачек сигарет и начать читать

[Axelay]

Мучает одна мысль, а как теперь расслабляться?

А ты не напрягайся

[Don_Korleone]

Всех с ПятницОй 

 

Скрытый текст

 

Скрытый текст

 

No Comments...

Скрытый текст

[murathan]

не жру ни витаминов, ни овощей фруктов, только арбуз. ноу диета. после 25 не загораю. никогда не болела гриппом, простуда отходит за пару дней.

аналогично не ем фруктов вообще ! и овощей экзочтических не ем ,только,что мы привыкли помидор да огурец

+ каждую неделю 3-5 литров пива (наверное вот секрет  )

последний раз болел простудой лет так наверное 5 назад уж непомню 

на турник надо бы каждый день.

 

занимаюсь  года два 3 раза в неделю , правда уже 3 месяца как лето началось забросил  и хожу урывками 

Сообщение отредактировал murathan: 02.08.2013, 10:05:13

[Dementia]

 После энтого дела идти под штангу или на турник в подъезде вместо балкона и сигаретки?

 

Лучше штангу чем турник У нас во дворе ребята занимаются, верх отличный. Грудь, руки, но ножки

[Albi]

тоже курил лет 8. потом почитал Алена Карра, бросил. 

иногда теперь хочется, но сдерживаюсь. когда выпью, очень хочется. но опять же сдерживаюсь. 

[gosh]

куда не глянь - все худеют, не жрут по ночам, спортом занимаются, не врут и не пукают... вдарим вечерком сигарой с виски по этому разгильдяйству и беспределу

[Dementia]

Главное чтобы толпа вдвшников не пробегала мимо

[macxadOFF]

подскажите, вчера играл в футбол, неудачно упал, с утра рука опухла и боли в локтевом суставе, куда ехать в НИИ и в поликлинику по месту жительства?

[murathan]

куда не глянь - все худеют, не жрут по ночам, спортом занимаются, не врут и не пукают... вдарим вечерком сигарой с виски по этому разгильдяйству и беспределу

 

так одно другому не мешает)

[Dementia]

[I_am_one]

подскажите, вчера играл в футбол, неудачно упал, с утра рука опухла и боли в локтевом суставе, куда ехать в НИИ и в поликлинику по месту жительства?

В ниито должен быть травмпункт