Сообщений в теме: 5006

[Dementia]

Добро пожаловать в тему диета Дюкана!

Про диету тут.
Подробнее под спойлером:

Скрытый текст

Этапы диеты тут.
Группа в контакте тут.
Список продуктов для диеты тут.
Книгу Дюкана "Я не умею худеть" онлайн можно прочитать здесь.
Рассчитать свой ПВ и срок этапов диеты на сайтеДюкана.

В сборнике рецепты для диеты Дюкан, собранные форумчанами.

Прикрепленные файлы

•  рецепты Д.doc   100К   Количество загрузок: 2593

Сообщение отредактировал Аксиома: 23.06.2013, 16:19:42

[Аксиома]

[ex]
Закрепленный пост читать ВСЕМ перед тем, как задавать вопросы в стиле "А что такое СОМ? Я думала, рыба".
Посты с вопросами, ответы на которые есть в закрепленном посте, будут рассматриваться как нарушение п. 2.2.7. Правил, авторы будут наказываться.
[/ex]

[Гортензия]

Какая прелесть этот тортик, запишу в блокнот

[Карамеля]

месяц дюканства позади) успех - 8 кг! ровно! как в аптеке)
впереди еще чуть больше 2 месяцев круиза)

спс всем соконфетникам!

[Оля]

 

Девочки подскажите, плиз!  Нашла стевию в виде пудры и в виде экстракта жидкого, какой лучше взять для выпечки в частности?  Сукралозу так  и не нашла((

Девочки может есть у кого-нибудь возможность привезти с Москвы или родственники  могут прислать, или знаете как заказать к нам СЛАДИС ЭЛИТ он как раз на сукралозе. http://saharunet.ru/...it-s-sukralozoj

 

 

А почему именно Сладис? Сукразит , Милфорд тоже на сукразоле. И привозить не надо.

[balasana]

месяц дюканства позади) успех - 8 кг! ровно! как в аптеке)
впереди еще чуть больше 2 месяцев круиза)

спс всем соконфетникам!

Вы - молодец!! Теперь постарайтесь удержать, не расслабляйтесь. Начнется самое сложное - удерживание достигнутого идеального веса  .

[Карамеля]

Вы - молодец!! Теперь постарайтесь удержать, не расслабляйтесь. Начнется самое сложное - удерживание достигнутого идеального веса .

спс!

но мне еще скинуть надо 8-10 кг(((
работы еще много

[Galadriel]

Сукразит , Милфорд тоже на сукразоле. И привозить не надо.

 

Вы ошибаетесь.

 

 

Состав Сукразита

Сахарин – основа Сукразита. В состав Сукразита также входит фумаровая кислота и питьевая сода. Одна таблетка сахарозаменителя содержит 42 мг питьевой соды (56,8%), 20 мг сахарина натрия (27,7%), 12 мг фумаровой кислоты.

 

и тот Милфорд который у нас продается тоже на сахарине и цикламате еще 

 

Сахарный заменитель жидкий "Milford"

Состав: сахарозаменитель сахарин натрия, сахарозаменитель цикламат натрия, фруктоза, вода, сорбитовая кислота. 

 

Вкус сахарина ( или сахарина с цикламатом) от сукралозы отличается  не в лучшую сторону. И  сукралоза считается вообще безвредной, а с сахарином и цикламатом не все так просто.

[Janira]

Народ, а где вы покупаете йогурты 0% в Алмате??? Сколько ищу, нигде нет...

[тямпэш]

я уже забила на йогурты, нету их

еще запеканки не моё - выбросила

*раньше часто баловала домашних выпечкой полноценной. после этого всё не вкусно

 

девочки. на круизе можно макароны безбелковые которые Макмастер?

[simpa****]

месяц дюканства позади) успех - 8 кг! ровно! как в аптеке)
впереди еще чуть больше 2 месяцев круиза)
спс всем соконфетникам!

Молодец Карамеля!)))

Быстрыми темпами. А вы нарушали? чем питаетесь сейчас на круизе?
Незнаете можно ли удлинить круиз на месяц ?

[simpa****]

Оля , а сколько таблеточек можно в день потреблять сукразита?

Уважаемые соратники , спешу сообщить сброс веса менее успешен , но всеже минус 6 кг пока и это меня чертовски радует, потому как стало заметно окружающим знакомым!))

Сообщение отредактировал simpa****: 26.09.2013, 22:49:11

[Dementia]

Йогурты есть легкий от фм, есть 0.1% от фруттини.
Макмастер можно, смотрите по нормам допов. Из выпечки вкусное знаменитый рулет, брауни.

[МИМА]

приветик стройнеющим)

хочу поделиться опытом

сделала сметану из кефира 1%ного Родина: положила сито, на него марлю в 4 слоя и литр кефира вылила в сито

поставила в холодильник на ночь, утром готово, совсем некислая, нежная и густая..

из 1% го кефира сметана становится жирнее пишут и поэтому идет как доп 3 стол ложки

из 0% можно без ограничений

хорошо к блинчикам)

делала сыр из творога Зинченко получился очень хороший, прям твердый и вкусный

из Президента ФМ, ничего не получилось толком ни твердый ни плавленый, потихоньку крошу в мясо, в куру и таким образом утилизирую)

завтра хочу попробовать плавленый из Зинченко

 

Карамеля, молодец!)))

[МИМА]

http://www.du-dieta....-s-kuricey.html

нравится этот сайт

[МИМА]

Йогурты есть легкий от фм, есть 0.1% от фруттини.
Макмастер можно, смотрите по нормам допов. Из выпечки вкусное знаменитый рулет, брауни.

по макаронам макмастер чет вообще ничего не нашла

[тямпэш]

Йогурты есть легкий от фм, есть 0.1% от фруттини.
Макмастер можно, смотрите по нормам допов. Из выпечки вкусное знаменитый рулет, брауни.

это где такой знаменитый рулет и брауни? не ткнете?)))

а то и домашним перестала печь, чтоб самой не хотеть))

[Гортензия]

Народ, а где вы покупаете йогурты 0% в Алмате??? Сколько ищу, нигде нет...

У фудмастера есть в упаковке по пол литра и литр. Так и называется "йогурт. Легкий". Везде есть. Правда, его перестала покупать после того как вонять стало из него плесенью.

Девчи, выкладывайте проверенные рецепты соусов. В них спасенье ибо иначе поднадоевшие мясо-кура-рыба не лезут в рот. От себя советую соусы для суши и смесь соевого соуса с бальзамическим уксусом.

[Dementia]

по макаронам макмастер чет вообще ничего не нашла

В составе кукурузный крахмал, который является допом, соответственно, эти макароны можно согласно норме допов, т.е. 40 грамм в день, если не употреблять больше допов, я тут где-то выкладывала фото этих 40 грамм, почти ладошка макарон

 

Тямпэш, брауни. Рулет.

[тямпэш]

Дементия спасибо!

чет не поняла..а где эти нормы допов написаны-то? я как правильная распечатала . повесила на холодильник что можно, что нельзя, всё поэтапно...

 

покупала я этот йогурт, там маааааленькими буквами написано 2,5%)))

[Louve_Di]

где эти нормы допов написаны

вот тут можно посмотреть

[Оля]

Хотела написать Фит.парад, но что то задумалась и написала Милфорд. Но все же...

 

 

Состав Сукразита

Сахарин – основа Сукразита. В состав Сукразита также входит фумаровая кислота и питьевая сода. Одна таблетка сахарозаменителя содержит 42 мг питьевой соды (56,8%), 20 мг сахарина натрия (27,7%), 12 мг фумаровой кислоты.

 

и тот Милфорд который у нас продается тоже на сахарине и цикламате еще 

 

Сахарный заменитель жидкий "Milford"

Состав: сахарозаменитель сахарин натрия, сахарозаменитель цикламат натрия, фруктоза, вода, сорбитовая кислота. 

 

Вкус сахарина ( или сахарина с цикламатом) от сукралозы отличается  не в лучшую сторону. И  сукралоза считается вообще безвредной, а с сахарином и цикламатом не все так просто.

 

 

А где я написала про жидкий ? Хотя и он официально разрешен доктором Дюкан (как и сукразит, кстати)

 

У меня есть таблет.  Милфорд. Тут признаю, забыла что он не на сукралозе.

 

Читаю состав:

Состав: лактоза, гидрокарбонат натрия, регулятор кислотности цитрат натрия

 

Фитпарад бывает в аптеках, просто покупают его быстро.

№ 1 и № 7 с сукралозой

 

 

Кстати, леденцы Sula ведь тоже на фруктозе, хотя разрешены

 

 

по макаронам макмастер чет вообще ничего не нашла

 

В АДК около 500 тенге за пачку 300гр, еще бывают в магазине классмаг

Сообщение отредактировал Оля: 27.09.2013, 14:29:38