Сообщений в теме: 5000

[DSG]

 

...... Ну я и дальше побежал, быстро, чтобы они не опомнились.

или пока не очухались ))))

 

Да пусть хоть в кому впадают)) Мне всё равно

Кстати, сейчас объединили патрульных и дорожных полицейских, так что будьте аккуратны при справлении нужды в неприспособленных для этого местах

Сообщение отредактировал DSG: 27.11.2013, 21:17:23

[Gludens]

DSG поделитесь инфой про маршрут вдоль Большой алматинки. Говорят где-то возле Аль-фраби стройка идет. Можно как-то там пробежать?

[DSG]

Можно как-то там пробежать?

Я последний раз там бегал  в начале октября. Пробежать можно.  Бежать можно с Абая и вверх прям до Красной Заправки ( она по Навои находится, выше поста ГАИ, на перекрёстке, от неё дорога идёт  на Восток ( Вы оттуда прибежите к ней) , потом в Каргалинку на Запад  и до плотины Алмаарасан километра два-три вверх. А рядом с заправкой опора линии электропередач и сама линия, линия трещит ещё ( от высокого напряжения).

 Вот только вечером, когда темнеет не рекомендую там бегать, "интересные"  личности попадаются.

Да, и под мостами аккуратнее, головой можно стукнуться, пригинаться приходится.

Сообщение отредактировал DSG: 29.11.2013, 15:14:05

[DSG]

Этот маршрут хорош тем, что проходит вдали от дорог. Так что воздух более-менее свежий, если частный сектор не "постарается". Да даже если и есть стройка, думаю можно оббежать её. Даже с обходом стройки, маршрут того стоит.

[тританец]

глюк

Прикреплённые изображения:

• 

Сообщение отредактировал тританец: 30.11.2013, 04:03:51

[Gludens]

Этот маршрут хорош тем, что проходит вдали от дорог. Так что воздух более-менее свежий, если частный сектор не "постарается". Да даже если и есть стройка, думаю можно оббежать её. Даже с обходом стройки, маршрут того стоит.

Да, неплохой маршрут. Хотя с утра с частного сектора гарью несет. Стройка на прилегающие к речки дорожки не залазит. 

Получился первый в жизни полумарафон.

[Overcast]

Да, неплохой маршрут. Хотя с утра с частного сектора гарью несет. Стройка на прилегающие к речки дорожки не залазит. 
Получился первый в жизни полумарафон.
Untitled b.jpg

Зачетно!

[DSG]

Получился первый в жизни полумарафон.

Поздравляю!!!

[Gludens]

Спасибо!

[тританец]

Подскажите где и в какой програме вы маршрут прокладываете и расчитываете?

[Пять копеек]

Да, неплохой маршрут. Хотя с утра с частного сектора гарью несет. Стройка на прилегающие к речки дорожки не залазит. Получился первый в жизни полумарафон.

Дааа грязновато там..но один фиг ))

[Gludens]

Подскажите где и в какой програме вы маршрут прокладываете и расчитываете?

Маршруты особо не рассчитываю. Обычно прикидываю где еще можно пробежаться без меньшего количества машин и перекрестков. Ну и конечно посты более опытных товарищей помогают.)

[beksultan]

наверно это мабинфо.

[тританец]

 

Подскажите где и в какой програме вы маршрут прокладываете и расчитываете?

Маршруты особо не рассчитываю. Обычно прикидываю где еще можно пробежаться без меньшего количества машин и перекрестков. Ну и конечно посты более опытных товарищей помогают.)

 

Вы не поняли меня, я говорю про карту на которой отмечен маршрут, с  указанием километрожа.

[Пять копеек]

Забегал я вверх по дороге на Ремизовку недавно (хвостик вверх у трека ),

проверял бассейн и расстояние до A-club который предлагает разовые абонементы в бассейн за 800 тенге.

Собирусь до 18го января поплавать один раз...

[Gludens]

Вы не поняли меня, я говорю про карту на которой отмечен маршрут, с  указанием километрожа.

 

Не понял. Я пользуюсь беговым gps трекером - Гармин. Поэтом результат пробежки отражается на карте со всеми выкладками.

Хотя можно пользоваться и обычной соткой с gps скачав соответствующую программу. До сих пор скидываю результаты на runtastic.

Сообщение отредактировал Gludens: 04.12.2013, 09:44:42

[Gludens]

Забегал я вверх по дороге на Ремизовку недавно (хвостик вверх у трека ),

проверял бассейн и расстояние до A-club который предлагает разовые абонементы в бассейн за 800 тенге.

Собирусь до 18го января поплавать один раз...

Как маршрут на Ремизовку? Комфортно бежать? Пульс к 180 дошел из-за крутого подъема? 

[Пять копеек]

175 вроде, но я тепло оделся, поэтому перегревался, и там подъемчик неплохой был, хоть и не затяжной. А к тому же скакал слева направо, от машин и по грязи. Зимой там наверно будет один обледенелый сугроб. Хотя вру, там дорогу чистят, спец.техникой, при мне даже поливалка ехала. Нормально...надо с бассейном совместить...

[Пять копеек]

Вы не поняли меня, я говорю про карту на которой отмечен маршрут, с указанием километрожа.

 Garmin-овский девайс посылает данные на сайт производителя прибора, там эти данные интерпретируются с различными поставщиками карт.

[Пять копеек]