Сообщений в теме: 5000

[Пять копеек]

кто то тут обувь покупал на немецких сайтах, ссылку не повторите пожалуйста ))

[Djagger]

Народ! Кто нибудь знает хорошего тренера по бегу на длинные дистанции? Хочется получить качественную консультацию от профессионала с опытом.

[DSG]

Народ! Кто нибудь знает хорошего тренера по бегу на длинные дистанции? Хочется получить качественную консультацию от профессионала с опытом.

На запасном стадионе Центрального стадиона есть Бекзат - Ата. Старичок, ему под 80 лет, в яркой одежде. Можно у него поспрашивать.

[Djagger]

Спасибо! 

[Djagger]

На запасном стадионе Центрального стадиона есть Бекзат - Ата. Старичок, ему под 80 лет, в яркой одежде. Можно у него поспрашивать.

 

 

А думаете он прям сможет подсказать по технике бега? Или сможет дать наводку на тренеров?

[akashi]

 

...и всякие БАДы типа глюгозамина-хондроитина.

 

кстати, подскажите - помогает при нагрузках? (сухожилия болят, бегаю 10км через день)

никогда не пил ничего такого

 

 как вариант рекомендую супчик хаш. я в тюбитейке кушаю, там коллагена не жалеют )

[Джек Воробей]

кто то тут обувь покупал на немецких сайтах, ссылку не повторите пожалуйста ))

sportscheck.de

[Пять копеек]

 

 

...и всякие БАДы типа глюгозамина-хондроитина.

 

кстати, подскажите - помогает при нагрузках? (сухожилия болят, бегаю 10км через день)

никогда не пил ничего такого

 

 как вариант рекомендую супчик хаш. я в тюбитейке кушаю, там коллагена не жалеют )

 

неее....ну если так рассуждать...я бараньи мослы с удовольствием ем ))))) вернее обжевываю ! ))) и холодец там )) Хаш  ... хаш.. что это кстати?

[Пять копеек]

 

кто то тут обувь покупал на немецких сайтах, ссылку не повторите пожалуйста ))

sportscheck.de

 

спасибо глянем ) наеюсь сэконмить на доставке ...проверим

[DSG]

 

На запасном стадионе Центрального стадиона есть Бекзат - Ата. Старичок, ему под 80 лет, в яркой одежде. Можно у него поспрашивать.

 

 

А думаете он прям сможет подсказать по технике бега? Или сможет дать наводку на тренеров?

 

Технику бега он ставит. Я сам у него интересуюсь если есть время/возможность. Тренировки у него вторник/четверг/суббота по вечерам. Набрал он себе человека 2-3 и готовит их. Готовит скайраннеров.

[akashi]

 хаш.. что это кстати?

 

грубо говоря тот же холодец, только жидкий и горячий )

[Пять копеек]

Смотрю я на детальные карты Алматы и окрестностей в Google Earth

с надписью Гос.департамент США по Географии ... и ничего путного в голову не приходит

 

Сегодня проверил GPS приемник телефона 2 летней свежести.

Работает более чем удовлетворительно...а гугловские карты даже стройку соседа по даче показывает свежую! )))

[Loki_89]

 

[kusibekova]

"Приземляйтесь между пяткой и средней частью стопы" - а что делать тем кто на носочках бегает?

[Николаша]

 

Народ! Кто нибудь знает хорошего тренера по бегу на длинные дистанции? Хочется получить качественную консультацию от профессионала с опытом.

На запасном стадионе Центрального стадиона есть Бекзат - Ата. Старичок, ему под 80 лет, в яркой одежде. Можно у него поспрашивать.

 

А по коротким (400 м) сможет проконсультировать?

[DSG]

 

 

Народ! Кто нибудь знает хорошего тренера по бегу на длинные дистанции? Хочется получить качественную консультацию от профессионала с опытом.

На запасном стадионе Центрального стадиона есть Бекзат - Ата. Старичок, ему под 80 лет, в яркой одежде. Можно у него поспрашивать.

 

А по коротким (400 м) сможет проконсультировать?

 

Не знаю. Я бегаю на дальние дистанции, поэтому бегом на короткие не интересовался у него.

[Пять копеек]

"Приземляйтесь между пяткой и средней частью стопы" - а что делать тем кто на носочках бегает?

побежал на пробежку, вернусь расскажу про свои Пять Копеек

женский бег кстати другой ))

[DSG]

Эх, скоро зима!!!

Да здравствуют термуха и куртка с капюшоном! Сияние ночных фонарей и пушистые сугробы! Да здравствует мороз градусов 15- 18, и сухой морозный воздух!!! Скрип снега под ногами и кружка горячего чая с молоком и абрикосовое варенье!!!

[Пять копеек]

"Приземляйтесь между пяткой и средней частью стопы" - а что делать тем кто на носочках бегает?

1. Я считаю из собственной практики и жизненного опыта, что спокойно менять технику бега и ставить ее могут только подростки и люди весом до 45 кг (с неплохим здоровьем)

 

2. Что делать тем, у кого за 45 кг? Их технику бега формирует вес, строение всего тела и стопы, а также состояние опорно-двигательного аппарата, в простонародье комбинация тренированности мыщц (всех мышц), связок и сердечно-сосудистой системы. Тут самое главное знать меру, при методичном подходе, прислушиваясь к своему организму, за пару лет можно сформировать наименее травматичную для вас методу бега.

 

Бег на двух ногах нетипичен для орагнизма у которого 4 конечности, это противоестественно! ))

 

3. С женщинами еще большая беда... У них широкий таз, тяжелые бедра и если присмотритесь вся походка (как говорила Ахеджакова в "Служебном романсе") от бедра. Об этом, кому интересно попозже.

[DSG]

2. Что делать тем, у кого за 45 кг? Их технику бега формирует вес, строение всего тела и стопы, а также состояние опорно-двигательного аппарата, в простонародье комбинация тренированности мыщц (всех мышц), связок и сердечно-сосудистой системы. Тут самое главное знать меру, при методичном подходе, прислушиваясь к своему организму, за пару лет можно сформировать наименее травматичную для вас методу бега.

2,5 года бегаю, никогда не заморачивался с этим. Как организму удобно, так и бегу. Как удобно ногу ставить. Так и ставлю. Вес 80 кг.