Сообщений в теме: 5000

[Ksenocid]

 

Мне кажется это все про качалку)

Да не качалка. Это про бег. Руки, пресс и т.д. не накачаешь, но мышечную массу в ногах нарастить можно.

 

Ну судя по себе,то в беге накачиваются ноги и руки малость подтягиваются и все-)

[Ksenocid]

 

 

Мне кажется это все про качалку)

Да не качалка. Это про бег. Руки, пресс и т.д. не накачаешь, но мышечную массу в ногах нарастить можно.

 

ноги у меня мощные, тяжелые)))
что делать чтобы их утоньчить? сдается мне если я перестану бегать они еще мощнее станут...

 

А зачем утоньчать их???

Круто же,когда ноги накачены  

А по факту,даже не знаю) 

[Overcast]

А зачем утоньчать их???
Круто же,когда ноги накачены  
А по факту,даже не знаю)

не всегда гут! В джинцы не лезут )))

[Samolkz]

думал от бега ноги похудеют
а ни черта

[Миха]

Что то с трудом верится что бегуны могут не терять вес, при этом влазить в штаны на пару размеров меньше идеальный бегун, это сухой и жилистый...

P.S. Вес на 31.12.13 = 94-95 кг. Сейчас 89-90, на ногах появились новые мышцы)) старые штаны висят)) у тех кого давно не видел первый вопрос "Чё такой худой, жена не кормит?"))

[DSG]

Что то с трудом верится что бегуны могут не терять вес, при этом влазить в штаны на пару размеров меньше идеальный бегун, это сухой и жилистый...

Просто мышцы более плотные, чем жир, поэтому и может такое случаться, что бегун в весе не теряет, но при этом становится стройнее.

Со мной наоборот, все говорят типа: вот ты раскабанел, и почти никто не верит в то что я бегаю, тем более на дальние расстояния.

[Gludens]

Что то с трудом верится что бегуны могут не терять вес, при этом влазить в штаны на пару размеров меньше идеальный бегун, это сухой и жилистый...

P.S. Вес на 31.12.13 = 94-95 кг. Сейчас 89-90, на ногах появились новые мышцы)) старые штаны висят)) у тех кого давно не видел первый вопрос "Чё такой худой, жена не кормит?"))

У вас рост какой?

[Миха]

 

Что то с трудом верится что бегуны могут не терять вес, при этом влазить в штаны на пару размеров меньше идеальный бегун, это сухой и жилистый...

P.S. Вес на 31.12.13 = 94-95 кг. Сейчас 89-90, на ногах появились новые мышцы)) старые штаны висят)) у тех кого давно не видел первый вопрос "Чё такой худой, жена не кормит?"))

У вас рост какой?

186

[Миха]

 

Что то с трудом верится что бегуны могут не терять вес, при этом влазить в штаны на пару размеров меньше идеальный бегун, это сухой и жилистый...

Просто мышцы более плотные, чем жир, поэтому и может такое случаться, что бегун в весе не теряет, но при этом становится стройнее.

Со мной наоборот, все говорят типа: вот ты раскабанел, и почти никто не верит в то что я бегаю, тем более на дальние расстояния.

 

Талант же ))

Хотя... жир уходит, мышцы появляются, бегун становится стройнее, почему говорят что раскабанел? ))

 

Когда в студенческие годы ходил железки потягать, 100 кг веса легко, еш все что видишь

Сообщение отредактировал Миха: 30.04.2014, 17:22:31

[Samolkz]

 

 

Что то с трудом верится что бегуны могут не терять вес, при этом влазить в штаны на пару размеров меньше идеальный бегун, это сухой и жилистый...

Просто мышцы более плотные, чем жир, поэтому и может такое случаться, что бегун в весе не теряет, но при этом становится стройнее.

Со мной наоборот, все говорят типа: вот ты раскабанел, и почти никто не верит в то что я бегаю, тем более на дальние расстояния.

 

Талант же ))

Хотя... жир уходит, мышцы появляются, бегун становится стройнее, почему говорят что раскабанел? ))

 

Когда в студенческие годы ходил железки потягать, 100 кг веса легко, еш все что видишь

 

почему решили вес сгонять? уже не нравиться быть качком?))

[Миха]

почему решили вес сгонять? уже не нравиться быть качком?))

 

Студенческие годы были лет 15 назад ))

Виду слишком сидячий рабочий образ жизни )) нужно шевелиться хоть как то...

Качалка интересно, но слишком пассивно... заглядываю в соседнюю тему про кроссфит, думаю это в разы интересней качалок, никак решиться не могу начать ))

 

Бег для меня не способ сбрасывания лишнего веса, цель поддержание себя в нормальной форме, ну может брюхо чуть убрать )))

[Samolkz]

 

почему решили вес сгонять? уже не нравиться быть качком?))

 

Студенческие годы были лет 15 назад ))

Виду слишком сидячий рабочий образ жизни )) нужно шевелиться хоть как то...

Качалка интересно, но слишком пассивно... заглядываю в соседнюю тему про кроссфит, думаю это в разы интересней качалок, никак решиться не могу начать ))

 

Бег для меня не способ сбрасывания лишнего веса, цель поддержание себя в нормальной форме, ну может брюхо чуть убрать )))

 

кроссфитом тоже заинтересован
мне нравится что там комплексная нагрузка

[17-й этаж]

А что не понятно по маршруту?
Я постараюсь описать точнее.
Там по полю вдоль трамплинов идет асфальтовая дорога. Где у трамплинов кончается забор (там типа теннисного корта), надо свернуть с дороги направо, и через арык двигаться в сторону бугра, как бы обогнуть этот корт вокруг. Там на бугор уходит наезженная грунтовая дорога. По ней по любому можно выбраться наверх.

Попытка 2. Трамплины. Если двигаться по асфальтированной дороге, у трамплинов стоит пост (будка) пробегать дальше?
А дальше через арык направо, находится мини футбольное поле, ограждённое забором-сеткой? Огибаю его и далее вверх на холм, там довольно резкий подъём, я дальше не бежала с любопытством поднялась ещё на метром семь посмотреть как далеко уходит дорога, не увидев конца, начала бег в обратку. Ещё поздновато вышла, не хотелось по пеклу назад. У подножия холма вверх ещё сколько бежать до красивых видов?

[17-й этаж]

Кто бегает вокруг запасного стадиона, сколько составляет круг?

[Azia_01]

Кто нибудь случайно знает, казгушный стадион сколько метров круг?

[Джек Воробей]

 

А что не понятно по маршруту?
Я постараюсь описать точнее.
Там по полю вдоль трамплинов идет асфальтовая дорога. Где у трамплинов кончается забор (там типа теннисного корта), надо свернуть с дороги направо, и через арык двигаться в сторону бугра, как бы обогнуть этот корт вокруг. Там на бугор уходит наезженная грунтовая дорога. По ней по любому можно выбраться наверх.

Попытка 2. Трамплины. Если двигаться по асфальтированной дороге, у трамплинов стоит пост (будка) пробегать дальше?
А дальше через арык направо, находится мини футбольное поле, ограждённое забором-сеткой? Огибаю его и далее вверх на холм, там довольно резкий подъём, я дальше не бежала с любопытством поднялась ещё на метром семь посмотреть как далеко уходит дорога, не увидев конца, начала бег в обратку. Ещё поздновато вышла, не хотелось по пеклу назад. У подножия холма вверх ещё сколько бежать до красивых видов?

 

Не сильно много было бежать. Если вверх, и метров через 200 направо - прибежали бы еще метров через 250 к заасфальтированной площадке у трамплинов. Там- вид на город.

Если бы побежали прямо 250 метров, и резко по ступенькам на обрыв, и потом направо - метров через 300 бы прибежали на горку над трамплинами, потом нужно было развернуться и бежать наверх километра 2. Там - опять виды))).

[17-й этаж]

Ok, попробую пытку 3

[Колян на связи ёпта...]

Кто бегает вокруг запасного стадиона, сколько составляет круг?

Если речь идет о запасном поле центрального стадиона, то 400 метров

[stein]

С туалетами на старте все плохо было, тетка на входе просто так никого не пускала, я например денег не брал с собой, спасибо парням кто делился мелочью.

[Kazashka_]

мелочью

точно.

я правда в наглую зашла, пригрозила нашей партией Власти))))))