И только спортивные врачи знают что всё нормально.
Очень полезно знать хоть немного медицины, по себе знаю.
Сообщение отредактировал DSG: 09.11.2012, 23:12:20
Сообщение отредактировал DSG: 09.11.2012, 23:12:20
советую проверить аптекине подскажите. где можно пульсометр приобрести? интересовался полар 57000т дороговато.
Ну я когда сплю у меня ещё меньше, меньше 46-ти. До слона правда не дотяну, да и неудобно мне врачей-то пугать. Итак на флюре видно что оно большое.частота пульса слона - 25 ударов в минутуВ апреле у меня минимальный был 46уд/мин
Сообщение отредактировал Пять копеек: 22.11.2012, 22:19:29
Сообщение отредактировал Пять копеек: 25.11.2012, 21:25:54
а так по Аль-Фараби до реки Есентай, вниз по ней до Абая, по Абая вливаемся в Джандосова, потом вверх по Ауэзова до Тимерязева, по Тимерязева до Жарокова и по ней вверх до практически аль-ФарабиЕще бы видеть какие улицы пробегаем, на заметку для своих будущих маршрутов
Бег он как наркота. Как героин и всякие там, что шприцом впрыскивают. Если им серьёзно заняться, то бег становится наркотиком, а бегун - наркоманом.ДД! Я новичок в этой теме и вообще в беге. Очень хочу опять начать бегать. Этим летом увлеклась бегом, каждый день вечером после работы (в районе 9 часов, а иногда и 10-11) бегала, не могу сказать что на дальние расстояния, и пульс я не мерила, я бегала по ощущениям, главное по моему чтобы было комфортно и не задыхаться во время бега. Моя так сказать тренировка длилась час-полтора. От дома до стадиона минут 7-10 ходьба быстрым шагом, на стадионе еще минут 5-10, потом минут 10 разминка для основных групп мышц и особенно мышц ног и начинается бег, в среднем минут 30, средним или медленным темпом (чтоб не задыхаться), после бега ходьба быстрая минут 30, иногда больше когда как. Но после бега, после регулярного бега, тем более параллельно с правильным питанием, это дает колоссальные ощущения, во время бега чувствуешь как будто заново родился. Но к сожалению забросила я бег, лень, лень, еще раз лень начать, главное знаю что начать, потом само собой все начнется. Еще наверное повлияло смена места жительства.
Бег он как наркота. Как героин и всякие там, что шприцом впрыскивают. Если им серьёзно заняться, то бег становится наркотиком, а бегун - наркоманом.
Я когда долго не бегаю, у меня ломка начинается: на душе грустно становится и сердце колит.
А чтобы бегать много не надо. Нужна всего лишь одежда и желание.
Вот вчера вечером, в 21.30 бежал вверх по Терренкуру, дорога обледенела, бежать неудобно. Я из-за этого по времени пробежал хуже, на 1,5 минуты прибежал позже, чем хотелось.Прям совсем скользко вчера было...
![]() |
Активный образ жизни →
Вокруг спорта →
Бег - 2 [часть 2]Автор: Администратор, 28.01.2016, 16:50 ![]() |
|
![]() |
|
![]() |
Барахолка →
Продам →
Обувь →
продам кроссовкиКроссовки для спорта Автор: Stanislav Nakonechnyy, 02.06.2013, 23:08 ![]() |
|
![]() |
|
![]() |
Барахолка →
Продам →
Спорттовары →
Велобарахолка →
Продам Polar S625X-часы с велокомпьютером+датчик расстояния Автор: Biko, 27.02.2013, 23:20 ![]() |
|
![]() |
|
![]() |
Барахолка →
Продам →
Жидкость LIQUAЖидкость для заправки электронных сигарет Автор: Уася!, 21.06.2012, 14:41 ![]() |
|
![]() |
|
![]() |
Барахолка →
Продам →
Услуги →
Русский язык. Подготовка к ЕНТ и ЕГ.Подготовка к вступительны экзаменам в университеты, как казахстанские так и российские Автор: simona, 05.04.2012, 17:46 ![]() |
|
![]() |
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 1, скрытых пользователей: 0
Размещение рекламы на сайте Предложения о сотрудничестве Служба поддержки пользователей
© 2011-2022 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.