Сообщений в теме: 5000

[DSG]

По-любому летом намного легче бегать.

Говоря инженерным языком - отсутствуют потери энергии на перенос дополнительной одежды и потери от сковывания одеждой. К тому же летом можно остановиться и отдохнуть, значит можно больше сил отдать на бег. А вот зимой уже надо рассчитывать так чтобы сил хватило на весь маршрут без остановки.

[Джек Воробей]

 

 

Недавно пробежал свой первый марафон в Дубаи в кроссовках Adidas Adizero Adios 2.

Марафон в Дубаях это конечно круто. Какая температура была? Какой вышел результат?

старт был в 7.00 при температуре +15, на финише +22.
Задачу ставил добежать. До 34 км бежал стабильно 5 мин/км. Последние километры дались тяжело. Узнал что такое "стена", о которой раньше читал))). В итоге время 4.05. Восстановление прошло быстро-закатывался на велосипеде.

 

Хорошее время 5 мин/км. Я могу напрячься и пробежать 10-ку за 50 мин, но это - предел, я уже староват)).  В-общем, круто!

[Пять копеек]

http://www.ebay.com/...0-/321267491055

[Миха]

Праздничная пробежка, сегодня было все, дождь, снег, лед, лужи, мокрая снежная каша )))

Сообщение отредактировал Миха: 08.03.2014, 11:09:32

[ASolo]

Сегодня тоже пробежал 15.

Под снегом лужи. В результате полные кроссовки воды.

Сначала хотел повернуть назад. Но решил все же одолеть намеченную дистанцию.

Ногам было прохладно-некомфортно, но не мерзли. Как писал раньше, когда бежишь, ноги хорошо греются.

Самое трудное было, что ноги на каждом шагу проваливались в раскисший после зимы наст. Отнимало много сил.

[KBB]

Сегодня тоже бегал. 10 км. Кроссовки с гортексом. Ноги на гране влажно/мокро, хотя стельки сухие. Высокая влажность + кроссовки все в снегу. В результате мембрана практически не работала.

[Джек Воробей]

Пробежал вчера 12 км. Первый раз. Далось легко, со средней скоростью такой же, как и стандартные 8 км. Но, сегодня стандартные 8-мь бежать было тяжелее, ноги забиты были. Начну раз в неделю увеличивать расстояние на 1 км.

[Gludens]

http://www.ebay.com/...0-/321267491055

Купить хотите?

Свои 405 тоже брал в состоянии Manufacturer refurbished. Вроде как новые. 

[DSG]

Никогда не понимал людей, которые бегают по стадиону в сторону, противоположную той по которой бежит основная масса людей. Все бегут против часовой стрелки, но вдруг найдётся тот кто по часовой стрелке бежит.

[ASolo]

Сегодня пробежался 24 непролазных км по пригоркам.

Похоже зимний сезон за трамплинами закончился. А летний там наступает в мае, когда грязь просохнет.

Надо срочно искать альтернативу, чтобы успеть подготовиться к 20 апреля.

[RRG]

Бегаю обычно на беговой дорожке, 10-15 км, это не вредно для здоровья?

Какой кардиодатчик посоветуете купить? 

[Gludens]

Бегаю обычно на беговой дорожке, 10-15 км, это не вредно для здоровья?

Какой кардиодатчик посоветуете купить? 

Вам не скучно 1,5 часа на беговой дорожке?  

У Гармин хороший Heart Rate Monitor. Поищите по теме. Обсуждали. Пять копеек даже видео выкладывал как крепить. 

[Пять копеек]

Бегаю обычно на беговой дорожке, 10-15 км, это не вредно для здоровья?

Какой кардиодатчик посоветуете купить?

нет не вредно

какой найдете в продаже, не принципиально

[Пять копеек]

 

http://www.ebay.com/...0-/321267491055

Купить хотите?

Свои 405 тоже брал в состоянии Manufacturer refurbished. Вроде как новые. 

 

просто бродил по ebay, наткнулся. Я свой в Штатах брал за 100 баксов.

[ASolo]

Дорожки освободились от снега, проснулись мухи, а бегуны наоборот потеряли зимнюю активность и впали в весеннюю спячку? Парадокс однако!

Сегодня пробежался до Просвещенца, набрал туда-обратно 30км.

Что-то в этот раз далось тяжело.

Собака на обратном пути вообще постоянно плелась сзади и отставала. Пришлось сбавить темп.

Прибежал домой, открыл банку компота из ананасов, покрошил их блендером и выпил одним махом. Сразу полегчало

Да еще пришел к выводу, что в сторону Медео лучше выбегать не позднее 6 утра, (или совсем вечером).

Сегодня припозднился и всю дорогу "наслаждался"непрерывной пылящей воняющей вереницей машин. Дышать в полные легкие было опасно для здоровья.

[DSG]

а бегуны наоборот потеряли зимнюю активность и впали в весеннюю спячку? Парадокс однако!

Бегуны тоже активизировались. На моих привычных маршрутах теперь их стало намного больше. Где они зимой то были, бегуны эти?)))

[4645441]

а бегуны наоборот потеряли зимнюю активность и впали в весеннюю спячку? Парадокс однако!

Бегуны тоже активизировались. На моих привычных маршрутах теперь их стало намного больше. Где они зимой то были, бегуны эти?)))

Согласитесь когда тепло бегать гораздо приятнее. Я вот еще не начала бегать, пока по делам бегаю, в среду начну рано утром)

[DSG]

Согласитесь когда тепло бегать гораздо приятнее.

Да мне и  в мороз приятно бегать. Причём чем холоднее тем лучше. Мне как-то пофиг в какое время года бегать.

В каждом времени года свои прелести.

[4645441]

Согласитесь когда тепло бегать гораздо приятнее.

Да мне и  в мороз приятно бегать. Причём чем холоднее тем лучше. Мне как-то пофиг в какое время года бегать.
В каждом времени года свои прелести.

Ну значит вы уже закаленный и слишком любите бег что бегаете в любую погоду.

[DSG]

Ну значит вы уже закаленный и слишком любите бег что бегаете в любую погоду.

Ну не в любую погоду конечно. Могу и  в любую погоду, просто очень уж много опасных неудобств складывается, можно промокнуть до нитки, замёрзнуть, в грязи извозится, тем более что плохая погода накладывает особенности на бег. В туман я не могу сильно разогнаться так как ничего не видно, в грязь тоже, да и под снегом тоже не совсем удобно быстро бежать, так как можно и упасть и не видно толком что может под ноги попасться.