Сообщений в теме: 16184

[JayKay]

MODERATORIAL

ОФФ ТОП в данной теме:
Таблетки/средства хим. происхождения для похудания здесь не обсуждаем.Есть отдельная тема.
Худеем только с помощью диеты, без спорта здесь!
Система "Минус 60", Худеем ПРАВИЛЬНО

Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27

[Erikaaa]

я, например, оченно люблю пиво, но сильно от него поправляюсь

Заметила такую закономерность.
Если я пью просто пиво, но на фигуре это никак не отражается, а вот если в прикуску с чем-нибудь (фисташки, чипсы, сухарики и т.п.), тогда отражается, и еще как!!!

на самом деле, действительно так, от пива совершенно не толстеешь, а наоборот даже худеешь, потому как пиво стимулирует работу кишечника, а вот закусочка к пиву, в соединении с ним в желудке, разбухает как на дрожжах... и прекрасно усваивается на нашем животе, бедрах и т.д.

есть даже пивная диета , когда весь день ничего не ешь, а выпиваешь бутылку или две...пива, и худеешь замечательно. Можно даже разгрузочные дни пивом делать. или вином.... замечательное похудение! ничего не ешь весь день, и выпиваешь, например, бутылку вина в день......развезет конечно не по детски, но зато результат

хех наверное самая лучшая из диет))) вот ока от алкоголя у меня наоборот аппетит повышается. Диета точно не для меня

[Erikaaa]

неделю назад у меня воспалились дёсна и начали жутко болеть .... я ничего немогла есть вообще .... пила только компоты, соки, кисели .... даже чай не могла пить т.к. горячее вызывало жуткую боль и в результате .... до болезни была 59 щас 54
так что для похудения самый лучший вариант это всётаки не жрать!

ЖЕЛУДОК ПОСАДИШЬ!!!

[Erikaaa]

девчонки зачем вам худеть? дальше итак некуда
нам нужны натуральные, пышненькие как порно звезды


PS берите пример с лопез

Аха, хорошего человека должно быть многооооо!

[Катара]

пышки, пышечки и худышки! мы вас приглашаем приобщится к здоровому образу жизни подробности тут

[highlight]

Кстати - бока уходят классно, когда без сладкого, а когда хочу "подсушиться" - сижу пару дней на белковой, хорошо кожа подтягивается.

[Анжин-сан]

Надо в тренажерный зал ходить, можно просто бегать и пресс качать, но это надо делать с диетой, параллельно, просто люди максималисты, хотят, чтобы сразу и результат, столько лет накапливать вес, а потом за короткий период это не реально. Только упорство).как знаток говорю)

[DinaFrance]

Надо в тренажерный зал ходить, можно просто бегать и пресс качать, но это надо делать с диетой, параллельно, просто люди максималисты, хотят, чтобы сразу и результат, столько лет накапливать вес, а потом за короткий период это не реально. Только упорство).как знаток говорю)

+100... без физической нагрузки все эти диеты - бумеранг, который потом вернется, а по пути прихватит к 10-ти лишним киллограммам еще пять.

[Galadriel]

надеюсь вы не все посты, с 2003 года начиная, будете комментировать

[Niyara]

Кстати - бока уходят классно, когда без сладкого, а когда хочу "подсушиться" - сижу пару дней на белковой, хорошо кожа подтягивается.

Можете вкратце подсказать про белковую диету?

[МариночкаМама]

ДД! Я скажу так я поняла что я очень ленивый человек, вот начала курс обвертования, там какая консистенция которая из тебя вытягивает жидкость и токсины из организма, результат виден сразу, до начала процедуры взвешиваетесь пото вас от шеи до пяток с двух сторон мажут и заварачивают в термо одеяло потом там ещё что то, лежишь 50 мин и когда тебя раскрывают сама в шоке сколько жидкости и какого цвета из меня вышло=0 потом в душ и на весы первый раз у меня минус 1 кг сразу и так каждый раз,такая легкость, кушать начинаешь меньше, кожа на лице и на всем теле такая гладкая чистая упругая становится после третей процедуры появидся румянец, уже минус 3,5 кг! это всё для ленивых и мне нравится! продолжаю стройнеть!

[Niyara]

Расскажу о своих методах и результатах, процесс наконец (ттт) пошел.
Сначала просто исключила мучное, сладкое, не ела после 6-ти - результат в течение 1 месяца минус 1 кг. (((.
Сидела 5 дней на гречке - вес вообще не двигался.
Умные люди посоветовали заняться спортом, наконец ноги дошли до спорта.
Начала занятия фитнесом (2 раза в неделю, но занятия адские, чего стоят скручивания для пресса 3 подхода по 80 раз без перерыва) - 1,5 месяца назад, питалась как обычно и вес стоял на месте, потом норму еды уменьшила и скинула 2 кг.
Неделю назад опять села на гречку - минус 1 кг. С это недели питаюсь супами, когда хочется есть - ем огурцы, вечером стараюсь не есть, ну иногда только кусочек сыра, курочки (у кого есть дети, которых вечером надо кормить меня поймет ) и кефир. Вес застыл на 46 кг.
Сегодня взвешалась - 44 кг, процесс пошел ))). Не знаю, что из вышеназванного помогло, думаю все таки ограничение в количестве пищи, если раньше я на обед ела гарнир+второе+салат, то теперь только суп и овощи.
Я не претендую на здоровость моего метода, да и тренер другую диету назначал, но честно лень, да и времени нет готовить отдельно для диеты.

Сообщение отредактировал Niyara: 25.07.2012, 10:59:21

[MRT]

Расскажу о своих методах и результатах, процесс наконец (ттт) пошел.
Сначала просто исключила мучное, сладкое, не ела после 6-ти - результат в течение 1 месяца минус 1 кг. (((.
Сидела 5 дней на гречке - вес вообще не двигался.
Умные люди посоветовали заняться спортом, наконец ноги дошли до спорта.
Начала занятия фитнесом (2 раза в неделю, но занятия адские, чего стоят скручивания для пресса 3 подхода по 80 раз без перерыва) - 1,5 месяца назад, питалась как обычно и вес стоял на месте, потом норму еды уменьшила и скинула 2 кг.
Неделю назад опять села на гречку - минус 1 кг. С это недели питаюсь супами, когда хочется есть - ем огурцы, вечером стараюсь не есть, ну иногда только кусочек сыра, курочки (у кого есть дети, которых вечером надо кормить меня поймет ) и кефир. Вес застыл на 46 кг.
Сегодня взвешалась - 44 кг, процесс пошел ))). Не знаю, что из вышеназванного помогло, думаю все таки ограничение в количестве пищи, если раньше я на обед ела гарнир+второе+салат, то теперь только суп и овощи.
Я не претендую на здоровость моего метода, да и тренер другую диету назначал, но честно лень, да и времени нет готовить отдельно для диеты.

Причём, это должно стать также образом жизни, а не просто эпизодом

[Albanka]

Сегодня взвешалась - 44 кг, процесс пошел ))).

Сорри, а куда процесс пошел то? в сторону вашего исчезновения?

[Niyara]

Да, я тоже считаю, что нужно в возрасте за 25 уже менять подход к питанию, иначе проблемы с весом неизбежны.
Для моего миниатюрного роста, 46 кг это просто ожирение 3-ей степени .

Сообщение отредактировал Niyara: 25.07.2012, 11:26:30

[Кадзэ]

что скажете про арбузную диету?
видела диаметрально противоположенные результаты.
одна знакомая, которая прежде не могла набрать вес, очень поправилась. за два месяца ее стало не узнать.
а другая, вопреки, большую часть времени ела арбуз, и похудела. значительно.

что скажете?

[Niyara]

что скажете про арбузную диету?
видела диаметрально противоположенные результаты.
одна знакомая, которая прежде не могла набрать вес, очень поправилась. за два месяца ее стало не узнать.
а другая, вопреки, большую часть времени ела арбуз, и похудела. значительно.

что скажете?

Тренер сказал, что его нужно есть в ограниченных количествах, т.к.там большое количество сахара, поэтому я его стараюсь много не есть.
А если только сидеть на нем, не знаю даже.

[Соломея]

Да, я тоже считаю, что нужно в возрасте за 25 уже менять подход к питанию, иначе проблемы с весом неизбежны.
Для моего миниатюрного роста, 46 кг это просто ожирение 3-ей степени .

А можно спросить к какому весу вы стремитесь? 35 кг? 25? 15? И какой рост у вас?

[Niyara]

Да, я тоже считаю, что нужно в возрасте за 25 уже менять подход к питанию, иначе проблемы с весом неизбежны.
Для моего миниатюрного роста, 46 кг это просто ожирение 3-ей степени .

А можно спросить к какому весу вы стремитесь? 35 кг? 25? 15? И какой рост у вас?

К весу до родов 40-42, ну люблю я худощавость ))), рост 155 см

[Galadriel]

К весу до родов 40-42

это анорексия уже

[MRT]

К весу до родов 40-42

это анорексия уже

Не факт ))) при росте 155 см идеальный вес 45 кг / для женщин. У Niyara будет просто некоторый недобор веса в 2-3 кг. У меня такая же история: рост 178 см, вес 58, и хоцца сбросить парочку. Хотите верьте или нет, но при весе 58 кг и при моём росте, таки бока немного выпирают. Так что, всё очень индивидуально )))