Сообщений в теме: 673

[kyr4avi]

Во время диеты можно пить что-нидудь кроме кефира?
Например чай, кофе, какао, с сахаром или без оного!
Подскажите!!!
Заранее спасибо!!!
С уважением, Роман.

[basketballer]

В чае и кофе нет каллорий, а вот от какао и сахара придется отказаться.

[Нандина]

ROMA вы слышали когда нибуть про кремлёвскую диету? Я сама никогда не пробовала ни каких, слава Богу нет нужды, но её могу посоветовать от всй души. Мои близкие люди без ущерба своему здоровью похудели быстро и надёжно, хотя до этого перепробовали всё что есть. На то она и кремлёвская.

[Lupa]

ROMA вы слышали когда нибуть про кремлёвскую диету? Я сама никогда не пробовала ни каких, слава Богу нет нужды, но её могу посоветовать от всй души. Мои близкие люди без ущерба своему здоровью похудели быстро и надёжно, хотя до этого перепробовали всё что есть. На то она и кремлёвская.

ППКС, пробовала - действует

[Aizhanka]

Если нужно описание креслевской диеты могу скинуть...

[lyali4ka]

День добрый! Кто нибудь сидел на "протасовской" диете? если да, то какие результаты?

[Fleyla]

Кто нить худел по системе Миримановой? Система-60?
У нее на сайте видела фотки похудевших, впечатляет. Аж сразу захотелось тоже попробовать.

Я прочитала ее книгу и попыталась питаться по ее системе, но поняла, что это не для меня (не могу я НЕ кушать по вечерам). Но ее советы касающиеся кофейного скраба мне помогли уменьшить объемы тела (при прежнем весе я выгляжу намного меньше).

[Лживая]

Я сидела на восточной диете, помогает 100%, только вот если работа связана с тяжелым физ-ким трудом, может дойти до головокружений. Восточная диета для похудения
Рассчитана на 10 дней, прием пищи 5 раз в день по определенным часам. Потеря веса до 4 кг.

8.00 - чашка кофе или чая с сахаром.
11.00 - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив.
14.00 - 200 г отварного постного мяса (или сосисок) и 100 г гарнира из капусты или моркови (желательно свежих), яблоко или апельсин.
17.00 - 30 г сыра, апельсин или яблоко.
20.00 - стакан простокваши или кефира

Вот уже 5 дней просидела опять таки на Восточной диете , тяжеловато, но вчерась заметила что новые джинсы после стирки свисают на мне, побежала на весы, оказалось точно -схуднула 2кг, хоть и мало, но обрадовалась, так как последнее время, вес стабильно и упрямо стоял на своем месте. Кстатии пить можно все в неогранниченных колличествах в этой диете, конечно кроме адкоголя!

[mnata]

Вообщем оч хорошая диета, которая мне помогает, когда надо сбросить за 1 день 2 кг. Только надо при этом выпить около 2-х литров воды и съесть около 2 кг огурцов, кто как сможет, результат - на след. день чистая кожа и 2-х кг как нибывало!!!

[Михайло]

3 месяца - минус 15 кг. Рекомендую книжку Клауса Обербайля "Низкоуглеводная диета" - купил в Меломане за 390 тенге.

[Ap-Pak]

страниц много, лень читать.
У меня подруга 8 кг скинула на сельдереевой диете. Сама не пробовала, сельдерей не люблю. Могу разместить рецепт, если интересно

[NPV]

Вообщем оч хорошая диета, которая мне помогает, когда надо сбросить за 1 день 2 кг. Только надо при этом выпить около 2-х литров воды и съесть около 2 кг огурцов, кто как сможет, результат - на след. день чистая кожа и 2-х кг как нибывало!!!

интересно знать а сколько времени проводишь после этого в туалете то??

[Poison Heart]

Кто нить худел по системе Миримановой? Система-60?
У нее на сайте видела фотки похудевших, впечатляет. Аж сразу захотелось тоже попробовать.

Я прочитала ее книгу и попыталась питаться по ее системе, но поняла, что это не для меня (не могу я НЕ кушать по вечерам). Но ее советы касающиеся кофейного скраба мне помогли уменьшить объемы тела (при прежнем весе я выгляжу намного меньше).

А что там про кофейный скраб? Поделитесь плз советами

[yuliya29]

сижу на гречневой диете,5 дней прошло -4 кг,действенная штука!Надеюсь додержать 10 дней

[Stellina]

что за гречневая диета? поделитесь подробнее пожалуйста

Сообщение отредактировал Stellina: 06.06.2009, 16:41:26

[Stellina]

Я сидела на восточной диете, помогает 100%, только вот если работа связана с тяжелым физ-ким трудом, может дойти до головокружений. Восточная диета для похудения
Рассчитана на 10 дней, прием пищи 5 раз в день по определенным часам. Потеря веса до 4 кг.

8.00 - чашка кофе или чая с сахаром.
11.00 - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив.
14.00 - 200 г отварного постного мяса (или сосисок) и 100 г гарнира из капусты или моркови (желательно свежих), яблоко или апельсин.
17.00 - 30 г сыра, апельсин или яблоко.
20.00 - стакан простокваши или кефира

Вот уже 5 дней просидела опять таки на Восточной диете , тяжеловато, но вчерась заметила что новые джинсы после стирки свисают на мне, побежала на весы, оказалось точно -схуднула 2кг, хоть и мало, но обрадовалась, так как последнее время, вес стабильно и упрямо стоял на своем месте. Кстатии пить можно все в неогранниченных колличествах в этой диете, конечно кроме адкоголя!

а как все эти пропорции рассчитывать?

[Анна_]

сижу на гречневой диете,5 дней прошло -4 кг,действенная штука!Надеюсь додержать 10 дней

А можно описание?

[20908]

сижу на гречневой диете,5 дней прошло -4 кг,действенная штука!Надеюсь додержать 10 дней

А можно описание?

Там и описывать нечего Заливаете гречку вечером кефиром/водой, варить не надо. В течение следующего дня съедаете, ни соль, ничего другого добавлять нельзя. Пить воду можно. Уж на что я люблю гречку, и то бы на ней сидеть не стала

[БригадаС]

а я после попыток посидеть на гречневой диете, возненавидела ее

[20908]

Кто нить худел по системе Миримановой? Система-60?
У нее на сайте видела фотки похудевших, впечатляет. Аж сразу захотелось тоже попробовать.

Я прочитала ее книгу и попыталась питаться по ее системе, но поняла, что это не для меня (не могу я НЕ кушать по вечерам). Но ее советы касающиеся кофейного скраба мне помогли уменьшить объемы тела (при прежнем весе я выгляжу намного меньше).

Моя коллега около 10кг сбросилла на "минус 60" и держится в новом весе