Перейти к содержимому

Фотография

Flylady - летающие домохозяйки [часть 4]

* * * * * 12 Голосов

  • Закрытая тема Тема закрыта
Сообщений в теме: 4999

#17930743
igla

igla
  • В доску свой
  • 1 219 сообщений

*
Популярное сообщение!

С чего начать?
Книга "Летающая домохозяйка. Размышления у раковины." читать
задания, выкладываются в этой теме ежедневно красным цветом
11 заповедей FlyLady, Утреняя рутина, Вечерняя рутина., "Охота за хламом", FLYSPOT этой недели,
контрольный журнал, примерная разбивка квартиры по зонам, план еженедельной уборки
Первая часть темы
Вторая часть темы

Третья часть темы.

Четвертая часть темы


Сообщение отредактировал Fiona: 06.02.2014, 23:14:41

  • 80

#4681
Удача (Лада)

Удача (Лада)

    любимая...

  • В доску свой
  • 10 608 сообщений

А у нашей ПуФыстой зайки сегодня день рождения!!! :rotate:

 

images_1761.jpg


  • 2

#4682
Марион

Марион

    aqua et ignis

  • В доску свой
  • 4 249 сообщений

Зайка, мои поздравления! пусть жизнь будет солнечной и лучистой!


  • 1

#4683
Удача (Лада)

Удача (Лада)

    любимая...

  • В доску свой
  • 10 608 сообщений

Начни первой!!!

 

Скрытый текст


  • 10

#4684
=Anuta=

=Anuta=
  • В доску свой
  • 3 656 сообщений

Зайка, Поздравляю!!!!

e_06.gif


Сообщение отредактировал =Anuta=: 30.01.2014, 07:32:17

  • 1

#4685
=Anuta=

=Anuta=
  • В доску свой
  • 3 656 сообщений

Задание Келли на четверг, 30 января

 

Вашим заданием на сегодня будет протереть от пыли все декоративные элементы в гостиной: рамы картин и фотографий, абажуры, безделушки - все требует к себе пристального внимания. Включите ритмичную музыку и двигайтесь с ней в такт. Вы справитесь быстрее, чем думаете.

С любовью, Келли


  • 1

#4686
=Anuta=

=Anuta=
  • В доску свой
  • 3 656 сообщений

Задание 13. Выполняем гимнастику для шеи и подбородка.

Выбираем 2 упражнения.

 

2fdd4acefdcb.jpg

Мотивация:
Упражнения помогут сделать овал лица более четким и сохранить тонус кожи в этой области как можно дольше.
Необходимый арсенал:
- зеркало
Место исполнения:
- аквазона или "вечерняя корзинка"
Время исполнения:
- вечер
Прогресс:
- добавляем по 1 упражнению в неделю
Что записать в КЖ:
"Рутина красоты "Перед сном" => Гимнастика для шеи и подбородка

Наполняем нашу "вечернюю корзинку":
- зеркало
- средство для снятия макияжа с глаз
- средство для удаления макияжа с лица (при сухой коже можно использовать то же, что и вокруг глаз)
- тоник или лосьон для кожи вокруг глаз
- тоник или лосьон для лица (при сухой коже можно использовать тот же, что и вокруг глаз)
- крем (гель, сыворотка) для кожи вокруг глаз
- крем (гель, сыворотка) для лица
- уходовое средство для губ
- ватные диски
- ватные палочки
- расческа или щетка


  • 1

#4687
Tanufka

Tanufka
  • В доску свой
  • 2 195 сообщений

Доброе утро))

и я поздравляю Зааайку))

Пусть мир все время одаривает лучиками любви, доброты, света)))

a0kFXfO0h-w.jpg

 

По теме: на ужин готовила в мульте запеканку из гречки и кур филе

открыли банку с ассорти (помидоры + огурцы)

1 стирка (убрала сухие вещи, повесила мокрые)

Муж подмел в зале

погуляли с собакой

засолила семгу

и чуть полетала по кухне

сварила суп на сегодня

 

 

всем отличного дня.

ура, уже четверг))))


  • 1

#4688
Svechka

Svechka
  • В доску свой
  • 6 026 сообщений

 правда успела еще беляшей напечь и протереть пыль, зеркала и компы по всему дому.

 

Слушай, ну ты метеорище!!! 

Конкретное у тебя "успела"!

 

Доброго утречка всем!

 

Лен, с днём Рождения!!!

 

happybirthday39.jpg


Сообщение отредактировал Svechka: 30.01.2014, 09:30:12

  • 3

#4689
Julia78

Julia78
  • В доску свой
  • 1 761 сообщений

Cолнечный календарь

30 января - 16 солнечный день

 

Скрытый текст

  • 0

#4690
Julia78

Julia78
  • В доску свой
  • 1 761 сообщений

Лунный календарь

Четверг, начало - 08:31 30.01.14
Завершение - 01:39 31.01.14 – 29 лунный день. Убывающая луна, переход в знак Водолей в 07:58 30.01.2014.

Точка новолуния – 01:39 31.01.2014

Символ дня — спрут.

Скрытый текст


  • 1

#4691
Julia78

Julia78
  • В доску свой
  • 1 761 сообщений

Новолуние 31 января 2014 года произойдет в 1.39. Новолуние в январе 2014 года будет в Водолее. 

Скрытый текст


  • 1

#4692
Julia78

Julia78
  • В доску свой
  • 1 761 сообщений

Астропрогноз на 31 января
(время Гринвич)

Скрытый текст


  • 0

#4693
Julia78

Julia78
  • В доску свой
  • 1 761 сообщений
Пятница, начало в 01:39 31.01.14
Завершение – 09:04 31.0114 -1 лунный день. Новолуние в знаке Водолей.


Символ дня — светильник, лампада, «третий глаз»

Скрытый текст


  • 2

#4694
Julia78

Julia78
  • В доску свой
  • 1 761 сообщений

Что то меня сегодня слишком много))))))

Лена-Зайка, с днем рождения!

d39b696e.gif


  • 1

#4695
Rinabel

Rinabel
  • Завсегдатай
  • 102 сообщений
Доброе утро всем!

Сообщение отредактировал Rinabel: 30.01.2014, 10:19:52

  • 0

#4696
Albanka

Albanka
  • В доску свой
  • 2 641 сообщений
Счастья, здоровья, удачи, любви!!!
image.jpg
  • 1

#4697
Rinabel

Rinabel
  • Завсегдатай
  • 102 сообщений
Лена, и я поздравляю C Днем рождения!!image.jpg

Сообщение отредактировал Rinabel: 30.01.2014, 10:22:10

  • 1

#4698
Лори Лен

Лори Лен
  • Постоялец
  • 446 сообщений

сначала дело! 

Упражнение №9 – рельефный пресс

 Вряд ли у вас есть возможность прилечь на офисный ковер и элегантно выполнить пару серий скручиваний. Поэтому сядьте на стул. Выпрямите спину, расправьте плечи и немного напрягите ягодицы. Сделайте глубокий вдох и на выдохе изо всех сил втяните живот. Выполните не менее 50 таких втягиваний. Упражнение следует выполнять именно за счет напряжения мышц пресса. Следите, чтобы диафрагма практически не поднималась. Очень важно ритмично вдыхать и выдыхать, поэтому не задерживайте дыхание.


  • 1

#4699
Лори Лен

Лори Лен
  • Постоялец
  • 446 сообщений

06_03_08_img_3652.jpg Теперь поздравления!

Пусть Ваши капризы всегда исполняются! К примеру такой:

 

В брюках "капри"

На острове Капри

Под звуки каприччо

И запахи каприфоли

Гуляю с Ди Каприо

...Такой каприз...

 

 

(между прочим - это всех касается, не только именинницы! ;) )


Сообщение отредактировал Лори Лен: 30.01.2014, 10:39:07

  • 1

#4700
Берта

Берта
  • В доску свой
  • 3 704 сообщений

444481727.gif

 

Присоединяюсь к поздравлениям!

 


  • 1






Последние записи по теме

Фотография

Марафон размусоривание

Отправлено igla в fly, по 21.11.2013, 13:02:00

Самое основное о марафоне памятка, цели, адреса, задания и т.д. сама темка
Участники:

1. удача (Лада)
2. Vaselina
3. soleil
4. Alka i sin
5. МоСиБоКля
6. ПуФыстый зайка
7. Mama Nataly
8. L@p@
9. atali
10. =Anuta=
11. Lady-apelsinka
12. Татьяна
13. olesja
14. KubinkA
15. Marilyn Monro
16. marisha0972
17. Nastena 09
18. Вессна
19. Raya FL
20. Latifa
21...

Прочитать запись полностью →
Фотография

Из: Flylady - летающие домохозяйки [часть 4]

Отправлено K0tika в K0tika's блог, по 30.09.2013, 11:10:00

5.НАКАПЛИВАНИЕ БУМАГ

Почта - это обычно большая бумажная проблема! Здесь работает принцип "СДЕЛАЙ ЭТО СЕЙЧАС" (находка моего Любимого Мужа):
• Просмотри почту сразу, как принесла ее домой.
• Открывай конверты, имея перед собой календарь, журнал и мусорку. (Так не придется разбираться с почтой дважды).
• Заведи себе определенное место для счетов и клади и...

Прочитать запись полностью →
Фотография

Подготовка к НГ

Отправлено Ksusha в Подготовка к праздникам, по 20.09.2013, 16:09:00

Источник: Flylady - летающие домохозяйки [часть 4]











Вчера между делом смотрела фотки и пришла идея к новому году как украшение праздничного стола сделать бокалы.
Я делала так на свадьбу
http://cs616922.vk.m...RhY6hlu9lWc.jpg
http://cs616922.vk.m...JcX_FMRLNzY.jpg
Взять снежинку за трафарет просто. Это легко...

Прочитать запись полностью →

Количество пользователей, читающих эту тему: 0

пользователей: 0, неизвестных прохожих: 0, скрытых пользователей: 0

X

Размещение рекламы на сайте     Предложения о сотрудничестве     Служба поддержки пользователей

© 2011-2016 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.