Сообщений в теме: 1891

[JayKay]

MODERATORIAL

ссылка на ролик пресс за 8 минут

[Krossovka]

есть надо мелкими порциями 6 раз в день и спорт конечно,упражнения на брюшной пресс и все будет чики-пуки

[cat-woman]

на кухне это типа всякие добавки там пить или чо?

нет это как раз таки соблюдать диету
не жрать как мамонт, есть разборчиво.

у меня было время когда живот сам собой уходил потому что я неосознанно не ел после 18. был настолько занят и увлечен делом что не замечал этого.
а сейчас вечерами незнаю чем себя занять, настолько чтобы не хотелось есть

согласна! тоже такое наблюдаю если не ем после 18
а когда не ешь после 18 как то в привычку входит и уже даже в течении дня начинаешь есть мало..

[WhyNot?]

прочитала где-то, что если качать пресс, то может увеличиться талия. и что, либо либо получается?(

[cat-woman]

прочитала где-то, что если качать пресс, то может увеличиться талия. и что, либо либо получается?(

не правда!
и потом пресс качать мона по разному... вернее разные мышцы пресса.. а еще вернее не можно, а нужно (!) качать все мышцы пресса..
за талию отвечают боковые и косые мышцы

[WhyNot?]

а еще хотелось бы услышать ваши комменты по поводу этой публикации.. стоит попробовать, наверно?)
http://www.ediet.ru/s.php/1649.htm

[Tigra]

а еще хотелось бы услышать ваши комменты по поводу этой публикации.. стоит попробовать, наверно?)
http://www.ediet.ru/s.php/1649.htm

в принципе, статья не лишена здравого смысла...
мне еще понравилась система T-Tapp, особенно упражнения на живот. в частности - лягушка и постановка внутренних органов на место. результаты видны дней через 5 уже. Только бы вот лень-матушку побороть

[foyjoe]

а шейпинг поможет?

[MG_]

на интв много хороших комплексов упражнений.
http://intv.ru/view/?film_id=65535

http://intv.ru/view/?film_id=15202

http://intv.ru/view/?film_id=73032

[Эль'Вира]

Мне очень хорошо помог убрать живот антицеллюлитный массаж. Но больно ужас...

[cat-woman]

Мне очень хорошо помог убрать живот антицеллюлитный массаж. Но больно ужас...

тока все должно быть в комплексе
Вы наверняка и за питанием следили, и в спортзал ходили?

ИМХО, одним массажем не отделаешься

[M_a_g_n_o_l_i_a]

Хорошо убирается животик при помощи обруча Хула Хуп.

Массажный обруч Magnetic Health Hoop обеспечивает эффективный массаж ягодичных мышц, мышц спины, живота и бедер. Массажные элементы обруча Magnetic Health Hoop воздействуют на мышцы и аккупунктурные точки Вашего тела, подобно пальцам массажиста, в самых проблемных и уязвимых местах. Массажный обруч Magnetic Health Hoop помогает расщеплять излишки жира в районе талии, укрепить мышцы и активизировать кровообращение, поддерживая стройность и красоту Вашей фигуры.

Сама использую около месяца. Объемы начали уходить где-то на второй неделе. Самое главное, что все это ненавязчиво так. Смотришь телевизор и вращаешь себе в удовольствие. Я вращаю в среднем минут по 15 в день.

Если что, есть один такой лишний обруч (новый). Подробности тут

[Аcхат Ускембаев]

Не подскажите где этот ХулаХуп купить? В ТВ Шопе?

[cat-woman]

Аcхат Ускембаев, а Вы спортом вообще занимаетесь? ну может бегаете пару раз в неделю или в зал ходить гантельки потягать?
эффекта не будет если концентрироваться только на чем то одном!
мы не можете избавиться от живота, если по всему телу хватает жирка..
так что к Хула Хупу может прикупить абонемент в спортзал?

[Аcхат Ускембаев]

Не хватает все времени! Работаю на хорошей работе вот. Денег не хватает, поэтому вынужден работать еще и налево! Потом, семья, ребенок... Времени следить за собой катастрофически не хватает! Потом, я все больше и больше начинаю понимать, что лишний вес и вообще все болезни от неправильного отношения к жизни... А у меня с этим проблемы

[cat-woman]

тогда может надо посетить психолога?
я серьезно!
почему отношение к жизни не правильное? и ваще не надо париться... Вы говорите работаете на хорошей работе.. а денег не хватает.. так уж хороша? семья и ребенок для Вас преграда к спорту? ну это все оффтоп..
пока что просто слегка изменить питание надо...жирное не есть и сладкое... иногда что то одно исключишь и уже худеешь (например выпечку. или сладкое)..
и спорт! хотя бы по выходным надо активно отдыхать...

[Аcхат Ускембаев]

Да я вот пока и не парюсь! Но чувствую что-то нужно начинать делать... Или буду похож на тех фаст-фудовских американцев, которые в телевизор не входят! Работа у меня уж больно нервная. Приходится ссориться с кучей людей и каждый мне похоже желает зла. Вот и чувствую что толстею и все чаще болею

[Rainessa]

интересно, как Николь Шерзингер добилась такого плоского идеального живота?

[M_a_g_n_o_l_i_a]

Не подскажите где этот ХулаХуп купить? В ТВ Шопе?

В ТВ шопе не продается. Если хотите, у меня есть лишний такой обруч (новый).

[cat-woman]

Да я вот пока и не парюсь! Но чувствую что-то нужно начинать делать... Или буду похож на тех фаст-фудовских американцев, которые в телевизор не входят! Работа у меня уж больно нервная. Приходится ссориться с кучей людей и каждый мне похоже желает зла. Вот и чувствую что толстею и все чаще болею

что за работа у вас такая?
не беспокоиться! абонемент в хороший клуб и стресс снимет и поможет приобрести красивые формы

[Арагорн]

Не подскажите где этот ХулаХуп купить? В ТВ Шопе?

В ТВ шопе не продается. Если хотите, у меня есть лишний такой обруч (новый).

скиньте пожалуйста цену в личку