Сообщений в теме: 3390

[igla]

С чего начать?
Книга "Летающая домохозяйка. Размышления у раковины." читать
задания, выкладываются в этой теме ежедневно красным цветом
11 заповедей FlyLady, Утреняя рутина, Вечерняя рутина., "Охота за хламом", FLYSPOT этой недели,
контрольный журнал, примерная разбивка квартиры по зонам, план еженедельной уборки
Первая часть темы
Вторая часть темы

Третья часть темы.

Четвертая часть темы

Сообщение отредактировал Fiona: 06.02.2014, 23:14:41

[Lady-apelsinka]

Девочки, подскажите где находится Икея та что ближе к Ташкентской, точнее к Цуму? Помню кто то здесь в теме писал что открылся новый большой магазин но точный адрес не помню

 

Это Лена (Пуфыстый зайка) о нем рассказывала. Магазин находится на Макатаева, между Панфилова и Абылай хана, рядом с магазином "Мобила".

Вроде бы до конца января там скидка на товары.

На днях заезжала туда, правда успела только за 10 минут до закрытия. Прикупила 3 сковородки и набор свечей красивых. 

Сообщение отредактировал Lady-apelsinka: 31.01.2016, 11:28:09

[Svechka]

Доброго всем утречка.

Напоминаю, что завтра мы начинаем марафон и по решению коллективного разума выкладываю задание на завтра заранее.

 

итак

 

Неделя 1. Постельные принадлежности и прочий текстиль.

День 1. Постельное белье. 

Сегодня мы будем разбираться с постельным бельем.

Берем подписанные коробки и тряпку. Далее нужно сделать следующее:

1. Надеваем нашу флай-обувь.

2. Ставим таймер на выбранное время.

3. Вытаскиваем белье из ящика/полки и вываливаем на кровать.

4. Протираем ящик/полку чуть влажной тряпкой.

5. Быстро пересматриваем постельное белье. 

a. Есть ли рваное, изношенное, совсем потерявшее цвет?
b. Есть ли такое, которое вам откровенно не нравится, но вы "терпите" его, потому что не можете себе позволить заменить его на новое?
c. Соответствует ли ваше белье общему стилю вашей спальни? 

6. Отберите ненужное. После разрежете его на тряпки (например, сидя перед телевизором).

7. Разделите белье по комплектам.

8. Аккуратно сложите комплекты.

9. Верните белье в полку.

10. Внесите то, что вам не нравится, в"прощальный список".

11. Теперь подумайте, достаточно ли у вас комплектов постельного белья?
Рассчитайте необходимое количество. Внесите в список покупок, если это нужно.

12. А теперь помечтайте.

Какой бы вы хотели видеть свою спальню? Какое постельное белье вам бы хотелось иметь? Как бы вы хотели чувствовать себя в своей постели? 

Отнеситесь к этому заданию серьезно. Человек довольно большУю часть своей жизни проводит в постели. Поэтому очень важно, чтобы обстановка спальни, ее микроклимат максимально помогали восстанавливать силы и красоту, способствовали укреплению супружеских отношений. Здесь ничего не должно раздражать. Цвета, звуки, ароматы и ощущения должны быть приятными. Подумайте над этим.

13. Запишите свои идеи в тетрадь. Через некоторое время они начнут воплощаться.

А что вы можете изменить прямо сейчас, чтобы улучшить ситуацию? (зажечь свечи или благовония, включить приятную музыку, поставить на подоконник красивый цветок в горшочке, добавить яркие подушки, убрать лишнее...)
------------------
Сколько необходимо иметь комплектов белья?
Мне кажется, как минимум 2 на одну постель + 1 запасной. Простыней может быть больше. Если у вас часто ночуют гости- учитывайте это.
Кто-то пользуется комплектами из разных тканей, в зависимости от сезона. Например, из хлопка- для лета, из бязи- в межсезонье, из махровой ткани, микрофибры или фланели- в холода. А шелковое белье настраивает на романтичный лад.

В "несезон" белье лучше хранить вывернутым наизнанку.
Способов сложить комплекты множество.
Я пробовала складывать и "конвертом"- заворачивая в простыню, и "рулонами"- мне, честно говоря, не понравилось.
Удобнее всего для меня оказалось хранить белье аккуратными прямоугольными стопками (складываю пододеяльник как "книжку"- наволочки внутри, а "обложка" из простыни- и укладываю в полку "корешком" наружу).
Очень удобно хранить постельное белье, если каждый комплект сложить в наволочку того же набора, как в чехол. При таком способе вам не придется каждый раз перебирать стопки белья в поисках нужной наволочки или простыни от набора.
Разложите комплекты по размерам, например, стопка с односпальными и стопка с двуспальными комплектами. Так стопки будут компактнее, а их и внешний вид более опрятным.
Чтобы достать комплект для смены белья вам будет достаточно одного движения руки. А чтобы другие комплекты не падали, когда вы достаете нужный набор, достаточно положить между комплектами листы бумаги.
Можно разложить простыни, наволочки и пододеяльники отдельными стопками.

Еще одна проблема, часто возникающая при хранении белья -как сложить натяжные простыни (простыни на резинке). Вот пошаговая инструкция.
1.Возьмите простынь двумя руками внутри углов по одной из коротких сторон.
2. Совместите оба угла, наденьте их на левую руку и последовательно совместите все четыре угла.
3. Положите простыню на ровную поверхность и выровняйте все края. (Получается, что простыня сложена вчетверо, а уголки все с одной стороны и надеты друг на друга, как капюшончики.)
4. Аккуратно сложите простынь до нужного размера.

Как часто нужно менять постельное белье? По моему мнению, раз в 7-10 дней.
У вас есть график смены белья?

Стирать белье лучше сразу же, чтобы не позволять размножаться микроорганизмам.

Гладить белье или нет- каждый решает сам. Когда у меня детки были совсем маленькими и времени катастрофически не хватало,- конечно, речь о глажке белья не шла. Но сейчас, когда они немного подросли, я все чаще глажу постельное. Для меня такой кайф, когда ложишься на свежие, отглаженные простыни.. Пусть всего один день в неделю, но он того стоит!

Так же, необходимо, как минимум, раз в 2 месяца переворачивать матрас. Я переворачиваю ежемесячно. И иногда хорошо бы его пылесосить. Клещи не дремлют! Я использую пылесос раз в три месяца, так как у меня на матрасе специальный чехол ( но, думаю, стоит делать это ежемесячно- во время детальной уборки в зоне.).

Проверьте ваш КЖ, есть ли в нем необходимые записи. 
- график смены белья
-график стирки
-график переворачивания матраса
-график удаления пыли

Если нет- внесите их. Если вы еще не завели КЖ- сделайте отметки в вашей тетради.

Ну вот, на сегодня все. Надеюсь, это было не очень утомительно.

Отчет 1.1:
1. Какова ваша ситуация с постельным бельем?
2. Что удалось сделать?
3. Что вызвало затруднение/сопротивление?
4. Вопросы и комментарии.

[Svechka]

Напоминаю также, что у меня есть соседка-бабушка, которой я отдаю абсолютно любые вещи, она передает все своей родне под Кустанай.

Приеду, заберу сама.

[Lalabra]

Девочки, подскажите где находится Икея та что ближе к Ташкентской, точнее к Цуму?
 

Девочки, еще должны 1 февраля открыть шоу-рум на Сейфуллина, ниже Маметова. Там офисы, еще вывеска Игрушки на здании, там шлагбаум, говорю, что в Икею, они в цокольном этаже рядом с игрушками находятся. Раньше просто доставкой занимались, теперь магазин делают. Я у них заказывала и заезжала, по мелочи что-то покупала, даже скидки были хорошие иногда. Советую, у них цены хорошие. 

[M@RF@]

 

Девочки, подскажите где находится Икея та что ближе к Ташкентской, точнее к Цуму?
 

Девочки, еще должны 1 февраля открыть шоу-рум на Сейфуллина, ниже Маметова. Там офисы, еще вывеска Игрушки на здании, там шлагбаум, говорю, что в Икею, они в цокольном этаже рядом с игрушками находятся. Раньше просто доставкой занимались, теперь магазин делают. Я у них заказывала и заезжала, по мелочи что-то покупала, даже скидки были хорошие иногда. Советую, у них цены хорошие. 

 

Икея Пастера-Коммуны, ближе к Панфилова, универсам 2 этаж, и на Ташкенской-Панфилова.

Больше понравилось в Универсаме, имхо

[Lady-apelsinka]

Для тех кто празднует, может будет полезно:

 

[kisserv]

Как-то раз в 10 дней менять постельное... Редко, на мой вкус. Меняю не реже, чем раз в неделю. Свежемытому человеку неприятно в менее свежую постель.

[Александра***]

Если не поздно, я бы тоже хотела принять участие в марафоне.

[we are ready]

Девочки, как стала гладить паровым утюгом, в нише, где хранится постельное белье появился запах. Потом комплект постельного достаешь, он бывает пахнет как не просушен и затхлым. Я не поняла, теперь после утюга еще раз просушивать что ли белье или причина в другом?
Помогите!!;

[Lady-apelsinka]

Девочки, как стала гладить паровым утюгом, в нише, где хранится постельное белье появился запах. Потом комплект постельного достаешь, он бывает пахнет как не просушен и затхлым. Я не поняла, теперь после утюга еще раз просушивать что ли белье или причина в другом? Помогите!!;

 

Причина в том, что из-за пара вещи накапливают влагу. Я когда пользуюсь пароотпаривателем, обязательно сначала просушиваю одежду и только потом убираю в шкаф.  

Сообщение отредактировал Lady-apelsinka: 31.01.2016, 23:20:09

[Lady-apelsinka]

Нашла любопытную статью, решила поделиться с вами.

От себя добавлю, что, на мой взгляд, вместо копилки будет удобнее использовать красивую коробочку! 

 

 

Как прожить действительно хороший год?

 

Наша жизнь складывается из деталей, и мелочей в ней не бывает. Как прожить действительно хороший год? А потом еще один и еще 50? Делюсь с вами маленьким, но очень ценным волшебным секретом!

 

Скрытый текст

 

Долой негатив!

 

 Но для начала давайте вспомним, милые волшебницы, как обычно провожают старый год люди старшего поколения: «Ох, какой же тяжелый был год, столько народу умерло, пенсию не подняли, а цены выросли, да и террористы по всему миру обнаглели…» А с каким настроением они встречают новый? «Ну, дай Бог, чтобы этот год был лучше предыдущего!».

 

Вот такой позитивный настрой на год грядущий мы с вами с удовольствием принимаем. А от проводов старого года с похоронным лицом и охами-вздохами мы решительно отказываемся! Мы пока не старушки, и у нас есть реальная волшебная возможность перестроить за пару-тройку лет наше сознание. Этим мы сегодня с вами и займемся.

 

Каждый день и год в вашей жизни несравненно хороши!

 

 Самое главное – понять, что АБСОЛЮТНО КАЖДЫЙ год в вашей жизни хороший, отличный, просто замечательный. Это же так очевидно! Длинный отрезок времени длиной в 365 или в 366 дней наверняка дал вам массу всего нужного и полезного. Просто вы уже об этом забыли.

А надо помнить! И благодарить! И поможет нам в этот один очень эффективный ритуал, который я, как всегда встретила на просторах Интернета и самовольно назвала «Копилкой бонусов».

 

Эффективный волшебный ритуал «Копилка бонусов»

 

 Стоит только начать концентрироваться на положительных моментах жизни, как они начнут буквально преследовать вас, накапливаясь, как снежный ком и даря одну за другой исполнившиеся мечты.

 

Итак, что же нужно для того, чтобы весь год держать фокус своего внимания преимущественно на позитивных событиях? Совсем немного:

 

- Симпатичная, с любовью выбранная копилка – 1 штука (возможно особо старательным барышням понадобятся 2-3 штуки – можно запастись ими заранее, а можно подкупить потом!).

 

- Набор ярких, жизнерадостных, разноцветных листочков – да побольше, побольше!

 

- Красивая и удобная ручка (можно побаловать себя целым набором ярких цветных гелевых ручек, как в старших классах школы или в институте!).

 

- Ваша повышенная бдительность и умение замечать все те бонусы, что дает вам жизнь в течение года.

 

- И самое главное – ваше неистовое желание прожить действительно хороший, отличный, замечательный, замурррчательный год!.

 

После того как вы запасетесь всеми этими волшебными предметами и сказочным настроением, просто начинайте записывать на свои листочки все то, что порадовало вас. Не забывайте ставить даты!

Не обязательно делать это каждый день! Хотя, конечно, качество вашего года заметно вырастет при ежедневном проведении данного волшебного ритуала. И вы лично убедитесь, как добрая и чуткая Вселенная заботится о вас буквально, не переставая, без выходных и перерывов на обед.

 

Какие бонусы можно класть в свою копилку?

 

Причины для хорошего настроения могут быть самыми разными. И, заметьте, у каждой они будут свои. Например, такие:

- При выходе из транспорта вам подал руку незнакомый мужчина? Приятно, отправляем его вместе с замечательным настроением в копилку бонусов!

- Ваш малыш сделал первый шаг? Фееричное событие, безусловно, достойное нашей копилки!

- Удачно попали на распродажу в торговом центре? Нам, женщинам, и такой подарок судьбы кажется блаженством. Пусть он непременно будет в копилке!

- Смогли сдержаться и не допустили развития конфликта в семье? Отлично, чем не показатель вашей осознанности? Это вообще всем бонусам бонус! Почетное место в копилке для него!

 

Каждый день я просыпаюсь с мыслью о том, чем же я сегодня смогу пополнить свою волшебную копилку. Мне это состояние напоминает искреннее любопытство ребенка:

- что же мне положит под елку Дед Мороз?

- какие именно конфеты будут внутри пакетика в детском саду?

- что мне подарят в этой году на день рождения?

- где мы будем праздновать его и как?

 

А теперь представьте, дорогие волшебницы, что День рождения, Новый год, День всех влюбленных или Восьмое марта у вас каждый день! Ощутили теперь всю силу ритуала?! И вы, вместо того, чтобы ходить и думать, как все, когда же кончится кризис и насколько вырастут в этом году цены, будете парить и с удовольствием предвкушать очередной бонус-сюрприз от Вселенной на вашу счастливую голову.

Да, эта техника очень похожа Дневник благодарности. Только благодарите вы мысленно. Не забывайте, пожалуйста, это делать! И тогда поводов для того, чтобы сказать миру «спасибо» станет еще больше.

 

Читать или не читать разноцветные листочки с бонусами до наступления 31 декабря?

 

Вот так вы весь год будете собирать позитивный урожай своей жизни, радостно потирая руки, видя как день за днем бонусов в вашей копилке становится все больше. И, само собой, будет просто идеально, если вы откроете ее 31 декабря, в самом конце года, когда старшее поколение начнет свою заунывную песнь о проблемах ушедших 365 (или 366) дней. И вы им вдруг ответите: «А я прожила этот год удивительно счастливым образом! Смотрите, сколько всего хорошего случилось со мной в этом году».

Вы можете поделиться своими маленькими радостями со своей семьей, а можете оставить их как сокровенный подарок себе лично. Это неважно. Главное, что в ваших руках будет действительно сказочное богатство – эти волшебные листочки, которые официально подтверждают тот факт, что Вселенная изобильна, добра и заботлива по отношению к вам..

Вы можете поступать так, как считаете нужным, но мне кажется, что все же будет гораздо лучше, если мы не будем читать эти бонусы до 31 декабря. Понимаю, временами любопытство будет изводить вас: а что же хорошего случилось со мной тогда, в апреле? Вспомнить бы. Ведь в течение года все равно неизбежны непростые моменты, когда будут опускаться руки, и негатив попробует победить позитивные моменты жизни. Пожалуй, в такие периоды нужно отыскивать жизненные бонусы еще внимательнее, хвататься за любые знаки внимания от Вселенной, принимать как благо любые крохи…

Оставьте свою копилочку нетронутой, сделайте себе волшебный подарок на Новый год. Представляете, с каким настроением вы в него войдете после прочтения всех-всех бонусов, которые вы накопили за эти долгие дни?! Как приятно будет вспомнить и посмаковать каждый из них.

 

Еще целый ряд идей, связанных с волшебным ритуалом «Копилка бонусов»

 

- Обязательно привлекайте к регулярному выполнению этого эффективного волшебного ритуала своих детей – так вы научите их концентрироваться на позитивных моментах жизни и пропускать мимо ушей негативные.

 

- Если дети пока не умеют писать, пусть рисуют то, что доставило им радость в течение дня – поверьте, с такими помощниками бонусов в вашей копилке станет гораздо больше.

 

- Копилку можно заменить симпатичной стеклянной банкой с удобной завинчивающейся крышкой, на которую предлагаю наклеить надпись «2016 год», а затем в конце года после прочтения бонусов сложить их обратно. Для 2017 года лучше завести новую. Раньше наши мамы и бабушки расставляли в кладовых банки с консервированными овощами, фруктами и ягодами. Мы же будем хранить в своих шкафах и кладовках позитивные моменты своей жизни.

 

 - Еще я где-то встречала подобный ритуал для каждого года жизни вашего ребенка. Вы собираете достижения малыша за год в красивую коробочку или баночку, написав их на разноцветных листочках. Из года в год они копятся, а на совершеннолетие герой записок получит от вас самый необычный, теплый и душевный подарок в его жизни. Вы покажете своему ребенку, что вы, хоть и были заняты своими делами, все равно видели, как он растет, как он совершает свои победы. Он почувствует, как он значим для вас и как любим вами! А еще ваш сын или дочь будут думать, что их жизнь сплошь состояла из счастливых моментов. Представляете, какой позитивный заряд на взрослую жизнь они получат?!

 

Уже приготовили копилку для своих бонусов или еще раздумываете? Год-то уже начался! И каждый день его бесценен. Желаю вам всегда-всегда помнить об этом, с волшебными ритуалами и без них!

 

взято (и чуть-чуть сокращено) с сайта: http://www.magicwish..._god/2-1-0-3464

 

 

 

[=Anuta=]

Алиночка, спасибо за статью! Только вчера вечером долго разговаривали с дочкой. Ей 12, пубертат, и жизнь в красках, навеянных гормонами. Не всегда краски яркие и позитивные. Я ей предложила (правда не в первый раз)))) записывать каждый вечер хоть что-то позитивное. И предложила, что мы будем делать это вместе. (чем в сотку втыкать целый вечер)))) ну вот попробуем)))

[=Anuta=]

Если не поздно, я бы тоже хотела принять участие в марафоне.

Конечно не поздно! Тем более мы только сегодня начали))) Чуть позже с компа в список добавлю. С сотки он никак не хочет копироваться.

Если даже кто-то присоединиться через неделю или еще позже - добро пожаловать! Присоединяйтесь и догоняйте!

[=Anuta=]

1. Svechka
2. Latifa
3. Anuta
4. Tatyana
5. zvezda07 Таня
6. Пуфыстый Зайка
7. protivozina
8. Ksusha
9. Lady Apelsinka
10. кошка тигрица
11. anestezy
12.Тэлли
13. Lalabra
14. Marylin Monro
15. Roux
16. Julia 79
17. Листок
18. idy
19. Is.Amir-a
20. Kotika
21.D_I_N_A
22. Атя
23. Naruto-san.
24. Nastena 09

25. Александра***

[=Anuta=]

На этой неделе мы работаем в Зоне 1: Вход, Прихожая и Столовая (1 февраля - 5 февраля)

[we are ready]

С удовольствием приняла бы участие в марафоне, боюсь "прибегу" последняя )))
В принципе, сегодняшнее задание почти выполнила - добавляйте меня.
Матрас не хватило сил перевернуть )))

[Svechka]

С удовольствием приняла бы участие в марафоне, боюсь "прибегу" последняя )))
В принципе, сегодняшнее задание почти выполнила - добавляйте меня.
Матрас не хватило сил перевернуть )))

Даже если последняя- все равно будет сделано очень много! Увидите!

[we are ready]

Девочки, существует ли какой-нибудь натуральный ополаскиватель для белья с лимонным запахом каким-то, а то все эти искусственные сейчас раздражают страшно, не добавляю их, а потом порошком пахнет

[Marilyn Monro]

А может вам порошок без запаха взять? и не пользоваться ополаскивателем. Коерйский Tech есть без запаха

[Ksusha]

Отчет 1.1: 

1. Какова ваша ситуация с постельным бельем?

Хорошая ситуация. Всё есть и всё в меру.

2. Что удалось сделать?

Перебрала постельное белье. Переложила по комплектам-цветам-размерам. Как обычно, непонятно откуда, возникло свободное место. Хотя вроде итак все аккуратно лежало. Отложила старые простыни на лето, летом я ими снаружи завешиваю окна.

3. Что вызвало затруднение/сопротивление?

Ничего.

4. Вопросы и комментарии. 

Сообщение отредактировал Ksusha: 01.02.2016, 12:22:39