![:D](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/rolleyes.gif)
Сообщение отредактировал Zhanym: 07.12.2006, 15:09:25
Сообщение отредактировал Zhanym: 07.12.2006, 15:09:25
Сообщение отредактировал Спокойная: 07.12.2006, 15:09:43
Сообщение отредактировал Спокойная: 07.12.2006, 15:16:31
Zhanym, инфа опять-таки с курсов: все последствия от нехватки кальция вылезут после 32 недели (волосы, зубы, ногти, кости), когда принимать его уже нельзя будет
так что лучше сейчас пить, чтобы потом не возникли проблемы
Особенно важны два периода для приема кальция с 16 по 20 нед и с 28 по 32 нед включительно
Все равно на формирование скелета и его укрепление ребенок берет кальций из твоего организма, и даже если его было предостаточно, запасы поиссякнут и начнутся всякие неприятности в виде выпадания зубов. Чур меня, ИМХО
Sela
только помните что калций и магний вместе не пьют
т.е. перерыв между таблетками минимум 2 часа
Всю беременность пользовалась кремом от растяжек и для груди "Наша Мама", ничего нигде не порвалось и не растянулось ни до, ни после родов.
На счет кальция, Жаным, а почему его пить не хотите? Уж вреда-то точно не будет. А витамины вы пьете, туда кальций не входит?.
Я вот дополнительно пила кальций и холикальциферол (по назначению врача, ессно), болели кости в райне лонного сочленения, боялась симфизита.
Жаным, еще поделюсь инфой на счет правильного приема кальция
если Кальций Д 3 будете брать (лучше, если так), то дневная необходимая норма - 2 таблетки
между ними интервал - минимум 4 часа, и лучше всего он усваивается организмом в период с 12 до 18 часов,
также между приемами кальция и других микроэлементов (йод, магний, железо) должен быть интервал 4 часа и они лучше всего усваиваются с утра или на ночь. Все микроэлементы принимать перед едой. Ну не то, чтобы прям едой, но что-нить потом зажевать обязательно надо для усвояемости
так что я пью по схеме - в 9 утра магний, йод перед завтраком и витаминку после еды, потом перед обедом в 13-00 кальций, потом опять кальций в 17-00, как раз перед полдником получается
и на ночь (после 21-00) опять магний и железо, заедаю йогуртом или запиваю кефиром
вот такая вот наука непростая![]()
Удачи!
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 1, скрытых пользователей: 0
Размещение рекламы на сайте Предложения о сотрудничестве Служба поддержки пользователей
© 2011-2022 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.