А в какой срок надо на Маму + записываться? А там есть бассейн?
Аксиома права - чем раньше, тем лучше. Это 2-хнедельные курсы для беременных и тех, кто желает присутсвовать в партнерских родах. Я пошла туда недель в 15-16. Рассказывают и про питание, и про то какие витамины надо пить и как именно их пить, и про роды, и про то как к ним готовиться, про то как правильно сдавать анализы и нормы анализов.
Я там была с совсем скромным сроком по сравнению со многими. Очень часто были случаи, когда расказывали как, например, нужно пить витаимны и дозировки и к чему приводит увеличение или уменьшение, и некоторые девочки со сроками больше 30 недель говорили- ААХ! А Я ВОТ НЕ ТАК ПИЛА,,, или ВООБЩЕ НЕ ПИЛА или НАФИГА Я ПИЛА ЕСЛИ У МЕНЯ В АНАЛИЗАХ И ТАК ИЗБЫТОК,,,,. То же самое было с темой про правильное питание. Почти все питались абы как.
На курсах дают упражнения, которые желательно делать - чем раньше тем лучше. Я правда вот не делаю..
![:)](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/rolleyes.gif)
Вечером вспомню - 2-3 упражнения попробую сделать- не больше 5 раз. и все. лениво так
![:)](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/smile.gif)
. Но надо.