Моя беременность была незапланированной, в связи с чем появилось множество страхов. Например, сначала я хотела сделать аборт (ужас какой-то!). Первые недели формирования плода ознаменовались ужасными неврозами, истериками и слезами. теперь у меня паранойя, что с организмом не все в порядке, ребенок думает, что никому не нужен и куча всякой гадости. я даже думала к психологу обратиться.
как вы с этим справлялись? Очень хочу убедить себя, что все это не повлияет на развитие плода и его здоровье.
у меня паника...
ЭТО НЕ ВАШ СТРАХ, ЭТО СТРАХ ВАШЕГО РЕБЕНКА.
ЕСЛИ ОН БОИТСЯ - ЗНАЧИТ ОН НЕ ГОТОВ К РОЖДЕНИЮ.
СТРАХ - ОТ ОТСУТСТВИЯ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО КОНТАКТА С ОТЦОМ.
Могу посоветовать молиться за ребенка, чтобы Бог защитил его, чтобы Он охранял
его судьбу. Любая просьба налагает ответственность прежде всего на вас...
Есть очень сильное дыхательное упражнение по убиранию всяких страхов.
Нужно сесть на стул прямо подбородок на себя, внимание перенести на сердце
или пупок представить что вокруг вас никого нет и выдохнуть весь воздух
насколько возможно,сделать паузу и начинать медленно вдыхать с небольшим усилием
на диафрагму на счет от 1 до 8. Представлять что скаждым вдохом в вас входит покой,
а с выдохом беспокойство и страхи. Достаточно всего несколько минут чтобы успокоиться.
А вообще все страхи от ума - если научиться не думать то вообще не будет никаких
страхов, и жизнь станет намного проще и яснее.
И еще - возможно у вас будет очень умный ребенок. УДАЧИ!!!