У меня есть отличный рецепт для этой темы. К сожалению для меня, выведен он практическим методом, путем многочисленных разрывов "серьезных отношений". Последний раз, я сама себе поразилась, насколько спокойно я пережила свой последний разрыв. хотя это были самые лучшие отношения в моей жизни. обычно это происходит по моей инициативе (при разных обстоятельствах). во-первых, сразу после выяснения отношений, когда сердце разрывается на части, нужно на что-то переключится, чтобы захватывало целиком и требующее концентрации и физических усилий. Есть несколько вариантов. лучшим для себя считаю йогу. прихожу домой, включаю диск, выбираю самый сложный курс. считаю эти занятия самыми эффективными из всех рядовых, потому что хочется заглушить душевную боль, а проще всего это сделать причинив себе физическую боль (в рамках разумного). и вот ты делаешь все упражнения более усердно, все время следишь за дыханием и.... наслаждаешься болью в растягивающихся мышцах. О, чудо! Прошло 30 мин, а я ни разу не вспомнила о случившемся. Сейчас главное - не думать об этом. Ты подумаешь об этом, когда ранка затянется, ты сможешь себя держать в руках и трезво оценить ситуацию. Значит нужно снова себя занять. Как давно ты перебирала вещи в шкафу? Или в своем туалетном столике? Да и окна не помешало бы помыть? Потолок в ванной давно хотела покрасить? делать что угодно, лишь бы быть полностью погруженной во что-то. При этом все время должна звучать музыка (по настроению), отличная тема радио юморFM
http://www.101.ru/?an=channel&channel=21 или
http://www.di.fm/ . Сколько книг у тебя на полке, которые тебе все некогда почитать? А порядок ли у тебя в "Моих документах"? Также просто необходимо убрать с глаз все мало-мальски напоминающее о бывшем. Эту шкатулку подарил ОН? Убрать в шкаф. Ваше фото на рабочем столе компьютера? Поменять на пейзаж. Мне было сложно выкинуть забытые джинсы любимого и я сшила из них себе стильную сумку и юбку. очень интересный опыт. Ты просто начинаешь к этому относиться спокойней. На какое-то время ОН- это джинсы, и ты кроишь из них то, что ты решила. Это скорее психологическое. Так ведь Психея - это и есть душа. После того как сняли первый стресс (обычно это пик, дальше будет легче)обзвонить всех, кого давно не видела. Пойти в кино, поехать в гости к родственникам, послушать их, напиться на дискотеке в кругу близких подруг. Даже если не хочется из постели вылезать и умываться. Заставлять себя надо. А потом, недели через 2, когда ты переживешь массу всевозможных событий: новый проект на работе, стала общаться со старыми друзьями, пошла заниматься айкидо, прочитала всего Кийосаки и занялась крупным инвестированием, тебе покажется. что ОН был где-то в далеком прошлом, и ты сможешь трезво пересмотреть ситуацию, провести какой-то анализ, вывести заключение и идти дальше
Спасибо тебе, милый, за такой мощный стимул
Адьос Амигос
Войти
Регистрация
Всем удачи!
Наверх
