Сообщений в теме: 5002

[igla]

С чего начать?
Книга "Летающая домохозяйка. Размышления у раковины." читать
задания, выкладываются в этой теме ежедневно красным цветом
11 заповедей FlyLady, Утреняя рутина, Вечерняя рутина., "Охота за хламом", FLYSPOT этой недели,
контрольный журнал, примерная разбивка квартиры по зонам, план еженедельной уборки
Первая часть темы
Вторая часть темы

Третья часть темы.

Четвертая часть темы

Сообщение отредактировал Fiona: 06.02.2014, 23:14:41

[Aslana2030]

Магнолия, этажерка под мойкой, у меня мойка далеко от батаери. Много овощей не беру, на неделю-две. Храню в этажерке картошку, морковку, лук, свеклу, чеснок. А вот огурцы, помидоры, кабачки, броколли и пр с нежной кожицей в холодильнике.
На счет подарков прям беда )) пока определилась только с двумя людьми: маме скинулись с братом и сестрой на норковую шубу, мужу заказала с ламоды зимнюю куртку. Во вторник доставка должна быть уже, не буду ждатьнг, подарю сразу, пускай уже носит.
Остальным надо что то побюджетнее. Пока не принималась за закуп, но уже давно давно пора!
Хотела братишке термобелье подарить, в спортмастере на него скидка хорошая, а он уже сам себе взял ((

Сообщение отредактировал Aslana2030: 21.12.2014, 14:45:32

[Rara Avis]

Хотела соседям некоторым подарить наборы печенек домашних, но уже понимаю что нет времени печь дополнительную порцию каждого печенья :-(

Эх, чем ближе Рождество, тем больше у меня мурашей в штанах и рождественского духа. Замесила тесто на имбирных человечек 2 порции и на миндальное печенье 1 порцию. Если маленькие печеньки делать, то это штук на 400. Зато сколько продуктов утилизировала. Вот и соседи будут с печеньками, заодно избавлюсь от жестяных коробочек накупленных за 3 года (буду в них печеньки упаковывать)

 

Мучительно разбираю свой гардероб, который еще тащила из Казахстана. Уже одну половину отправила в пакеты для Армии спасения, вторую на одноразовые тряпки-протиралки для мебели и пола (хотя порой стираю их, ношеный хлопок так удобен в уборке, всяких ворсинок не оставляет). Вторую половину пока жаааалко. Все надеюсь похудею на 1 размерчик :-)

 

С опаской поглядываю на 5 коробок одежки сына (и это с учетом что кг 15 уже отдала племяннику и друзьям). Когда много места для хранения барахла накапливается жуть просто сколько. И вроде все нужное.

 

В качестве размусоривания сегодня отдала 2 книги кулинарных на подарки. Зато в качестве замусоривания купила 15 коробочек для новогодних подарков с целью запрятать там свои сокровища.

[=Anuta=]

ПОДГОТОВКА К НОВОМУ ГОДУ

 

Миссия №21. Сверяемся со списком подарков!

 

Дорогие друзья!

Сегодня День Застолья!

Проведите 15 минут за письменным, а не за праздничным столом! Пора свериться с ПКЖ и со списком подарков: убедитесь, что вы никого не забыли и вписались в бюджет.

Не забудьте с гордостью взглянуть на результат предпраздничных полетов и еще раз похвалите себя за маленькие шажочки, которые лишили вас изматывающей предпраздничной суеты! А мы-то как вами гордимся!

Не принимайте праздничный бюджет близко к сердцу!

[Lady-apelsinka]

Девочки, большое спасибо за поздравления и такие теплые пожелания! Я вас люблю! 

 

По поводу подарков, мы купили племяннику книгу "Иллюзионология". Думаю, он будет в восторге, так как очень уж любит он всякие фокусы. В прошлом году из этой же серии покупала ему книгу "Волшебствоведение", он тогда поменьше был и читал книгу взахлеб. 

Остальным же пока ничего не брали. Тоже вся в раздумьях... 

[=Anuta=]

На этой неделе мы работаем в Зоне 4: Спальня (22 декабря - 26 декабря)

[=Anuta=]

ПОДГОТОВКА К НОВОМУ ГОДУ

 

Миссия №22. Сверяемся с меню и запасами

 

Дорогие друзья,

сосредоточьтесь на праздничном меню. Еще раз подумайте, что вы хотите видеть на своем столе и что для этого надо сделать. Впишите в ПКЖ время начала размораживания гуся и запланируйте время для отваривания овощей для салатов. Запротоколируйте количество совершенно нечаянно съеденных банок с ананасами в рамках миссии «любить и баловать себя». Пополните список покупок. Продумайте, чем вы будете дальше себя баловать, и что будете перекусывать, пока все конфорки и духовка заняты праздничной готовкой.

Умиротворенный и спокойный праздничный сезон – мы этого заслуживаем!

[Душа в горошек]

Аффирмации на Каждый День

Понедельник, 22 декабря 2014

 

Я живу вдохновенно и с энтузиазмом.

Моим начинаниям сопутствует успех.

Я иду от победы к победе.

Я хвалю себя за все свои достижения.

Моя жизнь становится лучше с каждым днем.

 

 Цитата на сегодня:

Сильный, успешный человек – не продукт своей среды. Он сам создает себе благоприятные условия.

Орисон Марден

[soleil]

ЛУННЫЙ КАЛЕНДАРЬ

Первый лунный день. Новолуние 
Понедельник (22 декабря) с 4:35 до 8:35
Растущая Луна в знаке Козерог
Символы: светильник, лампада, третий глаз.

Скрытый текст

ХАРАКТЕРИСТИКА:
Первый лунный день начинается с Новолунием, и в этом лунном цикле продлится всего четыре часа. Именно в это время нужно сконцентрировать свои ментальные усилия, чтобы заложить основу нового лунного месяца. 

У каждого сегодня открыта возможность войти в новый лунный цикл «с чистого листа». Именно поэтому в первый лунный день нужно строить планы, мечтать, думать о будущем. Подумайте, как бы вы хотели прожить этот месяц? Какие изменения в профессиональной и личной сфере хотели бы внести? Визуализируйте желаемые цели, думайте о них, переживайте в своём сознании. Все ваши мысли в первый лунный день буду стремиться материализоваться в вашей жизни в течение месяца.

Астрологи также отмечают, что в первый лунный день энергии Луны ещё очень мало, поэтому браться за новые дела пока не стоит. Не стоит также и кардинально менять свою жизнь в этот период. Лучше полностью посвятить эти сутки планированию, а к решительным действия приступать чуть позже.

Ни в коем случае нельзя думать о плохом, и категорически нельзя желать зла или несчастья другим людям. Каждый человек, в первую очередь, отвечает за свою жизнь, и тот, кто попытается привнести зло в судьбу другого человека, рискует столкнуться с неприятным мистическим воздаянием. Негативные воспоминания и обиды следует рассматривать только с точки зрения извлечения уроков. Если человек не может вспомнить ничего плохого в этот день, то это говорит о высоком уровне развития его души.

Посещение массовых мероприятий и контакт с большим числом людей нежелателен. Сегодня лучше побыть одному или в компании самых близких. Очень благоприятно наблюдение за огнём. Если есть возможность, сегодня рекомендуется посидеть и подумать о будущем у костра или камина или зажечь свечи.

ЗДОРОВЬЕ/ПИТАНИЕ:
- сегодняшний день подходит для медитаций и любых духовных практик
- в практиках благоприятно сосредоточение внимания на огне
- особенно благоприятны сегодня дыхательные упражнения
- физические нагрузки не рекомендуются, т.к. в первые сутки организм ещё ослаблен
- нежелательно оперативное вмешательство (операции допустимы только в крайних случаях)
- не следует переедать, а также рекомендуется избегать очень горячей или очень острой пищи
- употребление алкоголя недопустимо

РАБОТА/БИЗНЕС/ТВОРЧЕСТВО:
- на работе желательно не перенапрягаться и провести день в спокойном режиме
- бизнесменам рекомендуется заняться планированием, анализом бизнеса, но пока не приступать к реализации новых проектов
- сегодня неподходящий день для заключения сделок и подписания договоров, вместо этого лучше заняться переговорами, поиска точке соприкосновения, постановкой совместных задач
- для творчества день вполне подходит, однако, не стоит удивляться, если сегодня не будет «приходить» вдохновение, это нормально

ОТНОШЕНИЯ/ЛЮБОВЬ/СЕКС:
- конфликты, возникшие в первые лунные сутки, могут продолжаться весь месяц: постарайтесь сегодня избегать споров и выяснений отношений
- не самый удачный период для коллективной работы, а также для проведения крупных мероприятий; лучше сегодня побыть одному или в компании самых близких людей
- в этот день также хорошо провести время с любимым человеком
- от секса в первый лунный день лучше воздержаться, т.к. в это время настраивается гормональная система, а половой контакт приводит к сильному всплеску гормонов
- мнения астрологов по поводу заключения брака в первые лунные сутки расходятся, но большинство специалистов считает, что лучше пока заняться только планированием свадьбы 

СНЫ:
- как правило, не тяжелые, но и не правдивые
- если снится что-то хорошее, это к радости
- плохие сны в большинстве случаев не заслуживают внимания, они уйдут, «рассосутся» сами собой

 

флаюшки, первый лунный день - время планирования.. вторые лунные сутки начнутся уже в 11-35 по алматинскому времени..

 

Вторые лунные сутки 

Понедельник (22 декабря) с 8:35
до вторника (23 декабря) 9:25
Растущая Луна в знаке Козерог
Символ: рог изобилия. 

Скрытый текст

ХАРАКТЕРИСТИКА:
Второй лунный день – прекрасное время, чтобы начинать претворять в жизнь все свои планы, которые вы обдумывали вчера. Считается, что лучше приступать к выполнению дел во второй половине дня, однако с самого утра день обещает быть активным и насыщенным. Отдых лучше на вторые лунные сутки не планировать!

Сегодня человека ждёт большой объем информации, вероятны встречи с незнакомыми людьми, новые предложения и идеи. Астрологи предупреждают о возможных приступах агрессии и гнева. Люди сегодня слегка «взвинчены», что связано с активизацией лунной энергии. Постарайтесь держать себя в руках, действовать осознанно и не реагировать на провокации. 

Многие специалисты также утверждают, что в эти лунные сутки идет сжигание, очищение и насыщение плотного тела. Поэтому по телесным ощущениям, мы можем понять, полезна ли для нас та или иная деятельность или общение с тем или иным человеком. Например, если вы представляете кого-то, и вам становится дурно, значит лучше с этим человеком дел не иметь.

Кстати, вторые лунные сутки – самое лучшее время для переезда в новое жильё, командировок и любых видов путешествий. Здорово в этот день устанавливать правильный образ жизни: если вы давно хотели начать заниматься фитнесом, ходить в бассейн, бросить курить, сесть на диету и т.п. – сделайте это во вторые лунные сутки! Второй лунный день считается оптимальным для выполнения физических упражнений, занятий йогой. Даже самые трудные упражнения будут удаваться с легкостью. 

ЗДОРОВЬЕ/ПИТАНИЕ:
- во второй лунный день, как правило, просыпается неуёмный аппетит: постарайтесь сдержать себя и не переедать
- в пищу можно употреблять разные продукты; главное, чтобы они были вкусными и качественными
- займитесь укреплением своего тела с помощью физических упражнений – так вы готовите организм к принятию и сохранению нарастающей лунной энергии
- благоприятно посещение бассейна или спортзала

РАБОТА/БИЗНЕС/ТВОРЧЕСТВО:
- офисным сотрудникам сегодня стоит «с головой» уйти в работу и не желательно спорить с начальством, просить повышения, прибавки к зарплате и т.д.
- сегодня можно смело поменять место работы или начать освоение новой профессии
- для стартаперов и предпринимателей удачный день: сегодня можно легко привлечь инвестиции в свой бизнес-проект
- в бизнесе можно приступать к решительным действиям, а также расширяться, привлекать новых партнёров, «захватывать» новые рынки
- сегодня можно смело совершать сделки с недвижимостью и другие финансовые операции
- рекомендуется заняться благотворительностью: впоследствии природа вас обязательно вознаградит за щедрость.
- день также хорош для творческих и научных изысканий

ОТНОШЕНИЯ/ЛЮБОВЬ/СЕКС:
- лучше ограничить свой круг общения до наиболее близких людей: т.к. высока вероятность ссор и конфликтов
- сегодня можно смело разрывать неприятные для вас отношения
- хороший день для того, чтобы делать подарки и угощать блюдами собственного приготовления
- сексом сегодня можно заниматься, но следует знать меру
- нейтральный день для заключения брака

СНЫ:
- обычно приятные, но редко бывают значимыми; верить им, чаще всего, не стоит

Сообщение отредактировал soleil: 22.12.2014, 10:11:55

[soleil]

СОЛНЕЧНЫЙ КАЛЕНДАРЬ
7 Солнечный день 

Скрытый текст

– день"живой воды". Это время укрепления традиций,  наилучший день для любви, зачатия ребёнка, творческих начинаний.
Тотем – Белый Ястреб, Альбатрос, символ порывистости, бесстрашия, творчества. 
Антитотем – Слепень, овод, разносчик духовных и физических болезней. 
Рекомендуется начинать большие творческие дела, сажать растения, веселиться, петь. Лучше провести этот день вне дома, сходить в баню, попариться. Лучше носить меньше одежд, сохранять внутреннее тепло. Хорошо очищать дом от насекомых, грызунов и грязи.
Хороши приметы и сны, связанные с плодами и растениями: упавшие фрукты, ветки и т.д., а также горячая вода, яркий свет.
Пища. Хорошо есть злаковые, пить молоко, соки, можно - вино.
Предмет силы – веник, связанный с исцелением и очищением, символизирующий силу в связке.
Цвета дня – золотой, бело-жёлтый.
Камень дня: хорошо носить сердолик – камень бессмертия. 
Числа дня – 7, 13, 49 (главное),  56. 

Сообщение отредактировал soleil: 22.12.2014, 10:01:42

[Ksusha]

 4 недели, которые полностью изменят вашу жизнь

 

Неделя 4. Расширяем границы.

 

Скрытый текст

1. Попробовать жить иначе. В самых что ни на есть мелочах. Пойти на работу новой дорогой. Зайти в незнакомое кафе или в очень дорогой магазин. Попробовать новый вид спорта. Попробовать делать то, что вы никогда не делали. Каждый день, занимаясь привычными делами, спрашивать себя — что прямо сейчас я могу сделать немного иначе? Нужно создать у себя привычку пробовать новое, постепенно уходить с проторенных троп.

2. Выходить из зоны комфорта. Конечно, все предыдущие пункты, если вы и правда их выполнили — уже неслабый выход из зоны комфорта. Но здесь мы пойдем дальше, посмотрим в глаза своим страхам. И не только посмотрим, но и сразимся с ними. Тут я сторонник радикальных методов. Боитесь высоты? Идем прыгать с парашютом. Боитесь шефа — идем к шефу со свежими рацпредложениями. Боитесь незнакомых компаний — вперед на вечеринку, в незнакомую компанию. И в одиночестве, чтобы не прятаться за разговорами с подружкой/приятелем. И учимся в таких вот полевых условиях.

3. Отдыхать. А вы как думали — только работать? Только отдых с обязательным выходом из дома, обязательным отключением интернета, и обязательно в одиночестве. И обязательной (и честной!) обратной связью самому себе. Что это было? Как все прошло, какие изменения произошли? И как жить дальше, после всего этого?
То что ожидает вас в середине этого пути (не говорю в конце, ибо это бесконечная дорога) превзойдет ваши ожидания. Выполняя эти (простейшие!) вещи ежедневно, встраивая их в свою жизнь, вы почувствуете гармонию, всемогущество, увидите свет в конце тоннеля и тропинку, которая укажет верный путь. И со временем она превратится в дорогу. Звучит пафосно, но правда — она такая, пафосная подруга.

Сообщение отредактировал Ksusha: 22.12.2014, 10:45:24

[акжана]

А что значит работаем в зоне 4 - спальне? Это что надо делать?  МОжно поподробнее и поконкретнее.   А то я только втягиваюсь.

[=Anuta=]

А что значит работаем в зоне 4 - спальне? Это что надо делать?  МОжно поподробнее и поконкретнее.   А то я только втягиваюсь.

Это значит, что на этой неделе мы будем работать в спальне, но задания на сегодня еще нет, будет чуть позже. Потерпите))))

[=Anuta=]

Я решила эту неделю посвятить уборке, что-то в предновогодних хлопотах запустила ее малость.

Сегодня у меня кухня - помыла вентиляционные решетки, все шкафчики сверху, с боков и внутри, смахнула паутинку с угла и с потолка, снова пересмотрела лекарства, кое-что полетело в мусорку. Рассортировала ворох бумажек, скопившихся на микроволновке, почти все выкинула. Протерла сверху двери и холодильник со всех трех сторон, подоконник.

В планах еще залезть под раковину, пропылесосить и кухня готова к встрече НГ!

[=Anuta=]

Задание Келли на понедельник, 22 декабря

 

Сегодня нашим другом станет большой пакет для мусора. В него отправится все, что притворяется нужными вещами, являясь на самом деле хламом. Думаете у вас таких предметов в спальне нет? А как насчет груды журналов и газет, парфюмерия, которая только занимает место на туалетном столике, одежда, которая давно просится в мусорное ведро и по какому-то недоразумению все еще лежит на стуле, пустые конверты. Выбрасывайте, выбрасывайте, выбрасывайте!

С любовью, Келли

[Svechka]

Девочки, всем привет! Хочу в ваши ряды. Надо привести в порядок всю квартиру к Новому году   Надеюсь это получится с вашей помощью Принимайте

По системе на одну комнату уходит неделя, а если вам срочно, выделите на комнату один день. Лучше список дел составить по каждой комнате. И вперед.

Потом останется только полы помыть....

 

Доброго вечера всем!

[soleil]

ЛУННЫЙ КАЛЕНДАРЬ

Третьи лунные сутки 
Вторник (23 декабря) с 9:25
до среды (24 декабря) 10:05
Растущая Луна в знаке Козерог до 24 декабря 5:27
После – в знаке Водолей
Символ: гепард.

Скрытый текст

ХАРАКТЕРИСТИКА:
В третий лунный день на небе появляется тоненький серп молодой Луны, которая начинает щедро раздавать свою энергию. Его появление символизирует выход наружу всего, что прежде вызревало внутри. Сохраняйте активный темп, заданный вторым лунным днём, и продолжайте работать на достижение своих целей!

Считается, что в этот день человек может оценить уровень своей астральной энергии путем концентрации на ней. Уделите побольше времени зарядке: разомните пальцы, плечи, мыщцы, суставы. Это нужно делать, чтобы не происходил застой астральной энергии. Важную роль играют также и наши эмоции, постарайтесь освободиться от негатива сегодня.

Пассивность сегодня строго противопоказана. Если день насыщен делами и событиями – значит, вам удалось синхронизироваться с ритмами Луны. В этот период человек способен на многое, и не надо бояться сегодня потратить много времени на решение какой-то проблемы. Всё это пойдет вам на пользу в дальнейшем! 

С другой стороны, из-за обилия энергии, люди (особенно с низким уровнем осознанности) сегодня могут быть напряжены и вести себя агрессивно. Отнеситесь к этому с пониманием, и не допускайте их ошибок. От того, на что человек направит свою энергию сегодня – на созидание или разрушение – зависит то, что он получит в течение лунного месяца.

Третий лунный день особенно благоприятен для начала строительства. Неважно какого: можно начать строить дом, копать колодец на даче или закладывать фундамент бизнес-империи. 

ЗДОРОВЬЕ/ПИТАНИЕ:
- рекомендуется сегодня активно заниматься спортом
- день благоприятен для посещения спортзала, а также для занятий боевыми искусствами
- сегодня не рекомендуется проводить операции, а также удалять зубы
- в еде нет особых ограничений, вполне допустимо небольшое застолье
- если чувствуете, что устали, посетите баню или сауну; несмотря на то, что день очень активный, мера должна быть во всем

РАБОТА/БИЗНЕС/ТВОРЧЕСТВО:
- в плане бизнеса третьи лунные сутки должны быть наполнены активными действиями, т.к. активные действия притягивают деньги и удачу
- хороший день для «прорыва», вывода бизнеса на новый уровень, покорения новых высот
- однако следует быть острожным при переговорах и заключении сделок с партнёрами
- нежелательно сегодня проводить операции с недвижимостью
- творческие люди могут испытывать перепады настроения

ОТНОШЕНИЯ/ЛЮБОВЬ/СЕКС:
- в общении с друзьями и любимым человеком, главное сегодня – избегать конфликтов и ссор
- третьи лунные сутки благоприятны для интимной близости и сексуальных экспериментов
- вступать в брак рекомендуется только очень активным парам, которые не любят сидеть на месте

СНЫ:
- как правило, пустые, ждать от них нечего
- если во сне вы с кем-то боретесь, сражаетесь, преодолеваете какие-то препятствия, то это хороший знак

[soleil]

СОЛНЕЧНЫЙ КАЛЕНДАРЬ
8 Солнечный  день 

Скрытый текст

связан с переходом в новое качество, преображением, прозрением. День чудес и омоложения.
Тотем дня – Мангуст, символ риска и свободы. 
Антитотем – Суслик, символизирующий панику, боязнь перемен.
Это день "чистого листа", время освобождения от старого, ненужного, поэтому рекомендуется  всё с себя смывать.
На этот день лучше ничего не планировать.
Везёт тем, кто    чувствует    себя    раскованным.    
Хорошо     проявлять гостеприимство, заводить новые знакомства, заключать устные договоры. День хорош для кратковременных поездок, авантюр. Можно делать операции.
Из примет хорошо всё, что падает с неба. Хороши знаки, связанные с электричеством, молниями, зарницей. Плохо испытывать ощущение своей зависимости, несвободы.
Еда полезна разнообразная, хорошо пробовать новое.
Сны  будут вещие, если они яркие и ближе к утру. Предмет силы - два скрещенных копья.
Цвета дня – в одежде не должно быть унылых тонов, которые могут притянуть негатив. Хороши сочные тона, переходящие один в другой. 
Камни  харизмы –  лазурит, бриллиант (алмаз).
Числа дня –  8, 64 (главное), 75.

[Tanufka]

2015: планы, цели, мечты...

Это то что у меня родилось вчера, чегодня

Внизу конкретная инструкция надеюсь вам понравится!
 

Вчера вернулись домой почти в 9ти... ой, столько не сделано(( Хоть ужин приготовила,а  не тупо магазинные вареники сварила)) уже горжусь собой!)) Очень надеюсь на свой полет сегодня!

[Svechka]

Задание Келли на вторник, 23 декабря

Сегодня мы займемся беспорядком, который стал частью интерьера. Уберите вещи со стула в шкаф или отнесите в стирку, отнесите посуду на кухню, а салфетки и фантики выбросите. Не задерживайтесь в других комнатах! Тут же возвращайтесь обратно! Кстати! если вы разложите вещи по корзинкам/тазикам, вам не нужно будет бегать туда-сюда. Достаточно будет отнести корзинку/тазик в нужную комнату и там разложить вещи на места.

Сообщение отредактировал Svechka: 23.12.2014, 11:40:50

[Svechka]

• Подготовка к Новому году.
•  
• Миссия №23. День Покупок

Дорогие друзья!

Сегодня День Покупок!!

Посмотрите на ваше меню и составьте список для похода на рынок и в продуктовый магазин.

Разделите список на скоропортящееся и долгохранящееся. Постарайтесь купить как можно больше из второй части списка, то есть: консервы, полуфабрикаты, крупы, замороженные продукты и т.п. Пусть все это лежит и радует вас! Не представляете, как вы будете себе благодарны за три часа до Нового Года, зная о том, что шпроты уже в холодильнике! LOL

Вперед, мы стараемся сделать предпраздничный полет приятным и не забываем про маленькие шажочки!