Сообщений в теме: 2635

[Натальюшка]

MODERATORIAL Натальюшка

В данной теме обсуждаем женские спортивные залы.
Сообщения о БЕСПЛАТНЫХ занятиях оставляем здесь

Сообщение отредактировал Натальюшка: 12.02.2015, 10:47:24

[Korean Princess]

Хочу похудеть после. Вторых родов, не дорого и район Мега центра!спасибо)))

[xmey]

Хочу похудеть после. Вторых родов, не дорого и район Мега центра!спасибо)))

Суламита Танцевально-спортивная студия Ул. Розыбакиева 105 А ( уг. Егизбаева) 2-й этаж , зал 31 Тел. сот. 8 701 720 67 39, дом. 392 60 46
О-ля-ля ниже Левитана, Алмагуль, на Гагарина 8-777-241-53-53

[Annel4iks]

Добрый день! Кто-нибудь знает спорт зал в районе Ленина-Калинина или неподалеку от этого района?

живу в указанном вами районе, а хожу в женский клуб по Кунаева чуть ниже Гоголя - удобно между работой и домом. если ехать вниз, то проехав Гоголя - завернуть налево во двор и спустится вниз, примерно 3 подъезд - будет вывеска.
там фитнес, стрип пластика, солярий, сауна.

Не подскажите контактные телефоны?

[vg_designer]

привет всем!
подскажите что лучше для похудения- пойти в тренажерный зал или на аэробику?

[xmey]

привет всем!
подскажите что лучше для похудения- пойти в тренажерный зал или на аэробику?

любая физическая нагрузка вместе с разумным подходом к питанию будет давать результат. главное что бы она вам нравилась и вы звнимались с удовольствием, а не из под палки и не стояли подпирая стенку и ничего не делая. просто знаю девченок которые приходят в спортивный клуб, вяло занимаются, а потом спращивают почему у них нет результатов. выбирапйте то, что вам нравится.

[Катара]

пошла в фитнесс-клуб , который за кт Сары-Арка. цена 10 000 - 12 посещений в месяц+инструктор+сауна. была 2 раза, пока что нравится) инструктор определил мне проблемные зоны и дал комплекс упражнений.

[Lady_Marmelade]

2 недели в тренажёрке Аниры...
как и ожидалось, 10 кг за эти 2 недели не сбросила, но мне ооочень нравится))

девочки, а кто-нибудь в Аниру на кирова-чайковского ходит? как там?

[blackberry-]

2 недели в тренажёрке Аниры...
как и ожидалось, 10 кг за эти 2 недели не сбросила, но мне ооочень нравится))

девочки, а кто-нибудь в Аниру на кирова-чайковского ходит? как там?

мне тоже интересно. планирую с конца марта или апреля записаться.какие отзывы будут у цт-шников?

[Вайона]

в Астане куда можно ходить на фитнес, групповые занятия(можно степ, данс-аэробику) примерно за 6-7 тысяч в месяц? похудеть не хочу(худая), подкачать пресс и ноги

Во Дворце Жастар, степ-аэробика вела Настя, классный тренер, но точно не знаю ведет ли сейчас. По цене было 7 000 в месяц.

[Nataly from Edem]

Привет всем! бросаю FitCurves, не подошел принципиально. Если худеть - то там отлично. А я худая, просто хочу подтянуть мышцы. Тренера ко мне не прислушались, загнала сердце немножко. Раньше мне идеально подходил шейпинг, занималась в федерации шейпинга. но туда решительно не успеваю ездить!
Вопрос ко всем: подскажите, куда податься?? Район жибек-жолы/8марта, или хотя бы в пределах 20мин. пути!! Буду очень благодарна!!!

Могу предложить вам фитнес клуб Эдем. Там есть программы фитнес- шейп. Очень грамотные преподаватели по фитнесу. Находимся на Гоголя-кунаева гост. Отрар тел 2-73-13-75.

[Мама-Евы]

2 Хайфа
У большинства женщин (так уж сложилось) в первую очередь худеет лицо и грудь... Занимаясь с ними уже несколько лет (в тренажерном зале), могу с уверенностью сказать, что силовая программа+аэробные упражнения+элементы калланетики и фитбола дают реальные, нужные результаты, НО, как Вы правильно заметили, занимаясь самостоятельно, и усвоя только ОДНУ программу, добиться желаемого эффекта практически невозможно. Приоритеты меняются, меняется и сама программа, но в этом может помочь только грамотный инструктор, который контролирует изменения в Вашем организме, снимает замеры, дает советы по питанию, опять же, исходя из достигнутых результатов. Процесс достаточно долговременный, но и результат, соответственно, такой же. Меняется отношение к жизни, к себе, любимой, и спорт становится если не нормой, то частью жизни.

ДВ. Можно узнать в каком вы зале работаете? район, цены?

[arleka]

Хочу похудеть после. Вторых родов, не дорого и район Мега центра!спасибо)))

Навои-Фрунзе, женский клуб "A&F", вроде называется Розовый кирпичный дом, полукругом стоит. Вход с Навои, в арку, завернёте направо и увидите.
Хожу 2-ой месяц - нравится, программ на выбор много + тренажёры, массажёры, сауна, солярий...
Вам только речку перейти
Сами сходите, посмотрите. Можно и пробное занятие взять, чтобы определиться...

[ms_smitt]

Подскажите, где в районе Сатпаева Гагарина можно найти бодифлекс?

[headmom]

Хочу похудеть после. Вторых родов, не дорого и район Мега центра!спасибо)))

Навои-Фрунзе, женский клуб "A&F", вроде называется Розовый кирпичный дом, полукругом стоит. Вход с Навои, в арку, завернёте направо и увидите.
Хожу 2-ой месяц - нравится, программ на выбор много + тренажёры, массажёры, сауна, солярий...
Вам только речку перейти
Сами сходите, посмотрите. Можно и пробное занятие взять, чтобы определиться...

тоже хожу в этот зал, все хорошо, только тесновато

Сообщение отредактировал headmom: 14.03.2011, 13:59:29

[Aliya15]

ДД, может кто подскажет, есть ли фитнес в районе Кунаева- Абая? Заранее спасибо!

[metiska86]

Навои-Фрунзе, женский клуб "A&F", вроде называется Розовый кирпичный дом, полукругом стоит. Вход с Навои, в арку, завернёте направо и увидите.

тоже туда хожу... но вот думаю оттуда уходить, объясню почему
во-первых - как было сказано - очень тесно, народу вечером немеренно ходит;
во вторых - как бы дэвшка, которая следит за чистотой (не поворачивается язык назвать ее уборщицей) не старалась, чище внутри не становится. народ, в особенности женщины бальзаковского возраста устраивают постирушки своего нижнего белья в душе ;
в третьих - не продумана система кондиционирования. Недавно при + темп на улице, в зале задыхаешься, окна не спасают;
ну и напоследок... уж оч мне не нравится женщина, заменяющая администратора вечером, та, которая в очках (поцапались с ней как то )

[Мудрая Ванга]

Девочки , а мне нужен клуб в районе Саина- Абая- Домостроительная, кто что знает

Могу назвать клуб Uniflex (по домостроительной между саина и момыш улы).. но если честно клуб "ниже среднего"...

[Сладенка]

в Астане куда можно ходить на фитнес, групповые занятия(можно степ, данс-аэробику) примерно за 6-7 тысяч в месяц? похудеть не хочу(худая), подкачать пресс и ноги

Во Дворце Жастар, степ-аэробика вела Настя, классный тренер, но точно не знаю ведет ли сейчас. По цене было 7 000 в месяц.

подскажите пожалуйста, а где этот дворец Жастар находится? и нет ли у вас контактов?

[Мудрая Ванга]

привет всем!
подскажите что лучше для похудения- пойти в тренажерный зал или на аэробику?

любая физическая нагрузка вместе с разумным подходом к питанию будет давать результат. главное что бы она вам нравилась и вы звнимались с удовольствием, а не из под палки и не стояли подпирая стенку и ничего не делая. просто знаю девченок которые приходят в спортивный клуб, вяло занимаются, а потом спращивают почему у них нет результатов. выбирапйте то, что вам нравится.

И всё таки аэробные нагрузки обладают большим жиросжигающим эффектом нежели силовые. Главное чтобы не было противопоказаний к занятиям аэробикой!

[lapylia]

привет всем!
подскажите что лучше для похудения- пойти в тренажерный зал или на аэробику?

любая физическая нагрузка вместе с разумным подходом к питанию будет давать результат. главное что бы она вам нравилась и вы звнимались с удовольствием, а не из под палки и не стояли подпирая стенку и ничего не делая. просто знаю девченок которые приходят в спортивный клуб, вяло занимаются, а потом спращивают почему у них нет результатов. выбирапйте то, что вам нравится.

И всё таки аэробные нагрузки обладают большим жиросжигающим эффектом нежели силовые. Главное чтобы не было противопоказаний к занятиям аэробикой!

Полностью поддерживаю, лучше аэробики ничего нет!!!