Сообщений в теме: 2635

[Натальюшка]

MODERATORIAL Натальюшка

В данной теме обсуждаем женские спортивные залы.
Сообщения о БЕСПЛАТНЫХ занятиях оставляем здесь

Сообщение отредактировал Натальюшка: 12.02.2015, 10:47:24

[Вайона]

в Астане куда можно ходить на фитнес, групповые занятия(можно степ, данс-аэробику) примерно за 6-7 тысяч в месяц? похудеть не хочу(худая), подкачать пресс и ноги

Во Дворце Жастар, степ-аэробика вела Настя, классный тренер, но точно не знаю ведет ли сейчас. По цене было 7 000 в месяц.

подскажите пожалуйста, а где этот дворец Жастар находится? и нет ли у вас контактов?

87014926844 Настя. Но не знаю действующий ли телефон.

[Ai.da]

пошла в фитнесс-клуб , который за кт Сары-Арка. цена 10 000 - 12 посещений в месяц+инструктор+сауна. была 2 раза, пока что нравится) инструктор определил мне проблемные зоны и дал комплекс упражнений.

Как называется сей клуб? Есть телефоны?

[луция]

девочки пожалуйста подскажите аеробику где есть усиленные занятия на прокачку икроножных мышц и тренажеры

[vg_designer]

всем привет! я наконец-то записала в тренажерный зал, во вторник первый день!
отпишусь что и как

[saifa]

девочки, в Анире-SWC (чайковского, Богенбай батыра) начались наборы в утренние группы. клуб уже работает в утреннее время, но пока без занятий.
наборы пока по двум основным направлениям: йога и аэробные направления.
занятия в расписании будут различные (аштанга, хатха, фло, пилатес, все силовые направления аэробики, степ-аэробика, стрейчинг и многое другое)
время занятий следующее: 07.00, 09.00, 11.00, 13.00
группы начнут занятия от трех человек. записываться можно по телефону 317-06-63 или мне в ЛС.

[dee_dee]

пожалуйста,посоветуйте хороший,но недорогой фитнес -клуб в Ауэзовском районе?

[Стэфания]

пожалуйста,посоветуйте хороший,но недорогой фитнес -клуб в Ауэзовском районе?

попробуйте Фитнесс Блиц на Мамышулы-Жубанова. хороший тренажерный зал, есть все тренажеры, беговые дорожки, вело и эллиптические. месячный абонимент стоит 9000 с неограниченным количеством посещений.

[Vivera]

Записалась на аэробику в студию танца 29 кот.на Тимирязева-Жарокова. Первое занятие было в понедельник и попала на силовые упражнения, с непривычки назанималась теперь все отваливается
Тренер классный, задает такой темп, еле угонишься, в общем мне понравилось буду ходить дальше

[KETANA]

Кто знает про фитнес центр в Рамсторе на пересечении улиц Ташкенская и Дзержинского? Есть ли телефоны этого центра? Хорошие ли там сейчас инструктора?

[Vivera]

Кто знает про фитнес центр в Рамсторе на пересечении улиц Ташкенская и Дзержинского? Есть ли телефоны этого центра? Хорошие ли там сейчас инструктора?

KETANA, попробуйте позвонить по номеру 8 777 200 9678.
Насколько я знаю, там фитнес-клуб расположен на 3 этаже.

[Al'ma]

Кто нибудь ходит в фитнес клуб на гагарина басенова "La fame club"?

[Ляськи_Масяськи]

привет всем! подскажите пожайлуста фитнес-клуб хороший, в Алмалинском районе а если еще на толе-би вообще будет супер! заранее спасибо!

[saifa]

привет всем! подскажите пожайлуста фитнес-клуб хороший, в Алмалинском районе а если еще на толе-би вообще будет супер! заранее спасибо!

Анира SWC - выше толеби на 1 квартал (ул. Кирова) и уг. Чайковского (между Мира и Дзержинского)
тел. 317-0663 и 266-8651

[Vivera]

привет всем! подскажите пожайлуста фитнес-клуб хороший, в Алмалинском районе а если еще на толе-би вообще будет супер! заранее спасибо!

фитнес-клуб "Банзай" по Толе би, уг.ул.Жарокова. У них есть свой сайт Banzai.kz

[yuliared]

девочки, в Анире-SWC (чайковского, Богенбай батыра) начались наборы в утренние группы. клуб уже работает в утреннее время, но пока без занятий.
наборы пока по двум основным направлениям: йога и аэробные направления.
занятия в расписании будут различные (аштанга, хатха, фло, пилатес, все силовые направления аэробики, степ-аэробика, стрейчинг и многое другое)
время занятий следующее: 07.00, 09.00, 11.00, 13.00
группы начнут занятия от трех человек. записываться можно по телефону 317-06-63 или мне в ЛС.

Моя в шоке, что Вероника ушла из Анира-Весновка ((( Она сказала время, но я забыла. Если можно, для тех, кто в танке, понедельник-среда-пятница аэробику Верника в какое время ведет?

[saifa]

Моя в шоке, что Вероника ушла из Анира-Весновка ((( Она сказала время, но я забыла. Если можно, для тех, кто в танке, понедельник-среда-пятница аэробику Верника в какое время ведет?

Она не ушла. а только одну группу отдала.
Аэробику она ведет в Анира Веснока в утреннее время: пн, ср, пт в 09.00, 11.00, 13.00 и пилатес в 10.00
на СВС она только пилатес и йогу по вечерам ведет. ей просто стало очень тяжело все совмещать. но ее будет заменять Юля - тоже очень хорошая девочка!))

Сообщение отредактировал saifa: 08.04.2011, 22:28:55

[Партизак@]

Моя в шоке, что Вероника ушла из Анира-Весновка ((( Она сказала время, но я забыла. Если можно, для тех, кто в танке, понедельник-среда-пятница аэробику Верника в какое время ведет?

Она не ушла. а только одну группу отдала.
Аэробику она ведет в Анира Веснока в утреннее время: пн, ср, пт в 09.00, 11.00, 13.00 и пилатес в 10.00
на СВС она только пилатес и йогу по вечерам ведет. ей просто стало очень тяжело все совмещать. но ее будет заменять Юля - тоже очень хорошая девочка!))

моя тоже в шоке, что вчера нам Юля сообщила что у нас больше не будет вести аэробику в 20.30 , это не очень нравиться людям, имейте ввиду....

[Simona_2008]

Всем привет! все решила записаться в Аниру со следующей недели, возьму карту и буду ходить на разные занятия, танцы шманцы, йога, сауна, если есть желающие присоединяйтесь, одной не хочется идти, если что пишите в личику)

Сообщение отредактировал Simona_2008: 13.04.2011, 16:51:31

[Lady_Marmelade]

моя тоже в шоке, что вчера нам Юля сообщила что у нас больше не будет вести аэробику в 20.30 , это не очень нравиться людям, имейте ввиду....

а Юля же вроде болеет...
по крайней мере, я её уже 3 недели поймать по пятницам не могу - она мне новую программу обещала в тренажерке, а её всё нет и нет=((
а однообразие уже начинает убивать... эххх

[Seniya]

2 Хайфа
У большинства женщин (так уж сложилось) в первую очередь худеет лицо и грудь... Занимаясь с ними уже несколько лет (в тренажерном зале), могу с уверенностью сказать, что силовая программа+аэробные упражнения+элементы калланетики и фитбола дают реальные, нужные результаты, НО, как Вы правильно заметили, занимаясь самостоятельно, и усвоя только ОДНУ программу, добиться желаемого эффекта практически невозможно. Приоритеты меняются, меняется и сама программа, но в этом может помочь только грамотный инструктор, который контролирует изменения в Вашем организме, снимает замеры, дает советы по питанию, опять же, исходя из достигнутых результатов. Процесс достаточно долговременный, но и результат, соответственно, такой же. Меняется отношение к жизни, к себе, любимой, и спорт становится если не нормой, то частью жизни.

ДВ. Можно узнать в каком вы зале работаете? район, цены?

Здравствуйте. Можно узнать в каком вы зале работаете? район, цены?