MODERATORIAL Натальюшка
Сообщения о БЕСПЛАТНЫХ занятиях оставляем здесь
Сообщение отредактировал Натальюшка: 12.02.2015, 10:47:24
Спасибо за наводку !в Фантазии кстати (телефон которой я выше давала) есть какая-то китайская гимнастика. Говорят как раз для взрослых женщин, во вторник/четверг по часу. в 17, 19 и 19 часов
Народ, ищу занятия по китайской гимнастике, типа тай-ци или ушу - для взрослых... Никто не слыхал есть у нас в городе такие группы?
Народ, ищу занятия по китайской гимнастике, типа тай-ци или ушу - для взрослых... Никто не слыхал есть у нас в городе такие группы?
Клуб находится на Мустафина угол Аль - Фараби, сорри - во второй Орбите.А мустафина между чем и чем? А то если верить карте у нас в городе есть две улицы мустафина недалеко друг от друга
Попробуйте фитнес - клуб "Фитнесс - лайф" в метвёртой Орбите на Мустафина - Аль - Фараби. Высоко профессиональный тренер и классный специалист Роза Нугманова. Тренировки по два часа высокоинтенсивные и разнообразные. К ней ходят годами (сама у неё занимаюсь восемь лет). Там все девченки "ударенные" аэробикой в хорошем смысле слова. Возьмите разовый(1000 тенге по моему), если не понравится - найдете другой клуб. Розу по моему весь город знает. Вечерние группы в 19.00. т.299 52 18![]()
Девочки кто нибудь хочет присоединиться к нам для занятий силовой аэробикой (велнес называется кажется).
Ленина-Сатпаева в здании Гроса (ТЦ Коктем), пон и среда в 18-30.
Нам нужно "добрать" мин. 2 человека, чтобы была корпоративная скидка, так стоит 8000, но со скидкой будет 7000 в месяц.
Пробное занятие - 1000 тенге.
Мы с коллегой сходили, нам понравилось. Преподают силовые комплексные упражения (на ноги, пресс, спину). По желанию она может делать тренировки только на одни мышцы или сочетать силовые / йога финтес с растяжкой / пилатесс или еще что нить...
преподаватель - с люксора, поэтому знает очень много всяких программ...
для нас двоих с коллегой навряд ли будут преподавать, нужно хотя бы еще 2 человека.
а сколько оно стоило?Я ходила на кик- боксинг к тренеру на центральный стадион. такой классный дядька, там правда народу многовато, но я похудела и еще типа драться научилась. просто они на лето прекращали заниматься....
там сначала бегаешь, прыгаешь а потом стоишь всякие удары отрабатываешь. вообще след шаг должен был быть работа в парах но до этого я не доходила. что хорошо там тебя никто не бьет как я думала и мальчиков симпатичных много....
Могу координаты дать, пишите в лс
ну в общем сходила я тудаПопробуйте фитнес - клуб "Фитнесс - лайф" в метвёртой Орбите на Мустафина - Аль - Фараби. Высоко профессиональный тренер и классный специалист Роза Нугманова. Тренировки по два часа высокоинтенсивные и разнообразные. К ней ходят годами (сама у неё занимаюсь восемь лет). Там все девченки "ударенные" аэробикой в хорошем смысле слова. Возьмите разовый(1000 тенге по моему), если не понравится - найдете другой клуб. Розу по моему весь город знает. Вечерние группы в 19.00. т.299 52 18
Сообщение отредактировал Jackara: 17.09.2009, 15:02:16
Ждем подробного отчета о второй тренировке!ну в общем сходила я туда
Попробуйте фитнес - клуб "Фитнесс - лайф" в метвёртой Орбите на Мустафина - Аль - Фараби. Высоко профессиональный тренер и классный специалист Роза Нугманова. Тренировки по два часа высокоинтенсивные и разнообразные. К ней ходят годами (сама у неё занимаюсь восемь лет). Там все девченки "ударенные" аэробикой в хорошем смысле слова. Возьмите разовый(1000 тенге по моему), если не понравится - найдете другой клуб. Розу по моему весь город знает. Вечерние группы в 19.00. т.299 52 18
впечатление непонятное. разложу по плюсам и минусам
+ зал большой
+ душ, раздевалка (правда там 1 шкафчик на троих)
+ гантельки, коврики, степы, фитболы вроде есть
+/- понравилась продолжительность, но не понравилось разнообразие. вернее однообразие. полтора часа занимались степом, потом около 15 минут качали пресс. и все.
+ цена
-не все освещение включено, такая интимная обстановка полутемени.
- не проветривается, кондер вроде есть, но духота, хоть в обморок падай
- несмотря на большой зал народу столько, что чуть ли не из окон выпадывают
- громкая музыка. вообще слышала отчетливо только самба/мамба, слова "три раза" путала с "и назад". в общем, если повернуться спиной к тренеру - непонятно что делать, так как никаких указаний не слышно, а сзади лучше не смотреть, по причинам, описаным ниже
-/+ вперед стараются выставлять более опытных, а отстающих и новичков - назад. Это и хорошо и плохо. По опытным можно ориентироваться, но все остающие чет сами по себе дрыгаются сзади, и не скажу что это хорошо. Меня в первый раз тоже хотели поставить в угол в самый конец зала, но я начала протестовать, поэтому получила место всего лишь в третьем ряду![]()
поначалу мне тренер сильно испортила настроение, тем что пыталась поставить меня в самый конец, где я ничего не увижу. настроение падало от тусклости отвещения, недостатка кислорода, жизненного пространства... но сама тренировка поначалу радовала. правда только первые полчаса, потом когда ничего нового не вводилось, стало откровенно скучно, тем более что в первый день у меня этот чертов степ получался через раз. в общем мне нужно сходить туда в другой день, когда степа нет, степ только по средам.
куда, почем, сколько раз, во сколько?Привет всем!!!=) я лично хожу на спортивные бальные танцы!!!
скажу по секрету это лучше любого спорт зала. полезно для тела и души!!!
прихожу вечером усталая, злая,хорошо танцы есть!!!
тренера отличные.сами чемпионы Казахстана и просто отличные люди!!!
приходите составить мне компанию=)))
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 2, скрытых пользователей: 0
Размещение рекламы на сайте Предложения о сотрудничестве Служба поддержки пользователей
© 2011-2022 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.