Сообщений в теме: 2635

[Натальюшка]

MODERATORIAL Натальюшка

В данной теме обсуждаем женские спортивные залы.
Сообщения о БЕСПЛАТНЫХ занятиях оставляем здесь

Сообщение отредактировал Натальюшка: 12.02.2015, 10:47:24

[Эль'Вира]

Скажите,а в районе Калинина-Байзакова есть фитнес или аэробика, бассейн? Если можно, дайте координаты.

Вам ближе всего фитнес-студия "Fitness Life" по Муканова чуть ниже ул.Виноградова.Там есть аэробика, танцы,йога.

[Sweety777]

Мы думаем стОит ли идти в Терра спорт, кот. на Абая- Саина. Там вентиляция никакая... Вонь стоит аж глаза режет. НО дешево, всего 4 тыс 12 занятий)))

Что то вы путаете, во первых там аббонемент стоит 6000, и кондиционер там есть и всегда прохладно, год хожу , никакой вони не замечала...

а можно поподробней где находится (Абая-Саина, понятно..в каком углу то бишь))..или телефончик их..чтобы узнать что за программы..время занятий итд..

Телефон 2692462

[Minisun]

я про Ваш первый вариант, на Кунаева Гоголя))
я как раз та тренер, которая с утра) и ко мне обычно тоже не записаться)
и вот, по просьбам трудящихся девушек открываем группу в 7.00 утра со 2го сентября.
расписание такое: вт, чт, сб - 7.00-7.58
программа интенсивная, сразу предупреждаю. расчет идет на сильных)) так что, если вам надо полегче для начала - лучше походить к Людмиле (это которая постарше вечером была). у нее тоже утром группа есть - пн, ср, пт
у меня по расписанию так получается:
вт: степ-аэробика (разучивание связок с ускорением), чередуется через вторник с интервалкой: силовая на верхнюю часть тела (руки, грудь, пресс)+пряжки высокоинтенсивные
чт: чередуется тайбо (высоко ударное) и пилатес (силовые упражнения, основанныена дыхание, делаются в очень медленном темпе)
сб: стабильно силовая на нижнюю часть тела (ноги все мышцы, прес, поясница)

пока еще есть места - записывайтесь)) потом опять не будет)
ксати, про вашего вечернего тренера, ее тоже Катя зовут. вот некоторые девочки из ее группы ко мне на ранне утро и перешли.
по цене - утренний абонемент у нас стоит 6 тысяч (12 занятий, солярий, массажка, сауна и т.д)

скажите, а подобной программы но на вечер у вас случайно нет?

[Лисичка]

Скажите,а в районе Калинина-Байзакова есть фитнес или аэробика, бассейн? Если можно, дайте координаты.

Вам ближе всего фитнес-студия "Fitness Life" по Муканова чуть ниже ул.Виноградова.Там есть аэробика, танцы,йога.

вот это хороший зал, если тренер Аня - реальныерезультаты похудения и подтягивания, но и требовательная она тоже...с удовольствие бь походила туда опять, но к сожалению не удобно расположение...

[saifa]

я про Ваш первый вариант, на Кунаева Гоголя))
я как раз та тренер, которая с утра) и ко мне обычно тоже не записаться)
и вот, по просьбам трудящихся девушек открываем группу в 7.00 утра со 2го сентября.
расписание такое: вт, чт, сб - 7.00-7.58
программа интенсивная, сразу предупреждаю. расчет идет на сильных)) так что, если вам надо полегче для начала - лучше походить к Людмиле (это которая постарше вечером была). у нее тоже утром группа есть - пн, ср, пт
у меня по расписанию так получается:
вт: степ-аэробика (разучивание связок с ускорением), чередуется через вторник с интервалкой: силовая на верхнюю часть тела (руки, грудь, пресс)+пряжки высокоинтенсивные
чт: чередуется тайбо (высоко ударное) и пилатес (силовые упражнения, основанныена дыхание, делаются в очень медленном темпе)
сб: стабильно силовая на нижнюю часть тела (ноги все мышцы, прес, поясница)

пока еще есть места - записывайтесь)) потом опять не будет)
ксати, про вашего вечернего тренера, ее тоже Катя зовут. вот некоторые девочки из ее группы ко мне на ранне утро и перешли.
по цене - утренний абонемент у нас стоит 6 тысяч (12 занятий, солярий, массажка, сауна и т.д)

скажите, а подобной программы но на вечер у вас случайно нет?

нет, вечером я нигде не веду. только по утрам)
вечером у нас в клубе другая Катя ведет. пн, ср, пт - но у нее другая программа. можете попробовать походить, может вам понравиться.

Сообщение отредактировал saifa: 05.09.2008, 09:40:15

[White Squirrel]

Мы с парнем решили заняться теннисом, ракетки уже даже прикупили.
Подскажите, пожалуйста, где у нас есть крытые корты и сколько нам это удовольствие будет стоить?

[nikk@]

плиз, подскажите зал в районе мира курмангазы

[Та еще штучка]

программа интенсивная, сразу предупреждаю. расчет идет на сильных)) так что, если вам надо полегче для начала - лучше походить к Людмиле (это которая постарше вечером была). у нее тоже утром группа есть - пн, ср, пт

а разве можно такую интенсивную программу с утра в 7.00 часов? даже если вставать в 6, организм еще спит. имхо, один вред.

девочки, куда податься? ходила на акву, но состояние бассейнов в городе удручающее.. теперь хочу на суше. чтобы упор был на силовые упражнения, а не прыгалки-скакалки. на степе говорят варикоз появляется. кто-нибудь слышал про спортзал возле ЦУМа?

Сообщение отредактировал Та еще штучка: 09.09.2008, 09:05:51

[Minisun]

а разве можно такую интенсивную программу с утра в 7.00 часов? даже если вставать в 6, организм еще спит. имхо, один вред.

девочки, куда податься? ходила на акву, но состояние бассейнов в городе удручающее.. теперь хочу на суше. чтобы упор был на силовые упражнения, а не прыгалки-скакалки. на степе говорят варикоз появляется. кто-нибудь слышал про спортзал возле ЦУМа?

можно, поверьте. Все зависит от индивидуального биоритма каждого из нас. Я например просыпаюсь в 6 часов, вместе с солнцем что называется. Так что не думаю что для меня это будет трудно. А если вы сова - то тогда лучше не стоит, может быть тяжеловато,а спорт приносит гораздо больше пользы, если он еще и в радость и в удовольствие!!!!

[Та еще штучка]

можно, поверьте. Все зависит от индивидуального биоритма каждого из нас. Я например просыпаюсь в 6 часов, вместе с солнцем что называется. Так что не думаю что для меня это будет трудно. А если вы сова - то тогда лучше не стоит, может быть тяжеловато,а спорт приносит гораздо больше пользы, если он еще и в радость и в удовольствие!!!!

я жаворонок. встаю в 6.30. но в 7 часов интенсивно заниматься не смогу. а потом еще бежать на работу..

[nashkin]

Вам ближе всего фитнес-студия "Fitness Life" по Муканова чуть ниже ул.Виноградова.Там есть аэробика, танцы,йога.

Подскажите телефончик, плиз, и какие там цены ориентировочно.

[Minisun]

можно, поверьте. Все зависит от индивидуального биоритма каждого из нас. Я например просыпаюсь в 6 часов, вместе с солнцем что называется. Так что не думаю что для меня это будет трудно. А если вы сова - то тогда лучше не стоит, может быть тяжеловато,а спорт приносит гораздо больше пользы, если он еще и в радость и в удовольствие!!!!

я жаворонок. встаю в 6.30. но в 7 часов интенсивно заниматься не смогу. а потом еще бежать на работу..

я же и пишу - все зависит от вашего индивидуального биоритма. никто же вас не заставляет идти туда на тренировку, ходите в любое удобное время!а то так пишите,как-будто вас пытаются туда силком затащить!

[Скуша]

Та еще штучка, я занималась бодифлексом-пилатесом-йогой, все мне нравилось, но ездить от работы далековато - по самым пробкам

теперь думаю в спортзал пойти хочу узнать про Денсаулык - на Гоголя-Наурызбай батыра. Говорят, там новые тренажеры) Тем более, что хочу именно поработать над рельефом и укреплением конкретных мышц. В целом похудеть хочу совсем чуть-чуть, беговая дорожка мне в помощь))

если хотите, пойдемте вместе а то мне одной неохота ходить

[Та еще штучка]

теперь думаю в спортзал пойти хочу узнать про Денсаулык - на Гоголя-Наурызбай батыра. Говорят, там новые тренажеры) Тем более, что хочу именно поработать над рельефом и укреплением конкретных мышц. В целом похудеть хочу совсем чуть-чуть, беговая дорожка мне в помощь))

вызанимались где, возле ЦУМа? поскажите, где там конкретно.
а Денсаулык где? вроде на Гоголя -Наурызбай батыра нет ничего такого..

Сообщение отредактировал Та еще штучка: 09.09.2008, 11:46:24

[Скуша]

нет, я занималась - в 10-й школе на Ботаническом- между Чапаева и Байзакова. писала уже в разных темах.

а Денсаулык вроде где-то там, вход с Октябрьской вроде бы. в теме "тренажерный зал" отписывался кто-то. не могу пока им дозвониться, но буду пробовать еще))

upd. дозвонилась-таки. они находятся во дворах в квадрате улиц Гоголя-Октябрьская-Мира-Дзержинского. Находится около ресторана "На Октябрьской", где-то около больнички Интертич.
Стоимость - 5000 тг за три раза в неделю и 4000 тг - за 2. Посещение в любое время с 9 утра до 9 вечера, работают все дни кроме воскресенья. Тренеры работают с часу дня.
обязательна сменная обувь

так что кому интересно, пойдемте вместе!

Сообщение отредактировал Скуша: 09.09.2008, 12:04:26

[WRX STI]

Кто может дать отзыв про спортклуб наискосок от Тропиканы - по Шевченко, 100 м от Космонавтов, если ехать в сторону микров?

Или хотя бы знает его название?
проезжала как-то мимо, вывеску видела, а теперь, как надо - не помню.
Спасибо.

[Та еще штучка]

upd. дозвонилась-таки. они находятся во дворах в квадрате улиц Гоголя-Октябрьская-Мира-Дзержинского. Находится около ресторана "На Октябрьской", где-то около больнички Интертич.
Стоимость - 5000 тг за три раза в неделю и 4000 тг - за 2. Посещение в любое время с 9 утра до 9 вечера, работают все дни кроме воскресенья. Тренеры работают с часу дня.
обязательна сменная обувь

так что кому интересно, пойдемте вместе!

Скуша, я ходила смотрела этот зал. честно говоря меня не впечатлило. зал маленький. правда это было давно, и зал для танцев. может для аэробики/тренажоров отдельный зал, или там что-то поменялось.

[Скуша]

Та еще штучка, а вы смотрели на втором этаже?...
просто там вроде как есть зал для аэробики отдельный, а есть зал с тренажерами. Я в четверг схожу, посмотрю, что там и как.

[foyjoe]

подскажите где можно заниматься бодифлексом?

[*Mulya*]

Minisun - пожалуйста напишите подробнее, что у вас входит в стоимость абонемента, я что-то пропустила и не могу найти теперь, мне удобно очень я работаю на кунаева...
спасибо