Сообщений в теме: 2635

[Натальюшка]

MODERATORIAL Натальюшка

В данной теме обсуждаем женские спортивные залы.
Сообщения о БЕСПЛАТНЫХ занятиях оставляем здесь

Сообщение отредактировал Натальюшка: 12.02.2015, 10:47:24

[Verona]

Есть клуб фитнес-стайл на Ауэзова-Габлуллина (кто-то спрашивал этот район) есть силовые тренировки, стрип, йога. Стоимость 10 тыщ - 3 раза в неделю. Понравилось что есть пролонгация на 2 недели, если за месяц не пройдешь все 12 занятий. Сама со следующей недели туда хочу пойти, пока в мисс фитнес хожу.

А Вам "Мисс Фитнес" разонарвился? Как кстати сейчас с количеством людей.....так же много?

Разонравился, тесно , народу все больше... Даже инвентаря не хватает

[Alisa_UTA]

Очень нравится сеть Банзай. Все устраивает!!!

[Virchik]

Очень нравится сеть Банзай. Все устраивает!!!

А мне наоборот не понравился... хожу в Банзай на Толе би, очень много людей, душно до невозможности, реально не хватает воздуха во время кардио, хотя в другом зале такого за собой не замечала... тренеры, не буду говорить обо всех, мной занимался только один, но и тот не понравился, постоянно бегала по залу в поисках его, а он то с девчонками знакомыми что то очень весело обсуждает, то на ресепшн стоит... никакого опроса в начале, замеров и т.д., вот тебе дорожка, беги! в итоге совсем отказалась, решила дозаниматься до окончания абонемента, потом уйду в другой зал... просто представила, что будет здесь когда на улице потеплеет...

[MarinaT]

<sup>в субботу пойду в A & F в Орбите, узнаю насчет калланетики. Раньше занималась танцами, так было хорошо, и настроение, и тонус...фигура была в полном порядке! теперь из-за травмы колена нельзя...травма была полгода назад. Кто-нибудь знает, можно ли заниматься в таком случае калланетикой? там все-таки статичные упражнения, но эффективные...

Спасибо большое!!!</sup>

ДОБРЫЙ ДЕНЬ!!! Вы знаете я в не далеком прошлом спортсменка, и дам Вам совет если хотите заниматься калланетикой то пожалуйста с Вашей травмой можно с правильным тренером, это тоже должен быть профессионал который знает эту травму изнутри, колена знаю сама по себе с не правильным обращением приведет к болям и ухудшению самочувствия, я знаю приму балерину с огромным стажем, она сейчас дополнительно преподает колланетику зовут её Светлана, я просто почти с той же степи спорта и знаю нынешних тренеров практически всех, я дам вам номер где она преподаёт а Вы если заинтересуетесь моим советом как мастера спорта сможете позвонить 2913414. в любом случаи желаю удачи и будьте аккуратней поверьте мне все травмы при неправильном обращении с ними в будущем сильно Вам напомнят о себе!!!

[as_lasto4ka]

Прошу прощенья глюк...
В сити джиме мне нравилось ходить на йогу тренер Ольга очень хорошая мне нравилось именно как она ведет занятия. На др программы не ходила т.к. не было необходимости. Я брала абонемент когда они открылись по 20 000 тг за 3 месяца!!! Утренний с 7 утра. Но как на данный момент не знаю. Вот нашла их тел в договоре392 75 65

Оля тоже нравится. Правда к ней не хожу, вижу со стороны. Сама занимаюсь в тренажерном

ДЕВУШКИ, нужны отзывы про сити джим. была там. на утро, в тренажерке, есть тренер Александр. какие впечатления?

Была нес-ко раз на кардио трен-ке у Александра. Мне понравилось у него) еще составлял программу на тренажерах заниматься и всегда был внимательным (но я проходила всего недельки 2 не мое это тренажеры) там еще др были в др дни они вообще еле отвечали на вопросы...

[Хайфа]

as_lasto4ka

спасибо

[BARIH]

Порой непонимаю политику залов!я понимаю что у них сечас сезон.но не до такой же степени зал забивать~как буд то он резиновый!!!должно же быть хотя бы какието ограничения!приходится ждать шкафчики по 20 минут!они же знают что некоторые занимаются серьезно и постоянно и с тренером!а некоторые так чуть походить потрындеть зделать вид фитнес вумен.эт конечно хорошо но наверно залам всетаки наполняемость надо администраторами учитывать!!!

[Олеся Поченикина]

Можно рассмотреть вариант посещения йоги, эффект ещё тот! Как раз в тему подарок на весну:
Милые дамы, сделайте себе подарок на 8-е марта! «йогаДОМ» специально для вас приготовил особую праздничную программу.
В четверг 8-го марта в 10:00 приглашаем всех тех, кого беспокоят излишние округлости фигуры, и кто хочет подготовиться к сезону коротких платьев и купальников, на презентацию методики бодифлекс. Продолжительность 30 минут. Инструктор — Ирина Мироненко.
Также 8-го марта наш инструктор Елена Инжакова проводит особые занятия для женщин в 10:30 и в 12:00.
В 10:30 она проведёт занятие хатха-йогой, направленное на раскрытие и проработку тазобедренных суставов. Присутствие мужчин на этом уроке тоже приветствуется.
С 12:00 до 13:00 вас ждёт исключительно женская танцевально-двигательная практика — раскрытие женских энергий через движение.
Всех мам и будущих мам также ожидает подарок от «йогаДОМа» и от инструктора Елизаветы Хусаиновой.
В 10:00 проводятся занятия бейби-йогой с детьми от года до трёх лет,
с 11:00 до 12:00 занятия с младенцами возрастом от одного дня до года.
В 13:00 приглашаем всех будущих мам на занятия для беременных.
Посетить любой из мастер-классов 8-го марта вы можете по абонементам йогаДОМа. При оплате разового занятия все дамы получаютскидку 50 %, то есть стоимость одного занятия составит 1 000 тенге. Участие в презентации методики бодифлекс бесплатное.
К тому же, 8-го марта все дамы, женщины, девушки и девочки, приобретая абонементы, получают скидку 20%.
С 1 по 7 марта при покупке сертификата в подарок женщине (на йогу, соматику, бодифлекс и массаж) также предоставляется скидка 20%. Мужчины, не упустите шанс преподнести в подарок своим любимым женщинам, мамам, жёнам, дочерям и просто коллегам по работе.
С наступающим вас праздником, йогаДОМ.
г. Алматы, ул. Толе би, 55, уг. ул. Фурманова
тел. 329 39 17, 329 39 47, +7 705 860 31 16

[Алматинка по национальности]

MarinaT, добрый день!

Спасибо Вам большое за советы. Где преподает Светлана? я искала калланетику только в Орбите-Таугуле, другое месторасположение неудобно, к сожалению((

[Prosperity]

Кто знает, где можно ходить толко на степ-аэробику?

[жанчонок]

степ аэробика есть в клубе Эдем, который находится на кунаева-макатаева в здании компании Орифлейм

[Prosperity]

степ аэробика есть в клубе Эдем, который находится на кунаева-макатаева в здании компании Орифлейм

Спасибо, вообще степ аэробика есть во всех клубах, но там везде чередуется с другими программами, а мне нужно именно степ - 3 раза в неделю...

[~Shtuchka~]

Анира клуб рулит!

[KimNika]

Кто знает, где хорошо преподают стрип пластику??? Интересует именно пластика а не дэнс. Ходила Банзай дэнс, на стрип дэнс, что то препод-ца вообще не понравилась, всего три человека ходили, а отношение такое, что ей все равно, кто, что, зачем...!

[Casidy]

степ аэробика есть в клубе Эдем, который находится на кунаева-макатаева в здании компании Орифлейм

Спасибо, вообще степ аэробика есть во всех клубах, но там везде чередуется с другими программами, а мне нужно именно степ - 3 раза в неделю...

я бы тоже с удовольствием ходила на степ 3 раза в неделю, эффект супер

[BARIH]

Есть очень хороший клуб.там танци всякие и стрип пластика и бодифлекс и еще много интересного!шевченко угол чапаева.телефон непомню.там уютненько и преподают чемпионы тренера!двухэтажное здание с большой вывеской ТАНЦИ!

[_TEKILKA_]

Есть зал на Шарипова-Октябрьской, одноэтажное здание напротив Томата. Посещение около 500 тг., по-моему

Это не зал! Это дыра! вы уж простите.... Живу там в двух шагах забежала как то зал посмотреть....чуть на пороге не упала от ужаса... это здание абсолютно не пригодно для занятий спортом. Стены проела плесень, пахнет как в погребе сыростью.....Ужас!!!!!.....Администратор, был мужчина, не адекватный абсолютно. Не смог только мне ответить, есть ли тренер по аэробике у них....В общем ужас...... Как у них еще наглости хватает называться СПОРТ ЗАЛОМ.....

[нефертити]

Помогите советом. Чем можно заняться при истончении сетчатки глаза?
Окулист сказал, что нагрузки ограничить, бодифлекс и т.п. нельзя.
Кто знает, танцы восточные или тренажеры можно?

[KimNika]

Помогите советом. Чем можно заняться при истончении сетчатки глаза?
Окулист сказал, что нагрузки ограничить, бодифлекс и т.п. нельзя.
Кто знает, танцы восточные или тренажеры можно?

У меня были предразрывы сечатки, сделала лазером круговые укрепление. После разрешили все виды спорта, кроме экстремальных и в баню вообще нельзя ходить(((( Вы бы лучше у врача и спросили... , каким именно видом спорта или фитнеса можно заниматься...))) Удачи, берегите глазки

[MarinaT]

MarinaT, добрый день!

Спасибо Вам большое за советы. Где преподает Светлана? я искала калланетику только в Орбите-Таугуле, другое месторасположение неудобно, к сожалению((

я её пригласила преподавать в оздоровительный центр куда сама хожу, я у них как своя уже классное место, вот без рекламы,там хозяйка настоящая акула, наблюдала долгое время за косметологами массажистами тренерами даже с китая уже привезли дяденьку всем кто ей нужен выбирает лучших и приглашает к себе на более выгодные условия, да это обидно но бизнес есть бизнес, зато удобно фитнес зал где есть всё кроме тренажеров конечно но зато тренера то что нужно, просто самое главное не на сколько место модное и популярное на сколько профессионально и правильно там работают, со здоровьем шутки плохи, например в одной группе по йоге у Марины Аюлеевой занимается один из самых известных в Казахстане организаторов различных мероприятий он говорит всем ради Мариночки я в Сибирь поеду за ней на её тренировки))) да звучит глупо но он прав хороших а вернее профессионалов мало в наше время(((( вот одно из мест Светланы кирова 8 марта, там по моему она начала с пилатеса, но кто знает то пилатес это включает в себя калланетику более усиленное занятия считаются, номер по моему давала если нет скажите в личке напишу, желаю удачи надеюсь вам я помогла))) и Дамы я знаю многие здесь советы принимают за рекламу, ноя вижу многие здесь от души советуют!!))