Сообщений в теме: 1347

[linia]

Здравствуйте все!!! Её прерывать не нужно до достижения желаемого результата. Так что продолжайте.

[Андрей и Оксана]

Здравствуйте все!!! Её прерывать не нужно до достижения желаемого результата. Так что продолжайте.

 

Спасибо!

Но во многих местах читала, что нужно делать перерыв после 3 месяцев, иначе организм адаптируется к такому режиму и не будет должного эффекта. 

[linia]

Сегодня узнала , что 12 августа не стало Льва Хазана основателя Лиепайской диеты. Очень жаль. (((

[Андрей и Оксана]

Да Вы что?! Ужасно...

[sheshyn]

Светлая память Льву Яковлевичу Хазану. Жаль, очень жаль.

Спасибо ему,за то что научил нас стройнеть.За то что мы поверили и смогли.

[Ginjinha]

Светлая память Льву Яковлевичу Хазану. Жаль, очень жаль.
Спасибо ему,за то что научил нас стройнеть.За то что мы поверили и смогли.

Присоединяюсь к вашим словам...

[Андрей и Оксана]

Всем приветик!  

Совсем наша тема замолчала... 

После 1,5 месячного перерыва начала второй курс похудения. Пожелайте удачи!

Кто повторно сидел на лиепайской диете - поделитесь опытом, так же хорошо уходит вес, как и при первом подходе?  

За первый курс у меня ушло почти 13кг. Сейчас надеюсь на 10-13 кг.

Сообщение отредактировал Андрей и Оксана: 19.10.2015, 12:41:01

[linia]

Начну и я с вами))) вместе веселей, завтра замеры и ПОЕХАЛИ))))

[Андрей и Оксана]

Начну и я с вами))) вместе веселей, завтра замеры и ПОЕХАЛИ))))

Отлично! Успехов Вам!!!

Я уже утром сделала первые замеры (стартовые)  .

Вы 2 раз диету держите или больше?

[linia]

Я второй раз никак начать толком не могу , с того момента как начинала во второй раз -5 и пока стою расслабилась. Завтра замеры и дальше. После первого раза я на стабилизации узнала что беременна сейчас ребёнку 2 и надо засебя взяться.

[Aisulu A]

Я с вами тоже! Всегда только наблюдала, не решалась, теперь хочу начать и до конца!

[Aisulu A]

Всем привет! Съела на завтрак хлеб с колбасой и сливочным маслом! Вкуууусно!    На обед отварила курицу, сок апельсиновый и овощи 90 мл. 

завтрак в 9,00 обед 14,00

[Андрей и Оксана]

Я с вами тоже! Всегда только наблюдала, не решалась, теперь хочу начать и до конца!

Удачи Вам в похудении!!!

[Андрей и Оксана]

Доброго утра всем!

У меня сегодня аналогичный завтра - бутерброд с маслом и колбаской. Правда на обед рыбка 120 гр. (как положено по диете), вчера запекла с соусом, овощи 3 ст.л. и фрэш.

Итог вчерашнего дня -200 гр. (вчера перед ужином было - 400гр), маловато, но честно признаюсь, немного нарушила вечером - не во время покушала (позже) и немного добавила сыр с 2 тонкими маленькими колесиками колбаски... , пробовала на вкус сегодняшний обед и сон был 7 часов.

Еще заметила очень интересный факт, если пью жидкость после 8 вечера - минус небольшой...

Но сегодня буду исправляться. 

всем хороших отвесиков!

[Андрей и Оксана]

Всем привет! Съела на завтрак хлеб с колбасой и сливочным маслом! Вкуууусно!    На обед отварила курицу, сок апельсиновый и овощи 90 мл. 

завтрак в 9,00 обед 14,00

 

Вам прописали в день и на утро, и на обед мясное? Если нет, сами соблюдаете, то обратите внимание, что мясное утром и вечером (оливье) сочетается с обедом из рыбы, и наоборот, если на завтрак сыр, на ужин винегрет - на обед мясное.

[linia]

Доброго времени. У меня бутерброд с сыром ,в обед Мясо свинина отбивная, ужин винегрет . Сок апельсиновый. Ещё поставила себе программу напоминалку про воду, каждый час стакан воды.

[Aisulu A]

Классно! Хоть вы ответили, я так долго ждала 

 

 

Всем привет! Съела на завтрак хлеб с колбасой и сливочным маслом! Вкуууусно!    На обед отварила курицу, сок апельсиновый и овощи 90 мл. 

завтрак в 9,00 обед 14,00

 

Вам прописали в день и на утро, и на обед мясное? Если нет, сами соблюдаете, то обратите внимание, что мясное утром и вечером (оливье) сочетается с обедом из рыбы, и наоборот, если на завтрак сыр, на ужин винегрет - на обед мясное.

 

Спасибо, что корректируете! Решила вчера начать, а на сегодня утром была только колбаса в холодильнике, сегодня поеду покупать все продукты, исправлюсь!!! Значит на вечер у меня винегрет.

[linia]

Где все ? Сегодня ТД ,ух как я про него давно не вспоминала. Немного тяжко но держусь за вчера -300

[Андрей и Оксана]

Всем приветик!

А у меня ТД по воскресеньям, очень нравится день! Можно сладенького (мед)!   И после этого дня обычно у меня хорошие отвесики - от -600-800гр.

У меня сегодня яичный день (утром 2 яйца).

Вчерашний результат диеты - утром -600гр. Это супер! Правда с утра и весь день  чувство голода не проходило, но терплю, держусь!!! Заметила, если днем чувствовала голод- утром жди хорошего результата! Красота требует жертв! Ждем завтра результат сегодняшних худений!  

[linia]

Добренькое утро! У меня после ТД -1300 . Сама в шоке))) жду небольших отвесиков дальше. Сегодня бутерброд с колбасой, жаренные креветки с салатом из огурца кабачка и редиски, и оливье на ужин.

Сообщение отредактировал linia: 22.10.2015, 07:37:08