Сообщений в теме: 1347

[Скобеев]

 

Мне тоже интересно, вес после похудения опять набрали? 
 

Я не верю в сброс 30 кг за 4 месяца, это 2,5 кг в неделю. Лажа полнейшая. С последующим перерывом/удержанием на 2 года и продолжением с произвольного момента. Или же специальный режим, мне известны достоверные примеры сброса 30 кг за месяц, но тогда надо молчать и не соблазнять примером неискушенных форумчан. Оттого как желающих много найдется, а подобное просто опасно.

[Натальюшка]

MODERATORIAL (Автоматическое сообщение от Натальюшка)

Пользователю Дарья Дочинец вынесено предупреждение за нарушение пункта 2.2.7 Правил в данном сообщении.

Скрытый текст

Девчонки, диеты прошлый век. Сейчас похудеть можно не тратя силы в спортзале, а релаксируя дома и кушая любимую пищу. Всего этого можно достичь по новой методике, на этом сайте http://bit.ly/iamslim - о ней все грамотно написано. Хотите верьте, хотите нет, но я за месяц сбросила 10 кг.

2.2. Не разрешена отправка сообщений, которые содержат:
2.2.7. Малосодержательную информацию, не несущую смысловой нагрузки. А также информацию не относящуюся даже косвенно к теме дискуссии.

[Натальюшка]

MODERATORIAL (Автоматическое сообщение от Натальюшка)

Пользователю Дарья Дочинец вынесено предупреждение за нарушение пункта 2.2.4 Правил в данном сообщении.

2.2. Не разрешена отправка сообщений, которые содержат:
2.2.4. Несогласованную рекламу в любом из элементов сообщения. Эксклюзивным правом на размещение рекламы на Форуме обладает рекламное агентство «MediaArt».

[KrisSsty]

сегодня -200, до ровных 13 кг добила 

[инсайт]

сегодня -200, до ровных 13 кг добила 

Мои восхищения! Молодчинка! Поздравляю с очередной круглой цифрой.  Я пока стою. Пережидаю КД. Хорошо хоть в плюс не идет как это обычно у меня бывает в таком случае. Сегодня ТД. Любимый.  

[Натальюшка]

MODERATORIAL (Автоматическое сообщение от Натальюшка)

Пользователю unknown_502848_ вынесено предупреждение за нарушение пункта 2.3.2 Правил в данном сообщении.

Скрытый текст

 

Мне тоже интересно, вес после похудения опять набрали? 
 

Я не верю в сброс 30 кг за 4 месяца, это 2,5 кг в неделю. Лажа полнейшая. С последующим перерывом/удержанием на 2 года и продолжением с произвольного момента. Или же специальный режим, мне известны достоверные примеры сброса 30 кг за месяц, но тогда надо молчать и не соблазнять примером неискушенных форумчан. Оттого как желающих много найдется, а подобное просто опасно.

2.3. Запрещается регистрация:
2.3.2. Под двумя и более никами (двойная регистрация), захват ников (регистрация ников с целью препятствования использования их другими).

[KrisSsty]

 

сегодня -200, до ровных 13 кг добила 

Мои восхищения! Молодчинка! Поздравляю с очередной круглой цифрой.  Я пока стою. Пережидаю КД. Хорошо хоть в плюс не идет как это обычно у меня бывает в таком случае. Сегодня ТД. Любимый.  

 

я, кстати, тоже полюбила творожный день. пришлось, конечно, слукавить, но с творогом я так и не подружилась, какой только не брала. и яблоками закусывала, и сухофруктами - без толку. суховато, невкусно и я весь день была злая. потом увидела в гипермаркете "творожный продукт Dieta" и решила попробовать. он, естественно без всяких добавок и сахара, но взбит в однородную массу.. По вкусу как кефир. С сухофруктами - Боже, что за объедение!

да, я стала скидывать меньше на 100-200гр, но зато не раздражаюсь от одной мысли о ТД

вот такой у меня страшный секрет 

[Натальюшка]

я, кстати, тоже полюбила творожный день. пришлось, конечно, слукавить, но с творогом я так и не подружилась, какой только не брала. и яблоками закусывала, и сухофруктами - без толку. суховато, невкусно и я весь день была злая. потом увидела в гипермаркете "творожный продукт Dieta" и решила попробовать. он, естественно без всяких добавок и сахара, но взбит в однородную массу.. По вкусу как кефир. С сухофруктами - Боже, что за объедение!
да, я стала скидывать меньше на 100-200гр, но зато не раздражаюсь от одной мысли о ТД
вот такой у меня страшный секрет 

У меня тоже с творожным днем проблема. Завтрак - ммммм... как вкусненько, ужин - фуууу... уже не могу его пихать в себя. И только яблоки в этот день мне доставляют удовольствие.
И вот сегодня у нас по плану творожный день. Но я уговорила мужа (вдвоем на лиепайке), чтобы в первую неделю без творожного дня.   

Но зато после творожного дня так приятно вставать на весы. 

[KrisSsty]

у всех похудение разное. все в основном, как и Вы скидываете больше в ТД, а я изначально скидывала столько же, что и в обычные дни (400-500гр). так что любви мне это не добавило 

Сообщение отредактировал KrisSsty: 01.04.2015, 13:14:35

[Натальюшка]

Ням-ням. Обед. Вкусно и сытно. 

 

Рецепт  

Скрытый текст

У меня телапия. Порезала на небольшие кусочки, поперчила, посолила, обваляла в панировочных сухарях, обжарила на растительном масле. Овощи на гриле.

 

 

Если на обед баклажаны на гриле, то кисточкой смазываю сковороду маслом (слегкааааа смазываю).

 

У кого что было сегодня на обед? 

[инсайт]

Какие овощи на гриле??? Овощи должны быть сырыми не менее трёх видов и всего 90 миллиграмм

[Натальюшка]

Какие овощи на гриле??? Овощи должны быть сырыми не менее трёх видов и всего 90 миллиграмм

 

Все правильно. Но не для меня. 

У меня овощи 120 и не миллиграмм, а миллилитров. Аудрюс дает не всем одинаковые размеры порций. 

Мне сразу не понравились миллилитры для овощей  и я два года назад перевела миллилитры в граммы. Так на много удобнее. Овощи на гриле сырые. Тепловую обработку на сухом гриле не считаю проблемой.  Зато это очень вкусно. Да и как-то сырой баклажан или кабачок не лезет в горло.  И только для баклажана я делаю исключение, как и говорила выше (но баклажан получается одну неделю в месяц). 

 

PS: Кстати, так же я перевела и размер  хлеба, буженины, сыра, который изначально был дан в сантиметрах. 

Сообщение отредактировал Натальюшка: 01.04.2015, 16:53:19

[инсайт]

так же я перевела и размер  хлеба, буженины, сыра, который изначально был дан в сантиметрах. 

Интересная идея! А если хлеб или буженина или сыр окажется на 3-4-5 гр. больше? В таком случае что делать? Отщипывать лишнее?   

[Натальюшка]

Интересная идея! А если хлеб или буженина или сыр окажется на 3-4-5 гр. больше? В таком случае что делать? Отщипывать лишнее?

 

Не поверите, но даже если на 1 гр.. отщипываю...   

Но это бывает так редко, потому что опыт не пропьешь. Уже давно, практически всегда, получается отрезать нужное количество.

Муж меня называет в эти моменты перфекционисткой.   А как собака любит моменты отщипывания.... 

 

[инсайт]

Собаке не везёт по всей видимости((( Опыт точно не пропьёшь, но пока таково нет- прльзуюсь линейкой. Хотя всё чаще пытаюсь делать уже делать это на глаз. Пока обделяю себя))))

[Натальюшка]

Собаке не везёт по всей видимости((( Опыт точно не пропьёшь, но пока таково нет- прльзуюсь линейкой. Хотя всё чаще пытаюсь делать уже делать это на глаз. Пока обделяю себя))))

 

Как делали мы первое время: взяли картонку, обрезали по линейке сколько нужно. Оставалось только толщину хлеба правильную отрезать. А потом я поняла: Я же каждый раз отрезаю один и тот же кусок по весу. Так какая разница какой он будет толщины или ширины? Отрезали идеальный кусочек хлеба и взвесили его. Все. Картонку выкинули. 

[KrisSsty]

сегодня -800   

еще 200гр и будет одержана следующая победа над 14-ым килограммом)

[инсайт]

Сегодня тоже -800 гр  На обед судак жареный и салат (капуста+помидор+перец болгарский) и яблоко

[Скобеев]

 

Как делали мы первое время: взяли картонку, обрезали по линейке сколько нужно. Оставалось только толщину хлеба правильную отрезать. А потом я поняла: Я же каждый раз отрезаю один и тот же кусок по весу. Так какая разница какой он будет толщины или ширины? Отрезали идеальный кусочек хлеба и взвесили его. Все. Картонку выкинули. 

 

Осталось только граммы в калории перевести, оттого как калорийность хлеба от 190 до 270 ккал%. Впрочем, что такое +/- 15-20%, когда отвесы по 800 г в день.

Сообщение отредактировал Золтан: 02.04.2015, 10:17:54

[Натальюшка]

MODERATORIAL (Автоматическое сообщение от Натальюшка)

Пользователю unknown_506327_ вынесено предупреждение за нарушение пункта 2.2.7 Правил в данном сообщении.

Скрытый текст

 

Как делали мы первое время: взяли картонку, обрезали по линейке сколько нужно. Оставалось только толщину хлеба правильную отрезать. А потом я поняла: Я же каждый раз отрезаю один и тот же кусок по весу. Так какая разница какой он будет толщины или ширины? Отрезали идеальный кусочек хлеба и взвесили его. Все. Картонку выкинули. 

 

Осталось только граммы в калории перевести, оттого как калорийность хлеба от 190 до 270 ккал%. Впрочем, что такое +/- 15-20%, когда отвесы по 800 г в день.

2.2. Не разрешена отправка сообщений, которые содержат:
2.2.7. Малосодержательную информацию, не несущую смысловой нагрузки. А также информацию не относящуюся даже косвенно к теме дискуссии.