Сообщений в теме: 1347

[KrisSsty]

Позавчера я так себя и не заставила пойти в тренажерный, вчера +100 на ровном месте.

С мыслями "Ну начинается.." пошла вчера в обед. Думала умру

Какой там есть, хотелось лечь и умереть

Сегодня -300.

[KrisSsty]

-200 сегодня 

[инсайт]

Добрый день всез! С праздником! Сегодня была у Аудрюса. Добавил два сладких ужина. Сегодня -300

[KrisSsty]

У меня тоже сегодня -300 

Вчера была вторая тренировка, жора по-прежнему нет, но после первой до сих пор страшно болит пресс и бока.

И что странно - домой иду враскорячку, еле ногами передвигаю по гололеду и лужам, а вот на утро уже все проходит, почему то же самое не произошло с прессом - Бог его знает, но вчера тренер запретила его затрагивать во время тренировок, потому что упражнения через боль делать нельзя)

Вот такие дела)

[инсайт]

Трава уже растёт, где же этот гололёд?))) Не завидую((( После 21 дня приходит привыкания. Так что совсем не много осталось. Потом не пресс, ни бока болеть не будут))) Удачи!

[KrisSsty]

вот у нас так, в Павлодаре

21 день.. мама дорогая.. 

[Squeezer]

Добрый день всез! С праздником! Сегодня была у Аудрюса. Добавил два сладких ужина. Сегодня -300

 

Добрый день. А что входит в сладкий ужин? Магазинные сырки подходят?

[KrisSsty]

Есть! После ТД -500 

Итого за 6 недель лиепайства -11200

[инсайт]

KrisSsty, поздравляю с отличным результатьм!!!

[инсайт]

Сладкий ужин добавляют после двух месяцев диеты и то на усмотрения Аудрюса. Если вес снижается по его мнению медленнее, чем нужно то такие ужины не вводит пока

[KrisSsty]

За три дня всего -100. ДИКО БЕСИТ!

Привет, первое плато, называется.

[инсайт]

KrisSsty, а какой начальный вес?

[KrisSsty]

9 февраля - 95, рост 175.

сейчас 83.7

Сообщение отредактировал KrisSsty: 26.03.2015, 10:16:53

[инсайт]

Отличный результат за такой промежуток времени. Так что не стоит беситься на эти сто грамм))). Постоит- постоит и пойдет вес семимилтными шагами. Я за два месяца скинула всего десять кг.

[KrisSsty]

Моя проблема в том, что я всегда впадаю в крайности + и так вспыльчива, а от такого стояка в весе я вообще.. Схожу с ума 

У меня апатия, депрессия, кошмары по ночам, что я нарушила диету, да и вообще, сон стал каким-то.. будто не спала.

Жесть, в общем 

[инсайт]

Отпустите ситуацию и она разрулится сама. Хотя как я Вас понимаю! Я доходила до десяти килограммового результата три раза. Оставались какие то 200-300 грамм и я срывалась. Вес как правило шёл вверх. И опять начинала все сначала. Все почти праздники провела на природе с пивом и шашлыками. Бесилась на всё это, но делала. С 23 взяла себя в руки. И за два дня -2200. Я не призываю нарушать как я, просто хочу сказать всему своё время. И вес не тормоз, он пойдет

[KrisSsty]

Так вот самое страшное в чем - я себе пообещала, что 11-ого на свой день рождения я поем что-нибудь вкусное (муж похоже ждет этого дня как и я) 

А если так застряну - ничего я есть не стану, вот и депрессую сижу 

[инсайт]

До одиннадцатого еще вагон и маленькая тележка. Не стоит раньше времени в депрессию впадать. Тем более живем же ни одним днем! Может в данный момент Вы не видите результата на весах, но зато есть результат в объемах. И именно они сейчас движутся увереннее чем вес. Не переживайте! Все получится! Главное, что бы потом, как позволите себе съесть вкусняшку на ДР, не случился шок от увиденного на весах

[KrisSsty]

так я потому и хотела скинуть с запасом на "шок" 

посмотрим, что принесет следующая неделя, хочу провести эксперимент, потом расскажу

[инсайт]

Экспериментов лучше не проводить. У меня когда плато  и не одно длилось по 4-5 дней и скидывала я вес только после ТД, я спросила у Аудрюса "может мне стоит два дня в неделю сделать ТД?", на что тот ответил "НЕТ, вес сразу пойдет вверх". Так что я не рискнула. А вот за эти два месяца нарушала не единожды.  Хочется конечно быстро, буквально за пару месяцев расстаться с этими 25 кг, но где-то в глубине души рассчитываю все же на тот срок, который мне озвучил Аудрюс. А это 4,5-5 мес.