вообщем тело в порядке, но живот подводит
читал что качать пресс это ерунда. мыщцы все равно будут под жиром
помогают ли крема жиросжигатели?
просто если худеть везде
я буду тощий как амеба и все мыщцы уйдут. тело будет как у дистрофика. зато плоский живот) я так не хочу)
как убрать только живот?
Сообщение отредактировал Мир Ковров: 22.10.2015, 19:52:12
вообщем тело в порядке, но живот подводит
читал что качать пресс это ерунда. мыщцы все равно будут под жиром
помогают ли крема жиросжигатели?
просто если худеть везде
я буду тощий как амеба и все мыщцы уйдут. тело будет как у дистрофика. зато плоский живот) я так не хочу)
как убрать только живот?
Если я не ошибаюсь похудения бывает только общим, нельзя убрать целенаправленно жир в какой-то части тела, типа живота. Все мышцы не уйдут, так как вы явно не страдаете постоянным недобором калорий. Вам надо уменьшать содержание жира в вашем организме, сохраняя при этом мышечную массу. Чтобы мышечная масса не уходила с жиром во время похудения, кушайте больше белковых продуктов. И да если качать живот, то после того как уйдет жир, можно добиться кубиков пресса, а не плоского живота. Самый простой пример, так называемая "сушка", уменьшают количество углеводов и жиров в сутки по максимуму, а остальные суточные калории добивают белками, плюс физ. нагрузки. В результате жировая прослойка уменьшается и мышцы сохраняются.
вообщем тело в порядке, но живот подводит
читал что качать пресс это ерунда. мыщцы все равно будут под жиром
помогают ли крема жиросжигатели?
просто если худеть везде
я буду тощий как амеба и все мыщцы уйдут. тело будет как у дистрофика. зато плоский живот) я так не хочу)
как убрать только живот?
Чтобы не быть тощим, но обладать плоским животом, нужно худеть за счет дефицита калорий ( в разумных пределах, а не на голодной диете), но при этом заниматься спортом, желательно силовым. В этом случае, вы не будете тощим, за счет роста мышечной массы, ну и накопленный жир будет быстрее уходить,за счет дополнительного расхода калорий при занятии спортом и увеличения уровня обмена веществ, за счет работы мышц.
Таким образом вы получаете живот без жировых отложений, и увеличение мышечной массы. Почитайте специализированные сайты и литературу.
Сообщение отредактировал Zetta Jones: 23.10.2015, 09:31:50
Конечно, в первую очередь надо попробовать диэту и спорт, но увы, для некоторых людей с избыточным весом и причем когда есть диабет, это трудно получается. И в таких случаях метаболическая хирургия дает очень эффективный результат. Слышала что в Турции есть такой доктор, он операцией одновременно лечит диабет 2-го типа и после операции пациент быстро начинает худеть.
Дурилка картонавая
И в таких случаях метаболическая хирургия дает очень эффективный результат. Слышала что в Турции есть такой доктор, он операцией одновременно лечит диабет 2-го типа и после операции пациент быстро начинает худеть.
И в таких случаях метаболическая хирургия дает очень эффективный результат. Слышала что в Турции есть такой доктор, он операцией одновременно лечит диабет 2-го типа и после операции пациент быстро начинает худеть.
Метаболическая хирургия ничего не лечит,тем более СД2. Худеют после операци за счет снижения калоража,но этого можно достигнуть и без операции. Неловкая рекламо турецкого доктора..
Здесь же речь не идет только об уменьщении размера желудка. Там меняют местоположение первой и последней части тонкой кишки, в результате чего особые гормоны, контактируя пищей, помогают инсулину проникнуть в клетку.
Дурилка картонавая
Здесь же речь не идет только об уменьщении размера желудка. Там меняют местоположение первой и последней части тонкой кишки, в результате чего особые гормоны, контактируя пищей, помогают инсулину проникнуть в клетку.
Дурилка картонавая
Процесс похудения не требует ограничения в питании и тем более пахоты в зале.Все гораздо проще,но свободу выбора пути никто не отменял.
Процесс похудения не требует ограничения в питании и тем более пахоты в зале.Все гораздо проще,но свободу выбора пути никто не отменял.
Да что вы говорите??? Неужто вы изобрели тот самый волшебный метод, при котором можно жрать торты и булки и худеть??? Алиллуйя!!
Изобрели то давно. отрезать/ограничить размер желудка./употребить слабительное/провоцирующее рвоту/паразитов. И еще кучу извращенских методов, только вот со здоровьем это не имеет ничего общего. А нужна ли стройность на больничной койке, "свободу выбора пути никто не отменял."
Я тут уже как то отписывалась. После родов прошло уже чуть больше 2-х лет,вес скинула конечно,но он стоит все это время на отметке 61-62кг при росте 1,62 по все параметрам вес в норме. А я хочу сбросить до 54 кг (как было до родов). За это время диет и борьбы я заработала проблемы с ЖКТ и мой головной мозг голодал. Пила коктейли, после них я 3 дня капельниц и просто нет сил встать (спасибо муж медик) . Начинаю кушать вес моментально верх. Почти год занималась в спорт зале но результат 61кг. Прочитала ,что бесполезно качать пресс т.к сначала нужно скинуть вес (убрать жир) . Была у эндокринолога и невропатолога они одно только и говорят, что в принципе я не толстая,все гуд,но после родов и плюс возраст вы снова девочкой не станете. 
. Теперь посоветовали йогу,стретчинг т.е больше на растяжку. Но,мне надо убрать животик. После приступов забросила спорт,диету забила на все. Жрала! Лечилась! На сегодняшний день я продолжаю ограничивать себя в питании т.е сладкое,мучное,хлеб, газировки этого нет. Стараюсь после 6 не кушать. Про здоровье молчу 
т.к это отдельная тема. Думаю, в какой же все таки вид спорта податься и что еще скушать что бы похудеть 
Я тут уже как то отписывалась. После родов прошло уже чуть больше 2-х лет,вес скинула конечно,но он стоит все это время на отметке 61-62кг при росте 1,62 по все параметрам вес в норме. А я хочу сбросить до 54 кг (как было до родов). За это время диет и борьбы я заработала проблемы с ЖКТ и мой головной мозг голодал. Пила коктейли, после них я 3 дня капельниц и просто нет сил встать (спасибо муж медик) . Начинаю кушать вес моментально верх. Почти год занималась в спорт зале но результат 61кг. Прочитала ,что бесполезно качать пресс т.к сначала нужно скинуть вес (убрать жир) . Была у эндокринолога и невропатолога они одно только и говорят, что в принципе я не толстая,все гуд,но после родов и плюс возраст вы снова девочкой не станете.
Я для себя поняла,что в похудении главное есть, а голодные диеты = жесткие диеты, это временное решение и дальнейшее усугубление.
Я тут уже как то отписывалась. После родов прошло уже чуть больше 2-х лет,вес скинула конечно,но он стоит все это время на отметке 61-62кг при росте 1,62 по все параметрам вес в норме. А я хочу сбросить до 54 кг (как было до родов). За это время диет и борьбы я заработала проблемы с ЖКТ и мой головной мозг голодал. Пила коктейли, после них я 3 дня капельниц и просто нет сил встать (спасибо муж медик) . Начинаю кушать вес моментально верх. Почти год занималась в спорт зале но результат 61кг. Прочитала ,что бесполезно качать пресс т.к сначала нужно скинуть вес (убрать жир) . Была у эндокринолога и невропатолога они одно только и говорят, что в принципе я не толстая,все гуд,но после родов и плюс возраст вы снова девочкой не станете.
Я для себя поняла,что в похудении главное есть, а голодные диеты = жесткие диеты, это временное решение и дальнейшее усугубление.
так если начинаю есть, начинаю толстеть. Я предрасположена к полноте. Я в 20 лет худела очень легко с 70 кг до 54 и держала этот вес больше 10 лет, а сейчас столько усилий , а результат...
Думаю, в какой же все таки вид спорта податься и что еще скушать что бы похудетьХуже всего терять вес "в минус".
Только голодовка и спорт. А как только даете слабинку, ррраз и снова тетя. Вот такие пирожки.
А живот у пластического хирурга уберите, если прям сильно беспокоит.
Дурилка картонавая
От чего лечились? У меня 2 врача - эндокринолог и гинеколог-эндокринолог,больше работаю со вторым доктором и таки да, по ее словам вернуть былую стройность после родов и после 35 лет практически нереально, это должна быть жесткая по калоражу диета, контроль гормонов и много спорта.Жрала! Лечилась! На сегодняшний день я продолжаю ограничивать себя в питании т.е сладкое,мучное,хлеб, газировки этого нет. Стараюсь после 6 не кушать. Про здоровье молчу
с апреля месяца хожу на фитнес, мышцы стали сильнее, но вот жир на животе и спине не уходит, руки не худеют тоже. последние 10 лет придерживаюсь ПП, вес за все время не меняется, но визуально все же не то, что раньше. При росте 166 см я вешу 48-49 кг. За Последний месяц уменьшила поедание мучного, вот с сегодняшнего дня отказываюсь от мучного минимум на месяц ))) из сладкого пока еще ем шоколад и сухофрукты
От чего лечились? У меня 2 врача - эндокринолог и гинеколог-эндокринолог,больше работаю со вторым доктором и таки да, по ее словам вернуть былую стройность после родов и после 35 лет практически нереально, это должна быть жесткая по калоражу диета, контроль гормонов и много спорта.Жрала! Лечилась! На сегодняшний день я продолжаю ограничивать себя в питании т.е сладкое,мучное,хлеб, газировки этого нет. Стараюсь после 6 не кушать. Про здоровье молчу
Плоский живот - понятие растяжимое, если есть расхождение мышц - спортом не убрать, нужна операция..пришла к эндокринологу проверить гормоны,опять же по причине веса. Все в норме, за исключением гемоглобина. Что касается плоского живота, мне кубики не нужны,есть жирок который хочется уменьшить. Еще момент, мне стало тяжело заниматься спортом, как будто нет сил
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 0, скрытых пользователей: 0
Размещение рекламы на сайте Предложения о сотрудничестве Служба поддержки пользователей
© 2011-2022 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.
Войти
Регистрация
Наверх
