Сообщений в теме: 3094

[Dragonfly88]

А раньше вы с каким интервалом ели?

ела  с интервалом в 4 часа где то ... ваще перекусов не делала ...   

Тяжелее всего пока даются белковые дни. Печь я не умею.... поэтому весь день давлюсь творогом и курицей(((

да я  так же печь не умею  .... сделала хлеб по дюкану ..... капец .... то ли кефира много залила ... получилась  хлебо-каша)) решила найти  СОМ и Кукурузный крахмал) а на ЧБ у меня не только  куро-грудка   я делаю котлетки из  рыбьего фарша добавляю яйца специи  .... панирую их отрубями и на пароварку ... тоже вкусно ) 

[dinelita80]

Всем привет!!!можно к вам ? На диете с 23.09.20014 за первый месяц скинула 10 кг так и сижу с этими кг,нарушать стала часто.каждый раз говорю все последний раз и опять срыв.уже незнаю как быть.

[Dragonfly88]

Всем привет!!!можно к вам ?

Добро пожаловать ))

у меня тоже был срыв вчера)) так что я вас очень хорошо понимаю )

 

 

Вот сегодня вычитала  про Энтеросгель ...  

Как принимать Энтеросгель Диетологи советуют принимать Энтеросгель с первого дня диеты. Разводить 1 пакет суспензии или 1,5 столовых ложки пасты надо в половине, а лучше в полном стакане кипяченой охлажденной воды. Выпивать за час до еды до 4 раз в день. После 10-дневного курса отменять препарат можно сразу, так как к нему не развивается привыкание. Но если опасаетесь, что диету не выдержите, лучше уменьшать его постепенно, убирая по одному приему в несколько дней, например, сначала в обед, затем – перед завтраком и в последнюю очередь – перед ужином - Источник: <a href='http://www.dietplan....Dietplan.ru</a>

 

 

кто как думает ?   

[Кошка 77]

мне тоже, пжл, про аппаратную коррекцию...

Всем ответила в ЛС))

[Кошка 77]

Девочки, вы не обижайтесь только, но зачем же цитировать такие портянки то? Научитесь цитировать, только то, что вы хотели спросить.....

А у меня с сотки не всегда получается как я хочу, поэтому иногда не корректно выглядит((

[Rau25]

Кстати, я узнала по поводу оптовки. В общем да оптовка которая на Розыбакиева, там где то на рядах, есть лавка где продают всякие вкусности типа арахисовой пасты, соусов и приправ, там и продают зефир маршмеллоу.  Это не бутик дюкана....и вроде кроме зефира там ничего больше подходящего для нас нет.

Выглядит пачка так

такой видела в Рамсторе Мега вчера, фирму правда не помню, но название точно  зефир маршмеллоу стоит 600 тенге вроде

Сообщение отредактировал Rau25: 23.01.2015, 17:18:04

[Кошка 77]

Всем привет!!!можно к вам ? На диете с 23.09.20014 за первый месяц скинула 10 кг так и сижу с этими кг,нарушать стала часто.каждый раз говорю все последний раз и опять срыв.уже незнаю как быть.

И можно и нужно!))) Мы же все хотим и будем стройняшками красатульками!))
Я тоже вас понимаю, сама с того года начинала, потом недельный срыв на праздничный стол. Но я снова в строю))) была полна решимости теперь уж точно без слабостей и нарушений, но нет, по чуть чуть все же бывает. Поэтому часто читаю тут достижения девочек и черпаю энергию и силы))
Девочки такие молодцы, что поддерживаем друг друга! Мы всего добьемся конечно!))

[Кошка 77]

[quote name="Rau25" post="31499014" timestamp="1422011743"]

[quote name="Ситрипио" post="31497313" timestamp="1422002635"]

такой видела в Рамсторе вчера, фирму правда не помню, но название точно зефир маршмеллоу стоит 600 тенге вроде[/quote]

А он тоже без сахара?

[Rau25]

А он тоже без сахара?

не знаю даже, что не обратила на это внимание) завтра схожу посмотрю

[_TEKILKA_]

 

А он тоже без сахара?

не знаю даже, что не обратила на это внимание) завтра схожу посмотрю

 

Вау спасибо за инфо! Рамстор всяко для меня ближе чем оптовка! А если на счет сахара посмотрите то вообще буду вам несказанно признательна! Думаю не одна я!

[Акулина]

Девушки, купила сегодня для пробы 4 пирожных. Попробовала лимонный капкейк. Крем весьма вкусный, основа сама, конечно, на отрубях, но с голодухи пойдет. Попробовала еще ложку шоколадного мусса, не понравилось, слишком приторно. Остальные 2 завтра попробую )) Очень хвалила хозяйка чизкейк, но он идет целым тортом, я не решилась, решила для начала маленькие штуки попробовать.

ПРо хлеб, я думаю, вы можете спросить у них, наверняка на заказ испекут. А вообще, я пеку такой хлеб, мне нравится:

 

http://tatoshkina.co...-vkusny-j-hleb/

 

 

С семгой или ветчиной из индейки оч хорошо.

[Анорексичка]

Дюшечки, всем добрый вечер! Что-то никто про отвесики не отписываеися!((
У меня завтра контрольный взвес, а я блин на ужин скумбрии копченной наелась, а она ведь солоноватая! Эх, так боюсь увидеть на весах отсутствие отвеса, ведь неделю не взвешивалась, хочется увидеть большой и жирный минус! ))

[Анорексичка]

Я идею с дю-хлебушком отбросила, невозможно было его есть! Тоже мучаюсь, так хлеба хочется!((
А еще на днях видела сон, будто ем обалденный узбекский плов!! На улице , с огромного казана!))

[Анорексичка]

Девочки, ссори за интим подробности, как с запорами справляетесь. Никакие кефиры, отруби и овощи не помогают.((

[_TEKILKA_]

Девочки, ссори за интим подробности, как с запорами справляетесь. Никакие кефиры, отруби и овощи не помогают.((

у меня периодически тааая же беда((((( пока справляюсь свечами слабительными......сейчас тьфу тьфу вроде все ок. Видимо организм привыкает питаться иначе.

[5элемент]

Девчули, я вопче склонна к запорам а тут тьфу тьфу, мне так отруби что ли помогают))) на счет отвесов-нет их, был + 500, пришли КД, жду когда отчалят вместе с весом..и не сдержалась таки куснула батон....вкусный....прям пооргазмировала))) пока жевала

[_TEKILKA_]

Сегодня все походу оргазмировали жуя батоны))))

[Rau25]

! А если на счет сахара посмотрите

без проблем 

[Олька М.]

глюк

Сообщение отредактировал Олька М.: 24.01.2015, 02:22:59

[Кошка 77]

Девочки всем приветики! Прочитала сейчас про какао без ДОПов, кажется 1,9%жирности. Ктонить знает где в Ате можно такое чудо купить? Уж очень хочется пить какаВку и не считать ДОПы!!))