Сообщений в теме: 3094

[Анорексичка]

ну наконецто привезли мне муку из овсяных отрубей   и как я забабахала ДЮ хлебушек... Боожее, какой же он вкусный мне показался. я с перепугу пол булочки то и слопала   с красной рыбкой))) Ну зато душу отвелааа и не нарушила

Олька М. ой вы меня раздразнили! Тоже захотелось такого хлебушка с красной рыбкой! Завтра устрою себе такой же перекус! 

[5элемент]

вот такой получился)

рецепт в студию....

 

 

Сегодня пекла тоже луковый хлеб и так же с красной рыбой умяла

[Олька М.]

Девочки. делала вот по этому рецепту :

Для ЛЮБОГО дня с АТАКИ
Без  ДОПов
ОТРУБЕЙ на 2 ДНЯ

 

Ингредиенты:

2 яйца

5 ст.л. овсяных отрубей (смолоть в муку) я взяла уже готовую муку из овсяных отрубей

50 мл кефира 0-1%

60 гр мягкого творожка.. я взяла зернистый и промолола на блендере

11 гр дрожжи (~ 1 пачка)

0.5 ч.л. разрыхлителя

1 табл. сах зама,

соль, специи по вкусу . я добавляла молотого кариандра

 

а все остальное по татошкиному рецепту. Ставила на батарею, может из за этого хорошо поднялся. http://tatoshkina.co.../#comment-23346

[Олька М.]

для меня главное что он получился хлеб как хлеб а не пародия на него

[Rau25]

второй день не удержалась..съела кусочек сыра.(

[5элемент]

Девчули, еще - 400 гр, итого 69.6, за 10 дней с нарушениями ушло 2.4, неплохо)))) на завтрак ела кашу из отрубей, вкусно, однако получилось, делитесь рецептами, а то фантазия не работает...

[Лёлёчка]

Доброе утро девочки, я все еще болею((( грусть/печаль прям...

думала от этого не будет отвесов, активно ведь ем малиновое варенье, а позавчера вечером стало себя так жалко(совсем была больная), что съела 2 шоколадки маленьких...

но мои результаты за 10 дней -3 кг

05.01.15 -88 кг

14.01.15 - 85 кг

замеры так и не сделала, не могу найти свою мерилку(

[New}{ouse]

Девочки, за 4 дня атаки -1.5кг, за 2 дня БО +400г!(((

[асана]

Доброе утро,дюшечки!
У меня за 9 дней,4 атаки и 5 чередования,итого ушло 3,5 кг. Чему безумно рада
Делала не сладкие оладьи,боже,такая вкуснота,раньше только сладкие готовила. Ела с сёмгой копч,очень вкусно и просто так их кушать!
Всем отвесов!

[TEKILKA]

Всем доброе утро! У меня после 2 белковых дней и одного овощного пока - 1кг. (не скажу что счастлива, у меня этот 1 кг всегда гулял).

 

Вот с утра опять все опять рыбкой дразнятся!   Возьму сегодня и куплю рыбы, и наемся от пуза! У меня сегодня только белки.

 

Попробую испечь хлебушек по рецепту Ольки М, надеюсь на этот раз все получиться!

[Олька М.]

Всем доброе утро! У меня после 2 белковых дней и одного овощного пока - 1кг. (не скажу что счастлива, у меня этот 1 кг всегда гулял).

 

Вот с утра опять все опять рыбкой дразнятся!   Возьму сегодня и куплю рыбы, и наемся от пуза! У меня сегодня только белки.

 

Попробую испечь хлебушек по рецепту Ольки М, надеюсь на этот раз все получиться!

ПОЛУЧИТСЯ!! ВЫ ТОЛЬКО СТРОГО ПО РЕЦЕПТУ ДЕЛАЙТЕ. И ЭТО БЫСТРО ДЕЛАЕТСЯ))

[Roseberry]

Написала  письмо по поводу молока "Айналайын 1%" производителю - ответили что 1% сняли с производства и к марту будут выпускать 0,5%!!!!!

[New}{ouse]

Вот ее Медовик

Привет! Спасибо за ссылки! Я вычитала рецепт и возникли вопросы: 1) что вы делаете с 3-мя белками которые остаются от крема?; 2) аромик надо весь добавить т.е. весь бутыль??

[Лёлёчка]

 

Вот ее Медовик

Привет! Спасибо за ссылки! Я вычитала рецепт и возникли вопросы: 1) что вы делаете с 3-мя белками которые остаются от крема?; 2) аромик надо весь добавить т.е. весь бутыль??

 

аромик не вздумайте весь добавлять, там надо совсем несколько капель, иначе все испортите...

а из белков можно что нить придумать, много же рецептиков)

[Лёлёчка]

Кстати девочки, у меня появилась новая фишка, кто нить из вас варит омлет?  

для меня теперь это любимое блюдо на скорую руку)))

Для этого требуется:

3 яйца, 150мл молока, соль, перец по вкусу... ну и кастрюля с кипящей водой

все это тщательно взбиваю в блендере минуты 4 примерно, потом заливаю в пакет для запекания, завязываю его и опускаю в кастрюлю с кипящей водой минут так на 10-15... такая вкуснотень!!!

Сообщение отредактировал Лёлёчка: 14.01.2015, 15:27:56

[Лёлёчка]

Написала  письмо по поводу молока "Айналайын 1%" производителю - ответили что 1% сняли с производства и к марту будут выпускать 0,5%!!!!!

это хорошие новости...молоко у них не плохое...

а вот Laktel испортилось((( пахнет коровами не мытыми    

[TEKILKA]

... такая вкуснотень!!!

 

я так тоже делаю, когда утром не успеваю) только я туда еще обязательно  крошу зеленый лук, чуть куриной ветчины, и если есть дю сыр, то и его пару кубиков. Еще плюс в том, что если не успел дома позавтракать, можно прям сам пакет в контейнер засунуть и бежать!

Сообщение отредактировал TEKILKA: 14.01.2015, 15:36:27

[TEKILKA]

Написала  письмо по поводу молока "Айналайын 1%" производителю - ответили что 1% сняли с производства и к марту будут выпускать 0,5%!!!!

вот это отличная новость! а то я когда кашу варю приходиться 1,5% разбавлять 50/50 водой

[Лёлёчка]

 

Написала  письмо по поводу молока "Айналайын 1%" производителю - ответили что 1% сняли с производства и к марту будут выпускать 0,5%!!!!

вот это отличная новость! а то я когда кашу варю приходиться 1,5% разбавлять 50/50 водой

 

ой, а я без зазрения совести ела и ем молочку в 1,5 %, если не нахожу 1%, и ни чего снижение веса ждать не заставляет себя...так что не мучайте себя из-за этих 0,5%

[Roseberry]

вот это отличная новость! а то я когда кашу варю приходиться 1,5% разбавлять 50/50 водой 

 

 

Процент жирности если разбавлять- не  меняется, так и есть 1,5% только разбавленное.

ой, а я без зазрения совести ела и ем молочку в 1,5 %, если не нахожу 1%, и ни чего снижение веса ждать не заставляет себя...так что не мучайте себя из-за этих 0,5%

 

тоже не парюсь по этому поводу