Сообщений в теме: 3094

[асана]

Я 5 января после всех срывов и праздников снова сажусь на дд!
Хочу прям сторо-строго и спорт подключать серьёзно!!
Давайте вместе))

[mrexacto]

В  магазине эко хит какие хочешь торты есть, и наполеон и тирамису и пирожные и кексы по дюкану, можно нам не страдать .

[vikaglad]

В  магазине эко хит какие хочешь торты есть, и наполеон и тирамису и пирожные и кексы по дюкану, можно нам не страдать .

ну да..хотя цена за торт 5-7 тыщ.....

[New}{ouse]

Девочки... я то беру обычные овсянные хлопья типа геркулес, султан, воложко.. Значит это НЕ ТО?? Какие надо брать? Можно плиз фото или название отрубей и адрес если не лень. Спасибо!

Блин, вот я балда.

[5элемент]

Я на зеленом беру отруби овсяные, еще брала овсяная диета называются в супермаркетах, только там надо читать внимательно, в последний раз я взяла пшеничные с добавлением овсяных. Вот за что мне нравятся отруби, так это за то что аппетит на раз перебивают....

[New}{ouse]

Девченки, сфотайте плиз ваши отруби. Зеленый оч далеко от меня. Мне б в супермаркетах или аптеках найти

[Shakhida]

я на ДД с 1 ноября, похудела на 10 кг, ну размуеется в праздники себе ни в чем не отказывалась, боюсь стать на весы, а мне еще 15 нужно скинуть, давайте делиться рецептами, и мотивашками.

[5элемент]

Девченки, сфотайте плиз ваши отруби. Зеленый оч далеко от меня. Мне б в супермаркетах или аптеках найти

так в супермаркетах во всех есть, в отделах для диетиков-диабетиков, и в аптеках тоже в более ни менее больших должны быть, еще в интернет-магазине эко хит ну наверняка есть, там вообще оч.много продуктов для этой диеты, посмотрите...

Сообщение отредактировал 5элемент: 04.01.2015, 16:33:44

[New}{ouse]

Девченки, сфотайте плиз ваши отруби. Зеленый оч далеко от меня. Мне б в супермаркетах или аптеках найти

так в супермаркетах во всех есть, в отделах для диетиков-диабетиков, и в аптеках тоже в более ни менее больших должны быть, еще в интернет-магазине эко хит ну наверняка есть, там вообще оч.много продуктов для этой диеты, посмотрите...

Ок, спс. Поищу )

[mrexacto]

 

В  магазине эко хит какие хочешь торты есть, и наполеон и тирамису и пирожные и кексы по дюкану, можно нам не страдать .

ну да..хотя цена за торт 5-7 тыщ.....

 

да нет, наполеон 3500, тирамису 3000,кексы- торты большие  по 1800, пирожные эклеры,маффины по 200-250 тенге. Обычные "вредные" торты также и дороже стоят. Вы не подумайте, я не рекламирую и никакого отношения к магазину не имею, просто сама на диете дюкане сижу и мне по кайфу знать, что можно купить тортик или пирожные  в охотку, когда самой лень печь  и все это слопать и не толстеть .

Сообщение отредактировал mrexacto: 05.01.2015, 03:07:18

[vikaglad]

правда? а я вот только заходила на их сайт...увидела 5-7 тыщ и перестала радоваться...а так молодцы, конечно, очень большая помощь дюкановцам!

[Лёлёчка]

Доброе утро стройнеющие красавицы! Очень нужна ваша помощь!!!!!

сидела на ДД, но не досидела, и вот уже 4 месяца в развязке...не знаю как мне быть! то линачинать с атаки, тол ли продолжить фазу чередование....мож кто знает, мож кто читал об этом?

очень прошу помогите мне...хочу досидеть до конца...и снова потерять все то что нажрала!!!!

[5элемент]

Как говорит сам Дюкан, если не знаете что делать-устраивайтесь белковый день, начинайте с атаки дней несколько, а потом чередование....Хех, просто сама сегодня с атаки начала, развязка конечно не 4 месяца, но все равно сорвалась и никак в руки себя не возьму, Лёлечка, а вы как долго на диете? И какие у вас результаты? Просто отзывы противоречивые, кто начинает по второму разу, вроде как нет потом таких результатов....

[Лёлёчка]

Как говорит сам Дюкан, если не знаете что делать-устраивайтесь белковый день, начинайте с атаки дней несколько, а потом чередование....Хех, просто сама сегодня с атаки начала, развязка конечно не 4 месяца, но все равно сорвалась и никак в руки себя не возьму, Лёлечка, а вы как долго на диете? И какие у вас результаты? Просто отзывы противоречивые, кто начинает по второму разу, вроде как нет потом таких результатов....

у меня были шикарные результаты, за пол года -27, потом из-за систематических нарушений летом, вес держался...ну а тут как5 по наклонной, +15кг за 4 месяца

[Анорексичка]

Я 5 января после всех срывов и праздников снова сажусь на дд!
Хочу прям сторо-строго и спорт подключать серьёзно!!
Давайте вместе))

 Давайте!))
Асана, помню Вашу поддержку, когда я стала Дюканщицей и отписывалась в этой темке! Я тогда немножко разочаровалась в своем организме, и через 21 день бросила эту затею. Да, ладно, чо уж вспоминать... (( В общем я еще со вчерашнего вечера возвращаюсь к своему здоровому питанию! На частично я употребляю продукты из ДД. Вчера напекла любимых блинчиков из овсяных отрубей. Поэтому можно я буду отписываться в этой темке? Девушки Дюканщицы не против? )) Стартую с веса 84 кг... ((


 

у меня были шикарные результаты, за пол года -27, потом из-за систематических нарушений летом, вес держался...ну а тут как5 по наклонной, +15кг за 4 месяца

Лялечка япомню Ваши шикарные результаты!!! )) Давайте девочки все вместе дружно возьмемся за себя любимых!! И получим вэтом году желаемых результатов по весу!
пс. оказывается я очень соскуичлась по своему здоровому питанию. Так и чешутся руки поехать и накупить индейки, рыбки, всяких овощей! Но пока не могу, сильно простыла, валяюсь дома! ((

[Анорексичка]

Кстати, я взвешивалась 20 декабря.Тогда вес был 81 кг. Получается буквально за две недели я набрала 3 кг-шки. И это не удивительно, торты ела все праздники за милую душу!

[асана]

Анорексичка,спасибо!
Конечно не против!
Вот удивительная штука,когда я доого сидела на дд,чувствовала усталость от диеты,так хотелось вредностей,а вот сейчас после нг и беспредельного зажора, я прямо от этого устала и тоже ужасно оскучилась по дд!!!! Прям таки хочется есть здоровую и нежирную пищу)))
Организм-штука странная))
Нужно,конечно,менять восприятие пищи или как это,даже не знаю.
Просто,если мне себя не контролировать,то я реально мету всё подряд((((

Лёлёчка,вы так всех тут вдохновляли своими результатами раньше. Давайте снова! Удачи вам!!!!

[Annetta]

Привет, герлз. У меня тоже праздничный срыв, вот теперь я жду когда появится в продаже новая книга Дюкана "60 дней с доктором Дюканом".  Потому что я как многие и вы уже исчерпала различные мотивации и организм устал 2 года сидеть на диете, так что я думаю данная книга многим поможет вернуться и свершать новые подвиги

[Лёлёчка]

Спасибо девочки! да было время когда вес таял...большое упущение расслабление((((

Но я тут заварганила такую вкусную лимонную вкусняшку...мама опять не поверила что она диетическая)))))

 

ох прям вера себя в меня, меня не очень радует...чего то не хватает...пенделя волшебного наверное((((

[5элемент]

Вот...нам бы всем этого пендаля волшебного....сегодня атакуюсь)))) так хорошо, не поверите....прям легкость такая, хочется шевелиться, а то от стола-до дивана, траектория движения, прям дня три хочу на атаке посидеть....на самом деле организм не дурак, понимает, что гробят его как могут, майонезами,тортами, жареным, жирным....все девочки, в новый год пойдемте с новыми отвесами....ишь как тема то оживилась после праздников)))) беремся за себя, ведь скоро лето, купальники, сарафанчики....а мы в стрингах на целюлитную попу....худеемммммм!!!!