Сообщений в теме: 3094

[kmv]

 Annel4iks поздравляю с приятными замерами! а какого веса хотите достигнуть? 

перечитала еще раз вчера Дюкана, так что добавлю себе еще один день - до среды

сегодня привес - 300 гр. вчера ооочень много пила и субботний алкоголь дал о себе знать   

[Annel4iks]

 Annel4iks поздравляю с приятными замерами! а какого веса хотите достигнуть? 

перечитала еще раз вчера Дюкана, так что добавлю себе еще один день - до среды

сегодня привес - 300 гр. вчера ооочень много пила и субботний алкоголь дал о себе знать   

Спасибо за поздравление!!

Хочу 58 - 60 кг

И убрать живот, а то он у меня уж очень медленно уходит и все еще довольно прилично выпирает.

Сообщение отредактировал Annel4iks: 26.05.2014, 10:18:09

[kmv]

Живот это да, сама после КС страдаю    кручу обруч с шипами, и бодифлекс надо подключить

попробуйте, он очень хорошо живот подтягивает.\

да и Дюкан пишет о насыщении кислородом 

[Annel4iks]

Живот это да, сама после КС страдаю    кручу обруч с шипами, и бодифлекс надо подключить

попробуйте, он очень хорошо живот подтягивает.\

да и Дюкан пишет о насыщении кислородом 

Бодифлекс очень хочется, но страшновато. У меня проблемы с сосудами в шейном отделе и вообще я гипотоник. Вроде таким как я нельзя дыхание задерживать и все в таком духе.

Надо попробовать начать и следить за давлением и головокружениями.

 

Кстати всем сомневающимся, с начала диеты Дюкан у меня ни разу не упало давление. А это уже целых 47 дней без слабости и головокружений

[Лёлёчка]

Фефочки, добрый вечер)
Я прям как блудный попугай)))
Делюсь: вес стоит))) (каюсь, сама виновата... Нарушала...)
Объемы тож на месте... По моему, НО отражение радует все больше... За период месяц как вес ушел на 2-3 кг а отражение подтянулось, ну очень хорошо...
Все таки кожа не успевает за жирком угнаться и еще есть ощущение что она подвисает...веса же не мало ушло...
Начала пользоваться кремами, типо для похудения и подтяжки кожи... И для груди тож взяла... Типо увеличивает объем и все такое( с надеждой что она все же останется, а не уйдет под ручку с жирком)))))
Так вот, пользуюсь как неделю, а коже помогает и вправду... Дальше думаю результат не заставит себя долго тоже ждать, думаю что через -10 кг пойду в тренажерку... Пусть делают из меня КОРОЛЕВНУ)))

Смотрю прям умнички все, держаться, делятся отписываются! За всех очень рада!!!!
Не перестану повторять что ДЮ диета самая что ни на есть самая!!!)))
Всем отвесов чумовых и отражения сногсшибательного)))

[kmv]

Добрый вечер всем!

Завтра последний день атаки! 

по результатам отпишусь 

девочки, ну кто мне ответит по крабовым палочкам??? какие вы берете? там же сахар и крахмал в составе 

Лелечка, сорри, а сколько веса у вас ушло? для мотивации так сказать, и за какой период на ДД 

[evtax]

 Девочки а кто видел в продаже тофу? чё та давно его не наблюдала....

На многих рынках, где корейские ряды, надо спрашивать 

[Лёлёчка]

Добрый вечер всем!
Завтра последний день атаки! 
по результатам отпишусь 
девочки, ну кто мне ответит по крабовым палочкам??? какие вы берете? там же сахар и крахмал в составе 
Лелечка, сорри, а сколько веса у вас ушло? для мотивации так сказать, и за какой период на ДД 

С 7 января на 25 кг)))
И вам счастливого пути на диете)

[Лёлёчка]

Добрый вечер всем!
Завтра последний день атаки! 
по результатам отпишусь 
девочки, ну кто мне ответит по крабовым палочкам??? какие вы берете? там же сахар и крахмал в составе 
Лелечка, сорри, а сколько веса у вас ушло? для мотивации так сказать, и за какой период на ДД 

А я чтоб не заморачиваться крабовые палочки даже не ем)))

[evtax]

Может кому пригодится, в Астане и Караганде можно купить продукты к Дю диете в инстаграм здесь @ast_dietory_krg

Я сидела на ней 2,5 года назад и это была прям ПРОБЛЕМА - найти обезжиренное молоко, какао, стевию (про ширатаки и годжи я даже и не слышала тогда  ) и прочие радости! Приходилось обходиться так... Сейчас кайф, все есть! Жаль, что мне уже не надо... Хотя нет! Не жаль! 

[Annel4iks]

Добрый день. Я сначала тоже купила упаковку крабовых палочек. Потом почитала состав и не стала кушать. Решила что и без них ДД достаточно разнообразна. Как и Леличка решила не заморачиваться.

 

 

 

Добрый вечер всем!

Завтра последний день атаки! 

по результатам отпишусь 

девочки, ну кто мне ответит по крабовым палочкам??? какие вы берете? там же сахар и крахмал в составе 

Лелечка, сорри, а сколько веса у вас ушло? для мотивации так сказать, и за какой период на ДД 

 

Сообщение отредактировал Annel4iks: 28.05.2014, 09:50:51

[Rau25]

Всем привет, как быстро летит время) у меня объемы пока прежние, купила себе крем типа перцового, вчера попробовала вот жесть жгло просто неимоверно) надеюсь поможет убрать нижнюю часть живота это  у меня самое проблемное место)

еще девочки хотела спросить, вчера увидела сыр Рикотта 9 % жирности, можно ли его есть? Дюкан пишет про 7% сыр, но такого нигде не видела еще.

[асана]

Всем привет, как быстро летит время) у меня объемы пока прежние, купила себе крем типа перцового, вчера попробовала вот жесть жгло просто неимоверно) надеюсь поможет убрать нижнюю часть живота это  у меня самое проблемное место)
еще девочки хотела спросить, вчера увидела сыр Рикотта 9 % жирности, можно ли его есть? Дюкан пишет про 7% сыр, но такого нигде не видела еще.

дд! А где видели? Его можно, только чуть меньше, чем 7%

[Rau25]

 

Всем привет, как быстро летит время) у меня объемы пока прежние, купила себе крем типа перцового, вчера попробовала вот жесть жгло просто неимоверно) надеюсь поможет убрать нижнюю часть живота это  у меня самое проблемное место)
еще девочки хотела спросить, вчера увидела сыр Рикотта 9 % жирности, можно ли его есть? Дюкан пишет про 7% сыр, но такого нигде не видела еще.

дд! А где видели? Его можно, только чуть меньше, чем 7%

 

Видела в рамсторе в меге, и цене не дорогая, с карточкой 550 тг 250 гр, вот такой

[Annel4iks]

Видела в рамсторе в меге, и цене не дорогая, с карточкой 550 тг 250 гр, вот такой

 

Доброе утро. Вчера была в рамсторе по душу этого сыра. Что то меня напрягла надпись на упаковке: "Массовая доля жира 80%", при том что на обычных сырах 40 - 50%

Я что то не так поняла или он действительно ну очень жирный?

[Annel4iks]

• Формы выпуска. Пластиковая упаковка весом 250 грамм.
• Варианты Ricotta от Unagrande: обычная Рикотта и Рикотта шоколадная.
• Жирность сыра. 9%.
• Массовая доля жира в сухом веществе. 45%.
• Энергетическая ценность (100 грамм). 140 ккал.
• Состав. Сыворотка молочная, пастеризованные сливки и пищевая соль; лимонная кислота Е330.

Вот что нашла в интернете по нему. Тут поменьше, но все равно... Кто объяснит мне в чем разница массовой доли жира и жирности?

[FialkaG]

Девочки а киви можно?

[Rau25]

 

Видела в рамсторе в меге, и цене не дорогая, с карточкой 550 тг 250 гр, вот такой

 

Доброе утро. Вчера была в рамсторе по душу этого сыра. Что то меня напрягла надпись на упаковке: "Массовая доля жира 80%", при том что на обычных сырах 40 - 50%

Я что то не так поняла или он действительно ну очень жирный?

 

Доброе утро, 80% это маскарпоне..я взяла этот сыр...нет он не жирный, тк рикотта делается не из молока, а из сыворотки...ммм...как он вкусненький, нежный...прям всю банку и съела бы за раз)...на форуме Дюкана прочитала, что  в принципе рикотту можно есть, насчет сухого незнаю, меня данные по килокалориям и общий % жира устраивает)

[Rau25]

Кто объяснит мне в чем разница массовой доли жира и жирности?

вот нашла в гугле "Берете сыр жирностью 40%, а на самом деле в 100 г этого сыра только 20 г жира. Потому что жирность сыров это "массовая доля жира в пересчёте на сухое вещество" так как его влажность около 50%, то жирность завышна вдвое." как то так))

[Королек птичка певчая]

Дорогие и прекрасные девушки всем привет!! 

Надеюсь отвесы радует всех каждый день! 

У меня остались последние 3-3,5 кг, уходят очень тяжело.. Практически вес стоит можно сказать.. 

Но у меня сейчас небольшая проблемка, уезжаю на пол месяца в командировку, буду колесить по городам. Как правило возможность поесть только на ходу и сухомятку. 

Что мне делать??? Как питаться??? Девочки прошу вас помогите советом.. Кто был в отпуске или в командировке, как вы во время круиза питались?? 

Так не хочется вернуть все то что с таким трудом скидывалось.. А работа есть работа, руководству не скажешь, извините у меня диета я не поеду никуда