девочки, я когда в прошлый раз держала заметила - вот когда совсем не вмоготу, прям хочется чего то сильно - сделайте 1 день расслабона.
я один раз так на 2 дня загуляла - думала все атас. А взвесилась - так наоборот сошла с плато и вес ниже пошел.
единственное - не злауботреблять этим. я вот допрыгалась. уже год как не могу снова взять себя в руки, 2-3 дня атаки - и все срываюсь.
у меня наобороь. Весы и сантиметр не показывают изменений, а вид лучше. И одежда сидит по другому. Может тоже растянулась?Да, до сих пор держу. Привесов ни разу не было. Весы и сантиметр показывают хорошие результаты, а вот зеркало нет.а у вы до сих пор систему 2/1 держите?я тоже так стала держать,а вес в последнее время почему-то стоит,хотя она,вроде как,должна быть по эффективней
живт впал, ноги руки как спичкт, а все равно до добеременного веса еще 3 кг. Откуда Их взять не знаю
Девочки у меня тоже депрессия настает, вес уже около 2х месяцев стоит и не двигается, поменяла схему сделала 2/1 как тут писали и все равно.. тоже близка к срыву...
просто добавьте водички. мне помогало в таких застоях или Дюкан советует срыв сделать. Легкий и запланированный)))
А сколько Вы в общей сложности уже потеряли (выбросили)?
январь 2013 - 86 кг, июнь 2013 - 63 кг, хочу 60 кг
Все я рашилась, в выходные все закупила и с понедельника НАЧАЛА. Пока совсем не трудно, у меня всего 3 дня атаки, сегодня 2-ой.
Девочки я читала , что кто-то йогурт легкий покупает, тоже купила, но ведь он сладкий, это как , можно? Я им творог 0% вместо сметаны немого подмешала, что бы не так сухо было.
Ягоды Годжи хотела купить, но не знаю где такое продают, в аптеке или какие магазы есть китайские ? Кто где брал?
Цель 63 кг, сейчас 71 при росте 170 см.
Все я рашилась, в выходные все закупила и с понедельника НАЧАЛА. Пока совсем не трудно, у меня всего 3 дня атаки, сегодня 2-ой.
Девочки я читала , что кто-то йогурт легкий покупает, тоже купила, но ведь он сладкий, это как , можно? Я им творог 0% вместо сметаны немого подмешала, что бы не так сухо было.
Ягоды Годжи хотела купить, но не знаю где такое продают, в аптеке или какие магазы есть китайские ? Кто где брал?
Цель 63 кг, сейчас 71 при росте 170 см.
Разбавляйте творог кефиром, я еще стевии добавлю...вкусноо
Девочки я читала , что кто-то йогурт легкий покупает, тоже купила, но ведь он сладкий, это как , можно?
Этот йогурт можно только со второго этапа и то 1 в день, в БО дни. Причем лучше вообще не употреблять, он просто как ДОП чтобы легче было не сорваться.
По хорошему Вам бы сначала начать фазу атака. Уже без нарушений.
Сообщение отредактировал Annel4iks: 04.06.2014, 09:27:48
единственное - не злауботреблять этим. я вот допрыгалась. уже год как не могу снова взять себя в руки, 2-3 дня атаки - и все срываюсь.
так это же тоже вариант ДД))) 3-0. Он про него в книге пишет. Что тем кому нужно сбросить совсем чуть чуть можно несколько дней в неделю держать ЧБ, а остальные дни питаться как обычно, вообще без диеты.
Здравствуйте все! я тоже к вам..не в первый раз, к сожалению...первый раз с чередования уехала в отпуск, где все включено....во второй-эндокринолог сказала прервать диету на время лечения...надо сбрость 10 кг. сущие пустяки!!! первый день в атаку!!! УРРААА!!!!
Ой девушки красавицы, видимо у меня очередные КД на носу. Сижу в пред истеричном состоянии... Еле еле себя в руках держу чтобы не наесться хлеба, печенек или еще чего похуже. А все потому, что мне кажется я себе навыдумывала все свои результаты. Одежду я ношу ту же что и до начала диеты, муж так ни разу результата и не заметил. И все кажется зря. Конечно наверное сидеть одежда стала лучше или некоторая даже свободней, но может просто ткань растянулась((( Короче, реву и пью кофе с дю конфетками...
Прошу, поделитесь, хоть у кого нибудь еще такое бывает? Хоть кто нибудь еще чувствует что все зря?
Спрыгивать не собираюсь, буду держаться до победного, но вот депрясники замучили((
У меня дважды такое было. Как раз в канун КД. Потом пройдет. Не переживай.
Кстати, что за Дю-конфетки? Гурманишь, я смотрю!
А еще вчера схомячила банку форели с варенными яйцами, так было вкусноооо, а сегодня привес 200 гр. Почему? Соли было мало, она сама по себе не сильно соленая, так я еще и яйца несолёные добавила...
А вот не надо взвешиваться каждый день. Лучше график нарисовать и взвешиваться еженедельно, тогда прямая неуклонно пойдет вниз ровненькая и красивенькая!
Урааааа, ура ура ура. Сегодня приехала подруга, с которой уже месяца три не виделись. Сказала, что я сильно похудела. Талия, попа, верх... Эх, не зря все. Мир снова ясен, из сердца исчезает
ну вот, и снова праздник!!! Пуская так будет почаще.... ну или пореже, даже не знаю что лучше. Просто, когда пореже - более очевидно в нашем случае, а что касается мужей... Помнишь анекдот про противогаз? Ну как-то так
У меня дважды такое было. Как раз в канун КД. Потом пройдет. Не переживай.
Кстати, что за Дю-конфетки? Гурманишь, я смотрю!
Приезжай на чай с дю тортиком или вафельками
Я тут почти каждый день что нить новое готовлю.
вот если бы шоколад черный научилась готовить, то я бы поселилась у тебя. Но, увы...
есть шоколадки тахатовские здоровье. Без сахара. Брала как то, но не ела. Сын страший попробовал и сказал что из них всю радость выкачаливот если бы шоколад черный научилась готовить, то я бы поселилась у тебя. Но, увы...Приезжай на чай с дю тортиком или вафелькамиУ меня дважды такое было. Как раз в канун КД. Потом пройдет. Не переживай.
Кстати, что за Дю-конфетки? Гурманишь, я смотрю!
Сообщение отредактировал Azia_01: 05.06.2014, 07:14:21
есть шоколадки тахатовские здоровье. Без сахара. Брала как то, но не ела. Сын страший попробовал и сказал что из них всю радость выкачали
А они не на сахарозе?
Я на днях дочери печенье купила с кусочками шоколада, пахнет обалденно!!! Чуть не расплакалась. Но вовремя вспомнила, что позади уже 15 кг!!! Правда впереди еще больше, ну да это уже ерунда.
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 1, скрытых пользователей: 0
Размещение рекламы на сайте Предложения о сотрудничестве Служба поддержки пользователей
© 2011-2022 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.
Войти
Регистрация
Наверх
