Сообщений в теме: 3094

[Noashechka]

 

Всем привет. Небольшой отчет. Уже полгода на ДД. Скинула 20 кг., до ПВ еще 8кг, но я хочу 10кг. По расчетам с сайта ПВ должна была достигнуть 16 апреля, но этого не случилось-частые нарушения, и еще некоторых печальных событиях в семье. У нас умерли сразу и свекровь и через несколько дней свекр, были похороны, потом поминальные обеды, и получается что 2 недели я совершенно не придерживалась ДД. Сейчас вышла на работу и взяла себя в руки. Возобновила занятия бодифлексом. Все-таки работа дисциплинирует и возвращает в график. Дома держать диету тяжелее....Но к моему удивлению за эти 2 недели я ни то что не набрала ни грамма, я еще1 кг потеряла!!! Единственная радость за последнее время.....Учимся находить что-то хорошее в плохом.

Я тоже ушла так сказать в загул. Получается тоже пару недель нарушала. Вы теперь заново начинаете или продолжаете с того же места? Я вот думаю как мне быть? снова возвращаться на атаку или как.......

 

начинаю с того же места. Я так поняла (п динамике потери веса) механизм снижения веса запущен, и достаточно немного подтолкнуть как он опять покатится вниз. Для успокоения своей совести подержу +1ЧБ дополнительно.

[Лёлёчка]

Девочки всем добрый день!

смотрю умнички все держитесь и не сдаетесь!

теперь немножко обо мне, все время отпуска можно сказать была на закреплении, ела овощи свежие и мяско...литрами ела йогурты с отрубями, такая вкуснотень....мммм....

но не все так гладко))) был и алкоголь с лайтовой колой, и креветки жаренные и шоколадка с виски))) и куличик был...а как вернулась с отпуска попала на свадьбу)))

и тут понеслось))) был даже тортик, был он аж 3 раза)))))))

со вчерашнего дня я с вами в строю и сегодня встала на весы....о чудо вес не на граммульку ни вверх ни вниз

вобщем продолжение следует!

Сообщение отредактировал Лёлёчка: 28.04.2014, 16:31:58

[MARUSYA_28]

Девочки всем добрый день!

смотрю умнички все держитесь и не сдаетесь!

С возвращением! Рады, что Вы снова с нами! Моё мнение, чур не кидать камнями, что раз диета длится месяцами, то выдержать без нарушений вообще нереально (можно и нервный срыв заработать). Вокруг столько соблазнов, так что не расстраивайтесь насчет тортиков и прочих нарушений . Но стараться не злоупотреблять ими конечно же надо! Я тоже собираюсь в Москву на неделю, придётся питаться в пунктах общественного питания. Завтраки уже продумала, буду покупать обезжиренный творог + лёгкий йогурт. А вот что делать с обедами и ужинами?  Наверно, тоже буду нарушать... Постараюсь без сладостей и алкоголя, но в остальном - не ручаюсь . Причем, если нарушу - голову пеплом посыпать не стану. По приезду проведу дней 5 ЧБ, думаю, что вес не должен резко скакануть вверх.

[Indira_kid]

С возвращением! Рады, что Вы снова с нами! Моё мнение, чур не кидать камнями, что раз диета длится месяцами, то выдержать без нарушений вообще нереально (можно и нервный срыв заработать). Вокруг столько соблазнов, так что не расстраивайтесь насчет тортиков и прочих нарушений . Но стараться не злоупотреблять ими конечно же надо! Я тоже собираюсь в Москву на неделю, придётся питаться в пунктах общественного питания. Завтраки уже продумала, буду покупать обезжиренный творог + лёгкий йогурт. А вот что делать с обедами и ужинами?  Наверно, тоже буду нарушать... Постараюсь без сладостей и алкоголя, но в остальном - не ручаюсь . Причем, если нарушу - голову пеплом посыпать не стану. По приезду проведу дней 5 ЧБ, думаю, что вес не должен резко скакануть вверх.

 

 

 

Я с Вами согласна- держать без срывов это очень тяжело, у меня по крайней мере не получается. И я временами нарушаю. а те кто держится респект им за такую силу воли. Я так не умею, особенно если на каком-то мероприятии и там много вкусняшек.

[Annel4iks]

Девочки всем добрый день!

смотрю умнички все держитесь и не сдаетесь!

Ура, с возвращением)))

Мы держимся, но вкусняшек конечно хочется. Спасаюсь дюкановскими рецептами и сахзамом. Но ведь и сижу пока только с месяц.

Дюкан и сам пишет, что без срывов никуда, главное не бросать и устраивать ЧБ после срывов.

 

Еще раз с возвращением!!!

[Карамеля]

ну и я возвращаюсь к ДД)

отлынивала с декабря. за это время +4 кг. за 5 мес. но ела все. без разбора.
безумно жаль, что бросила.к декабрю (за 3 мес, без фанатизма) было чуть больше -10 кг.
по дюкану, осталось скинуть 7 кг с копейками. хотелось бы кг 11, но понимаю, что нереально.

самая печаль это отсутствие фруктов. прям тоооооска(((

п.с. оч.много набрала за время гв. гв было долгим. больше 6 лет. младшие-погодки.
счас правда гв свернула, но привычка обжираться осталась(
с завтра я с вами!

[Лунная_Я]

Доброе утро всем!

А у весы вышли из строя( 

сантиметра нет(

но показатель вещи...стали свободней...

ем в основном белки, страшно мне что-то на овощи переходить)

 

*Лелечка с возращением! p.s тоже в отпуск хочу(

[Королек птичка певчая]

Девочки всем привет!! 

Лелечка, наконец-то вы вернулись 

Я вот сегодня уезжаю в деревню на день рождение бабушки. Не знаю как быть с едой. Тофу там нету, творог жирный, кефир тоже..

Не знаю чем буду питаться целую неделю.. Ой еще бабушки, они такииеее, знаете... Заставят обязательно что-нибудь съесть такое..Вкусноое.. И ужасно калорийное.. 

Настраиваю себя на отруби и по 2 яйца в день. (ну и по возможности йогурт и кефир). Сырые овощи в БО дни. 

Всем удачи! И хороших отвесов! 

[Annel4iks]

Всем самое доброе утро)))

У меня радость, я все сомневалась в своих результатах, думала а вдруг я просто что не так замеряю. Так вот, сегодня достала свои светлые летние брюки. Они мне всегда были в притык а последнее время прям давили в районе талии и на попе растягивались. УРА! Они мне стали даже свободными и чуть великоватыми!!!

Да здравствует ДД!!!

[MARUSYA_28]

Всем самое доброе утро)))

У меня радость, я все сомневалась в своих результатах, думала а вдруг я просто что не так замеряю. Так вот, сегодня достала свои светлые летние брюки. Они мне всегда были в притык а последнее время прям давили в районе талии и на попе растягивались. УРА! Они мне стали даже свободными и чуть великоватыми!!!

Да здравствует ДД!!!

Поздравляю! По себе знаю: как приятно влезать в вещи, которые раньше были малы! Барышни, у меня к вам вопрос: вы как отруби употребляете? Я попробовала добавлять в кефир, но по мне, такая бяка...    так и смогла себя заставить доесть до конца. Я варю кашку или пеку лепёшки. При чем отруби брала разных фирм, оказывается они достаточно сильно отличается по вкусу.... Странно, вроде сделаны из одного и того же и должны быть одинаковые.

[Rau25]

Я пью отруби  с молоком, у меня отруби фирмы "Лакоме", такие мелкого помола, с молоком приятно пьются))

[Карамеля]

я с сентября на утро делаю кашу из отрубей. 2 ст.л. отрубей + молоко на глаз+стевия на кончике ложки и на минуту в микроволновку.
ем с удовольствием до сих пор.
пробовала и с кефиром и лепешку делать, не пошло

[Annel4iks]

Поздравляю! По себе знаю: как приятно влезать в вещи, которые раньше были малы! Барышни, у меня к вам вопрос: вы как отруби употребляете? Я попробовала добавлять в кефир, но по мне, такая бяка...    так и смогла себя заставить доесть до конца. Я варю кашку или пеку лепёшки. При чем отруби брала разных фирм, оказывается они достаточно сильно отличается по вкусу.... Странно, вроде сделаны из одного и того же и должны быть одинаковые.

 

У меня так же как у Rau25 отруби Лакоме. Я их запекаю в качестве сырников с творогом в духовке. Наделаю сырников и в течении дня таскаю, жую))

[Лунная_Я]

Кто ниб пользуется жидким сахзам? А отруби ем либо с молоком или кефиром - окружающие сомневаются во вкусе блюда))) а мне нра очень....если молоко подогреть малость ,то вообще вкусняшка))

Сообщение отредактировал Лунная_Я: 29.04.2014, 16:10:54

[Indira_kid]

Делаю кашу, добавляю молоко и в микру. потом сах.зам по вкусу, иногда добавляю сверху творог зернистый, очень вкусно получается. ну и в выпечку. кексы делаю

[Rau25]

Всем привет, с наступающими праздниками! Всем хороших отвесов и отличного настроения!!!
У меня без изменений, вес стоит 3 день...ну хоть так, главное не повышение))

[Indira_kid]

После 2-недельного зажора со страхом сегодня встала на весы, вес не прибавила. Хотя живот кажется вылез.

[Карамеля]

1 день атаки позади) -1,2 кг)
еще 2 дня меня ждут. настрой боевой)

[Indira_kid]

1 день атаки позади) -1,2 кг)
еще 2 дня меня ждут. настрой боевой)

шикарный результат. а какой начальный вес?

[Annel4iks]

Всем добрый день.

16-й день круиза. Пока никаких изменений нет. Все параметры на прежнем месте.

Но, как пишет Rau25, главное что и прибавок нет)